噂のグループからの感想、アプリの記録。

「いいね！」とセルフケアを日常に！
魔法の質問認定マスター、さとう式リンパケアと美容矯正サロ
ン「クオーレ」の栗原です。

「どんな励ましの言葉をかけてあげますか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より



皆さんは、睡眠のリズムをご存じですか？
レム睡眠（浅い眠り）とノンレム睡眠（深い眠り）
という二つがあり、これが繰り返されていって、
やがて起きるというというリズムのことです。



リンパケアを始めたお客様から
このような感想をいただきました。




今までもお客様から
よく眠れるようになりましたと
感想はいただいていたのですが、
睡眠アプリで深い睡眠が記録されていると
言われたのは初めてでした。



今は手軽にこんなアプリを使って
証明できる時代。
目でみて、数字でみて
自分が良い方へ向かっていると確認できると
さらにやる気がでますね。



さとう式リンパケアの多くのケアは
副交感神経が優位になるため
温かく
柔らかく
軽くなり
とても眠たくなります。



特に夜の時間のオンラインが多いため
そのまま寝てしまいたい！！です(笑)



このお客様の感想のように
浅い眠りばかりだと
日中もなかなかスッキリせず、
昨夜寝たはずなのに・・・ということも
よくあります。



そこから、眠りの質も変化されて
目覚めた時爽快な感じになると
日中のパフォーマンスは上がり
物事に集中して取り組むことができるようになります。



お肌もきれいになったりするのも
この睡眠がしっかり充分にとれているからこそです。



リンパケアをはじめると
こんなふうに
ボディイラインやダイエットだけでなく
目に見えない日常生活の質が底上げされます。



さて、この噂のグループとは
どんなグループなのでしょうか？
噂とは何なのか？
睡眠の他にどんな変化があったのか
お伝えしていきます。


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7月・８月の営業日

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栗原登茂子（くりはらともこ）

富山市生まれ、埼玉県育ち

得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。

若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。

ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。

究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。

普段は小学校で学校と地域、子どもをつなぐコーディネーターとして勤務、また趣味で混声合唱（川口市民合唱団）を楽しんでいる。