～リンパが流れれば
おかげさま”もまわっていく～
「苦手を好きに変えるためにどんな工夫をしますか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より
今日職場でこんな話を耳にしました。
先輩教諭が若手教諭へ
「Ａ君がＢ君を好きでも嫌いでもどっちでもいいの。
嫌いでもいいんだよ。とA君に言って。
でもだからと言って相手が嫌がるような言葉を言ったり、
暴力を振ったりしてはダメ。
嫌いだという心を変えるのではなく、その行動を変えないと
ダメだというところをきちんと話して。」
と言っていました。
心は変えられない！行動を変える！
という話でした。
さすがだと感心して聞いていました。
これを自分に置き換えてみると
あの人いいなぁ・・・
あんなふうになりたいな・・・
という気持ちになって学んでみる。
学ぶとそんな気になるけれど
行動が変わらないので、
いつまでたっても同じまま。
これを結構繰り返していました。
皆さんはこんなことありませんか？
朝起きるとアゴが痛い。
首や肩が凝って辛い。
呼吸が浅い。
脚がむくむ。
何となく疲れが取れない。
ウエストが太くなってきた。
肌のくすみが気になる。
髪の毛のボリュームが減ってきた。
これって今の生活のままだと
改善しませんよね。
良いなぁと思う情報があったら
まずはやってみる。
からだは１日では改善しませんから、
３週間から１か月
まじめにやってみる。
変化を感じたり、
やっていて心地よいなぁ・・・と
思ったらそれを続けてみる。
合わないと思ったら
これは合わなかったんだと
他の方法を試してみる。
正解は自分のからだにしかありません。
自分がやってみて良いと感じるものを
続けてみてください。
きっとからだはそれに答えてくれるはずです。
そして、楽しんでやれば
自分の体の感覚はどんどん磨かれていきます。
講座の中で私は
「どの位置がいいか、角度がいいか探してみてください。」と
声をかけます。
自分でやりながら探すのです。
その日は見つからないこともあるでしょう。
でも、アッと必ず気づく時があります。
なので、伴走して、
みんなでシェアしています。
気付いたら速いです。
どんどん変化していきます。
そして一生もののケアが身に付きます。
「あごからゆるめる小顔１DAY講座」
１１月２１日です。
日程が合わないという方はリクエストいただけると
日程調整いたします。
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お申込み
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人生１００年時代を不安なく楽しむための
からだのケア方法と理論、
そしてからだの使い方をお伝えしています。
伴走つき３か月コースは、１か月ごとにテーマをきめ
月８回×３か月でセルフケアを
仲間と励まし合いながら身に着けるコースです。
ご興味がありましたら、
コチラからお申込みください。
次回開催は2024年２月からです。
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【インターネットラジオ】
〈声の不思議〉でセルフケアのことをおしゃべりさせて
いただきました。受講生さんからの声もありますので、
良かったらコチラからおききください。
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【イヤーフック＆イヤーカフ講座】
講座の様子はコチラをご覧ください。
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噂のグループ（３か月伴走つきセルフケア講座上半身）
来年２月からはコチラです。
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小顔になりたい。
目尻・口角を上げたい。
フェイスラインをスッキリさせたい。
お顔のパーツをはっきりさせたい等、
自分のお顔をもっと好きになりたい方は
こちらから詳細をご覧ください。
鏡に映った顔が楽しみになる２週間プログラムご案内
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からだを動かすのがお好きな方、
リハビリも兼ねたい方、
からだの動かし方を感じたい方は
こちらから詳細をご覧ください。
☆ゴムチューブケア講座
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下記の営業日をご覧になり、
ご予約フォームからリクエストを受け付
おります。
１１月・１２月の営業日
※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
オンライン講座は基本夜20:00または20:30ごろから行っています。
是非お気軽にお問い合わせください。
〈１１月〉
１９日（日）
２１日（火）20:00～「アゴからゆるめる小顔１DAY講座」
２２日（水）
〈１２月〉
３日（日）
６日（水）
１０日（日）
１７日（日）
２３日（土）
２４日（日）
栗原登茂子（くりはらともこ）
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。
究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。
究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。