～リンパが流れれば
”おかげさま”もまわっていく～
「誰を癒してあげますか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より
この写真はいつもお参りする氏神様です。
コロナ禍のときはこの狛犬さんも
マスクをしていましたが、
今はこの通りになっています。
ところで、私の９６歳の父が急きょ肺炎で入院しました。
昨日、病院の面談前に
今日は入院する直前で父に会うことができました。
先月２９日に会った時は元気でした。
その父が弱々しくベッドに横たわって、
肩で呼吸をしていました。
痰が絡んでいるせいもあり、
口を全開にして
「はーは―」と息をしている状態。
「登茂子だよー。」と呼び掛けに
昨日はうっすら目を開けましたが、
今日はほとんど反応しませんでした。
口呼吸なので、口の中はカラカラ。
干からびている状態。
舌位の下がっているのも見えました。
素人の私が見ても、
口の中が細菌だらけで汚れているのは
すぐに分かりました。
私のセルフケアの講座は
お口の咀嚼筋を緩め口腔を広げること
舌位を上げること
老廃物が流れる環境を作ることをしています。
普段口腔内は常に３００種類以上の細菌が存在します。
普段はと舌が上あごにしごくような摩擦
唾液の分泌で自浄されています。
このシステムが働かないと
嚥下がや摂食がスムーズに行われなくなります。
高齢者にとって死活問題なのです。
が、
私たちにとっても
このお口の中の自浄作用は
健康寿命と美容に大きくかかわっています。
当たり前にしている
花呼吸や咀嚼
唾液がさらさらと出る。
消化や免疫機能。
そして発語。
ギューッと噛みしめている人
朝起きるとアゴが痛い人
いびきに悩んでいる人
エラが張っている人。
フェイスラインが気になる人
口呼吸の人。
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見た目の問題ではなく、
健康寿命の問題です！！
人生１００年時代。
６０歳以降から、
６０歳以降も
自由に生きたい人へ。
始めの一歩はコチラからです。
「アゴからゆるめる小顔講座」
１０月２１日（土）９：３０～１１：１０
残２名
オンラインにて行います。
顎からゆるんで
首の可動域がひろがり、
小顔体験ができます。
お申込み
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人生１００年時代を不安なく楽しむための
からだのケア方法と理論、
そしてからだの使い方をお伝えしています。
伴走つき３か月コースは、１か月ごとにテーマをきめ
月８回×３か月でセルフケアを
仲間と励まし合いながら身に着けるコースです。
ご興味がありましたら、
コチラからお申込みください。
お申込みいただいた方へ
お家用イヤーフープをお送りします。
その後無料体験会で詳細をお伝えします。
ご納得いただきましたら、登録してください。
次回開催は2024年２月からです。
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【インターネットラジオ】
〈声の不思議〉でセルフケアのことをおしゃべりさせて
いただきました。受講生さんからの声もありますので、
良かったらコチラからおききください。
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【イヤーフック＆イヤーカフ講座】
講座の様子はコチラをご覧ください。
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噂のグループ（３か月伴走つきセルフケア講座上半身）
来年２月からはコチラです。
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小顔になりたい。
目尻・口角を上げたい。
フェイスラインをスッキリさせたい。
お顔のパーツをはっきりさせたい等、
自分のお顔をもっと好きになりたい方は
こちらから詳細をご覧ください。
鏡に映った顔が楽しみになる２週間プログラムご案内
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からだを動かすのがお好きな方、
リハビリも兼ねたい方、
からだの動かし方を感じたい方は
こちらから詳細をご覧ください。
☆ゴムチューブケア講座
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下記の営業日をご覧になり、
ご予約フォームからリクエストを受け付
おります。
１０月の営業日
※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
オンライン講座は基本夜20:30ごろから行っています。
是非お気軽にお問い合わせください。
〈１０月〉
１５日（日）ララアップ講座（イヤーフック＆イヤーカフ講座）
１８日（水）
２１日（土）９時半～
あごから緩めて小顔になる１DAY 講座 残２
２２日（日）
２５日（水）
２９日（日）
栗原登茂子（くりはらともこ）
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。
究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。
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