覚えたら一生使える！

「いいね！」とセルフケアを日常に！
魔法の質問認定マスター、さとう式リンパケアと美容矯正サロ
ン「クオーレ」の栗原です。

「パートナーとともに、磨いていきたいのはどんなことですか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より


先日２２日と２３日に「気まぐれ講座」が無事終了しました。
参加くださった皆様
ありがとうございました。




お客様に直接お伝えできる時間は
本当に楽しいです。
少しでも改善したり、
変化を感じられたりすると
お役に立てて良かったといつも思います。



今回お伝えしたのは、
「あっという間に小顔になれて、肩こりがなくなる！」
というケアでした。
こちらがお客様の感想です。

お客様の感想

☆意外と簡単に出来たこと。

☆楽しかったし簡単にでき肩のこりが少し楽になった。

☆首肩がらくになりました。目もすっきりしました。
　少しの運動で大きな効果が挙げられると知り、びっくり
　しました。
　覚えたら一生使える。アンチエイジングでいつまでも
　若々しくいられるとは、すばらしいですね。
　私も呼吸法で、心と身体を整えていますので、自然
　治癒力アップできるという考えに共感しました。
　素敵な時間をありがとうございました。

☆終わった後、あごの力が抜けているような気がします。
　優しく動かしただけなのにすごいです。

☆今日も楽しかったです。
　3パターンの中から自分で選べたのが、無理なくできた
　ように思います。

☆肩がスッキリ。頬がスッキリ。

☆楽しみながら簡単に、顔が上がって、頬の幅が狭く
　なって、ビックリしました♡

☆耳裏の凹みに中指を当てるだけで気持ち良い感覚が
　あって、目尻が上がったなと感じました。
　腕回しの腕は３番目の揺ら揺らも心地良かったので、
　その時の様子に合わせて選びたいと思いました。

☆夜少しお手間かけ鏡に向かう時間作ろうと思えました。

そっと触れる。
揺らす。
関節を動かす。
やったことはこれぐらいです。
あとアホな顔してください。と言いました(笑)



この時間でお伝えしたのは、ケアの方法なのですが、
私にとってセルフケアとは、
自分の体を信じ、お手入れしながらただ体の機能に気づくこと
とお話しました。
体って面白い。
体って素晴らしい。
ただただそれに気づくだけです。
気づくと変わります。
ケアしていてもある時急に
これだ！と気づくことがあります。
その時の感激はたまりません。



まだ気づいていない素晴らしいお宝が
あなたの体にもたくさんあります。



一緒に楽しみながらケアをしてみませんか？



悩みや感想をシェアしながらセルフケアを
仲間と楽しくやっています。
１１月に次期が始まります。
気になる方はお問合せから、
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オンライン講座は基本夜20:30ごろから行っています。
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１０月・１１月の営業日

※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
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〈１０月〉
３０日（日）
〈１１月〉
　３日（祝）
　６日（日）
　９日（水）
１３日（日）
１６日（水）
２０日（日）
２３日（祝）
３０日（水）

栗原登茂子（くりはらともこ）

富山市生まれ、埼玉県育ち

得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。

若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。

ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。

究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。

普段は小学校で学校と地域、子どもをつなぐコーディネーターとして勤務、また趣味で混声合唱（川口市民合唱団）を楽しんでいる。