～リンパが流れれば
おかげさま”もまわっていく～
「話したことが何でも実現するとしたらどんなことを話しますか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より
私ってとっても単純と思ったことがありました。
ある方とオンラインでお話していましたら、
賀来千賀子さんのお話になりました。
そして賀来さんのお写真を見ているうちに
なんか似ているかもと思ったら
急に親しくなったような気持ちがして
1日中賀来千賀子さんになった気分で過ごしていました(笑)
単純なので、幸せも感じやすいのかもしれません。
さて、今日はここを意識するだけで違うの番外編です。
実は昨日は目の検診でした。
その健診を受けて
どうしてもお伝えしたくなってしまったからです。
目の検診は初めてだったのですが、
こうやってパソコンを見ている時間が長いと
どうしても目を開いてみようとしてしまいます。
近年視力の落ちてきたと感じていたので、
思い切って受診しました。
４０代までは視力がよかったので、
見ようと思っているのに見えない！！
これがとてもストレスになる時があります。
検査の結果
左と右目の差がかなりありました。
なので眼鏡を新しくします。
今度新しい眼鏡をかけて自撮りしますので、
お楽しみに💛
でも、今回の検診でビックリしたことがあったのです。
これがブログに書きたくなった理由です。
そ
れ
は、
・
・
・
・
・
・
検診の内容に指先の動きがあったのです。
ピッチ力
タッピング力
瞬間握力
この３つです。
興味津々の私。
なぜこの検診項目があるのか尋ねたところ
視力や目の機能に問題があると
指先がしびれたり、
手に力が入りにくかったり、
ということが起こるからなんだそうです。
なるほどです。
セルフケアの講座ではアゴから手まで
筋肉は繋がっていていますよ。
とお伝えしています。
なので私
この３つの検査で意識したのは
耳でした👂
指は意識しない。
指を動かす時
耳からつながっているように意識して動かす！！
です。
指に力を入れようとか
細かい動きをしようとせず
全ては耳からを意識して動かしました。
力まないで、
スムーズに動かせます。
セルフケアはお手入れ方法と動かし方
両方セットです。
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栗原登茂子（くりはらともこ）
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。
究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。
富山市生まれ、埼玉県育ち
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