ここを意識するだけで違う。その１

「頑張るケア」から「気づくケア」へ
～リンパが流れれば　
おかげさま”もまわっていく～

「まわりの人にどんなことを働きかけたいですか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より



今日はまたまたミラクルなご縁があり、
びっくりして声も出ませんでした。



こうやって人との出会いで
人生が作られていくんだと思いました。
皆さんに読んでいただけるのも
ご縁あってのことと感謝しています。
いつも読んでいただきありがとうございます。



さてさて
今日からはリンパケアをする時
こんなことを意識するといいですよ
というお話です。


今までお伝えしてきたリンパケアの４つの魅力
リンパケアの魅力　その１
リンパケアの魅力　その２
リンパケアの魅力　その３
リンパケアの魅力　その４

ですが、その魅力を発揮するためにも
効果をより感じるためにも
こんなことを意識してみてください。



その１「筋肉の位置」を知る。
筋肉の名前まで覚えなくても良いのですが、
どこのある筋肉
どこについている筋肉に今アプローチしているのかを
意識してケアすると
めちゃくちゃセルフケアが上手になります。
例えばこの筋肉

大腰筋と横隔膜です。



特にこの大腰筋。
どこからどこへ付いているのか。
これを正確にイメージしてケアすると
効果が凄く高くなります。



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下記の営業日をご覧になり、
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１２月の営業日

※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
　オンライン講座は基本夜20:00または20:30ごろから行っています。
　是非お気軽にお問い合わせください。
〈１２月〉
　３日（日）
　６日（水）
１０日（日）
１７日（日）
２３日（土）
２４日（日）

栗原登茂子（くりはらともこ）

富山市生まれ、埼玉県育ち

得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。

若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。

ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。

究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。