直感を高めるために！

「頑張るケア」から「気づくケア」へ
～リンパが流れれば　
おかげさま”もまわっていく～

「自分のルールはどんなものですか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より


今日は朝活で直観を高めるために
・姿勢
・呼吸
・感謝の言葉
この３つが大切という話を聞きました。



その話を聞いた途端、
これはセルフケアの講座でお伝えしていることとも
一緒だと思いました。

・姿勢→からだの腔を整えて立っている、座っている。

・呼吸→筋肉を緩め口腔と胸腔を広げ、深い呼吸ができる。

・感謝→自分の体に感謝しながら愛でる。

なので、ケアすること＝直感力を高める。
頑張らないケア、
微弱振動で行うケアだからこそ
さとう式リンパケアは体の感覚だけでなく
自分の直感を信じる方向へです。



今日はそんな話から友人２人へ
「ありがとう。」を１０回声に出しながら
小顔になるセルフケアをお伝えしました。
お２人とも小顔になり、喜んで頂けました。



思っているだけでなく
実際行動して
それを習慣化したら、
もっと直感力が磨かれるかもしれません。


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講座の様子はコチラをご覧ください。


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栗原登茂子（くりはらともこ）

富山市生まれ、埼玉県育ち

得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。

若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。

ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。

究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。