自分で決める時代だからこそ

「頑張るケア」から「気づくケア」へ
～リンパが流れれば　
”おかげさま”もまわっていく～

「自分が幸せであるためにどんなことをしますか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より


今日は自分が幸せであるために
ちょっとした体験をしてきました。
１人では体験できないことも
素敵な才能をお借りすれば
未知体験もできてしまう。



非日常に飛び込んで身をおいてみる。
ワンランクアップしたセルフイメージで
過ごしてみる。



その時味わいたい気分を
しっかり味わってみる。
ここにチャレンジしました。
後ほどご報告いたします。



ところでです。
最近、８０歳になった時の最高の自分をイメージ
して、行動を選択するようになりました。
それを口に出したら、
ドドドどーんと色々なお助けが目の前に
きて、本当にありがたいです。



まずは年金問題。
私も年金をどうもらうかという
ことを決める年齢になりました。
急に超現実的なお話ですけれど、
決めなければいけない！！
どのようにすれば良いのかと
頭の中でぐるぐるしていたら・・・



そこにぴったりなことを
教えてくださる方が現れて
講座を受講したんです。



結局知らないことは不安なんです。
もう最初は自分が損をしないように
頑張って聞くぞーーと肩に力が入っていました！



でもね、
お話を聞いていくうちに
自分がちょっと恥ずかしくなってきました。
自分が
自分が
の世界にどっぷりはまり込んでいたのですから。



もう知り尽くした方のお話をきいたら、
（まだ３分の１ですけれど）
必要なことが見えてきたので、
心もゆるゆるとほどけて
落ち着いて
お話が聞けるようになっていました。



そこで、一番心に響いたことは、
年金もこれからは
与えれたものをただ受け取ってきた今までと違って
自分で受け取り方を決められるということです。



知らないから不安、
そこから一歩踏み出して、
きちんと知って、どのようにするかを
自分で決めていく。



そんな歳の重ね方をする人がたくさん増えてら
とイメージしただけでワクワクしました。



からだも同じです。
どうして不調になるのか
その原因を知ったら
不調になるまで頑張っていた
自分が愛おしくなります。



愛おしい気持ちで触れていくと
お悩みが解決していくだけではなく
どんどん美しい方向へ進み、
人生の選択肢が増えていきます。



だから３か月間伴走講座を
セルフラブケア講座と決めました！
自分を最高に愛する自分
これを目指します。



－ーー♡ーーー♡ーーー♡ーーー♡ーーー♡ーーー♡
人生１００年時代を不安なく楽しむための
からだのケア方法と理論、
そしてからだの使い方をお伝えしています。
伴走つき３か月コースは、１か月ごとにテーマをきめ
月８回×３か月でセルフケアを
仲間と励まし合いながら身に着けるコースです。
ご興味がありましたら、
コチラからお申込みください。
お申込みいただいた方へ
お家用イヤーフープをお送りします。
その後無料体験会で詳細をお伝えします。
ご納得いただきましたら、登録してください。
次回開催は2024年２月からです。

Home 　/　メニュー　　/　ご予約

♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡
【インターネットラジオ】
〈声の不思議〉でセルフケアのことをおしゃべりさせて
いただきました。受講生さんからの声もありますので、
良かったらコチラからおききください。
♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡

【イヤーフック・イヤーカフ講座】
こちらもオンライン講座ができるようになりました。
講座内容等詳細はコチラをご覧ください。
リアル講座はコチラをご覧ください。


♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡

噂のグループ（３か月伴走つきセルフケア講座上半身）
来年２月からはコチラです。



♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー
小顔になりたい。
目尻・口角を上げたい。
フェイスラインをスッキリさせたい。
お顔のパーツをはっきりさせたい等、
自分のお顔をもっと好きになりたい方は
こちらから詳細をご覧ください。
鏡に映った顔が楽しみになる２週間プログラムご案内

♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡

からだを動かすのがお好きな方、
リハビリも兼ねたい方、
からだの動かし方を感じたい方は
こちらから詳細をご覧ください。
☆ゴムチューブケア講座
♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡ーーーー♡

下記の営業日をご覧になり、
ご予約フォームからリクエストを受け付
おります。

Home 　/　メニュー　/　ご予約

６月・７月の営業日

※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
　オンライン講座は基本夜20:30ごろから行っています。
　是非お気軽にお問い合わせください。
〈6月〉
２８日（水）
〈７月〉
　５日（水）
　９日（日）
１２日（水）
１６日（日）
１７日（祝）
１９日（水）
２３日（日）
２６日（水）
３０日（日）

栗原登茂子（くりはらともこ）

富山市生まれ、埼玉県育ち

得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。

若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。

ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。

究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。