五十肩で上がらなかった腕が上がった！

「頑張るケア」から「気づくケア」へ
～リンパが流れれば　
”おかげさま”もまわっていく～

「情熱のままにどんな道をすすみますか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より


「どうしてもしても上がらなかった五十肩が上りました。」
「右の肩甲骨が痛かったのに、痛みがなくなりました。」



３か月間伴走つきのセルフラブケア講座の６回目
講座が終わった時の感想です。



ご本人たちも「不思議！」
肩を触ったわけではありません。
一緒にセルフケアをしただけです。
ケアの内容は、
咀嚼筋を緩めて、口腔を広げ、
胸の筋肉を膨らませるイメージで動かしました。
リンパが流れる環境をつくりたかったからです。



周辺の筋肉を緩めることで
肩の可動域が広がったのです。
周辺の筋肉が収縮して固まっているから、
そこにひずみが起きています。



この時、力の強い
屈筋を緩めることが大切で
そこが柔らかくなれば、
ひずみも解消し、
可動域が広くなります。



不思議と感じた体験を
毎回感じることで、
再現性が増し、
自分の感覚が磨かれ
からだが整っていきます。



あなたは
１人でセルフケアを身につけますか？
それとも皆と一緒にやりますか？


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人生１００年時代を不安なく楽しむための
からだのケア方法と理論、
そしてからだの使い方をお伝えしています。
伴走つき３か月コースは、１か月ごとにテーマをきめ
月８回×３か月でセルフケアを
仲間と励まし合いながら身に着けるコースです。
ご興味がありましたら、
コチラからお申込みください。
お申込みいただいた方へ
お家用イヤーフープをお送りします。
その後無料体験会で詳細をお伝えします。
ご納得いただきましたら、登録してください。
次回開催は2024年２月からです。

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【インターネットラジオ】
〈声の不思議〉でセルフケアのことをおしゃべりさせて
いただきました。受講生さんからの声もありますので、
良かったらコチラからおききください。
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【イヤーフック・イヤーカフ講座】
こちらもオンライン講座ができるようになりました。
講座内容等詳細はコチラをご覧ください。
リアル講座はコチラをご覧ください。


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噂のグループ（３か月伴走つきセルフケア講座上半身）
来年２月からはコチラです。



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小顔になりたい。
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自分のお顔をもっと好きになりたい方は
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からだを動かすのがお好きな方、
リハビリも兼ねたい方、
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こちらから詳細をご覧ください。
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下記の営業日をご覧になり、
ご予約フォームからリクエストを受け付
おります。

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７月・８月の営業日

※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
　オンライン講座は基本夜20:30ごろから行っています。
　是非お気軽にお問い合わせください。

〈７月〉
２３日（日）
２６日（水）
３０日（日）
〈８月〉
　６日（日）
　９日（水）
１３日（日）イヤーフック＆イヤーカフ講座
１６日（水）

栗原登茂子（くりはらともこ）

富山市生まれ、埼玉県育ち

得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。

若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。

ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。

究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。