～リンパが流れれば
おかげさま”もまわっていく～
「本当の自分はどんな人ですか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より
昨日妹からLINEで
「コロナでした。」と連絡がありました。
喉が痛くて飲み込みが辛いと書かれていました。
インフルエンザとコロナはまた症状の出方も違うし、
人によっても感じ方も違うので何とも言えませんが、
私が８年ほど前にインフルエンザに罹った時
これだけは良かったと思ったことです。
それは
口呼吸から鼻呼吸になっていたことでした。
それまでは、
自分が口呼吸か鼻呼吸かなんて
あまり気にもしていなかったのです。
というか分からなかったのです。
呼吸って無意識にしていますよね(笑)
ところがです。
さとう式リンパケアに出会う前に
インフルエンザになった時は
喉がひりひりして、横になって眠りたいのに
眠れない状態でつらかったのです。
ところがこの時は、
自分でも鼻呼吸している
口が閉じていて、
鼻から静かに空気が入ってきているのを
感じながら眠りました。
鼻から空気入ってくると
適度湿っているし、
喉に乾いた空気が当たらないので、
よく眠れました。
瞑想やヨガなどなさっているときは
呼吸を意識すると思いますが。
普段生活しているときは
忘れていますよね。
その普段の生活で
からだがどうやって働いているのかが
とっても大事だと思うのです。
口腔から広げる
リンパケアは
唾液が出やすくなったり
呼吸がしやすくなったり、
舌位が上がったり、
咀嚼筋がゆるんで、
食いしばりや歯ぎしりが気にならなくなったり
します。
なので、
発語しやすい。
鼻呼吸になる。
嚥下しやすい。
声が響きやすい。
等に気づかれる方が多いのです。
病気を防げるのが一番ですが、
罹ったとしても
軽く済むということも大切。
そのために普段から
からだをお手入れしておく習慣で
自分の人生のギアを上げていきましょう。
■人生初ライブのお知らせ
１月３１日19時～フェイスブックライブを行います。
ゲストには蓮池かおりさんをお招きしています。
伴走つき６カ月間のセルフケア講座を受講され,
今乗りに乗って活躍なさっていらっしゃいます。
幸せのエスカレーターコーチの蓮池さんが
どんなお話をなさるのか楽しみです。
是非遊びにいらしてください。
講座の最新情報はこちらのオープンチャットでも
お知らせしております。
ニックネームでご登録いただけます。
気軽に参加して、情報もゲットしてください。
「1日10分！手で触れるだけで肩・首のこり解消、小顔にもなる50代の一生使える若返りリンパケア」
♡－ーー♡ーーー♡ーーー♡ーーー♡ーーー♡ーーー♡
人生１００年時代を不安なく楽しむための
からだのケア方法と理論、
そしてからだの使い方をお伝えしています。
セルフケア講座はただいま下記の内容となっています。
【伴走つきコース】
１か月ごとにテーマをきめ
月６回×３か月または６か月でセルフケアを
仲間と励まし合いながら身に着けるコースです。
ご興味がありましたら、
次回募集は2024年８月です。
♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡
【インターネットラジオ】
〈声の不思議〉でセルフケアのことをおしゃべりさせて
いただきました。受講生さんからの声もありますので、
良かったらコチラからおききください。
♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡
【イヤーフック＆イヤーカフ講座】
講座の様子はコチラをご覧ください。
♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡
小顔になりたい。
目尻・口角を上げたい。
フェイスラインをスッキリさせたい。
お顔のパーツをはっきりさせたい等、
自分のお顔をもっと好きになりたい方は
こちらから詳細をご覧ください。
鏡に映った顔が楽しみになる２週間プログラムご案内
♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡
からだを動かすのがお好きな方、
リハビリも兼ねたい方、
からだの動かし方を感じたい方は
こちらから詳細をご覧ください。
☆ゴムチューブケア講座
♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡
下記の営業日をご覧になり、
ご予約フォームからリクエストを受け付
おります。
１月・２月の営業日
※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
オンライン講座は２月から開講です。
是非お気軽にお問い合わせください。
只今個別相談にて受け付けておりますので、
こちらより都合の良い日時をお知らせください。
相談会予約フォーム
〈1月〉
３１日（水）
〈２月〉
４日（日）
７日（水）
１１日（日）
１４日（水）
２１日（水）
２５日（日）
２８日（水）
栗原登茂子（くりはらともこ）
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。
究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。
究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。