魔法の質問認定マスター、さとう式リンパケアと美容矯正サロ
ン「クオーレ」の栗原です。
「夢を夢でおわらせないために何をしますか？」
※１日１問答えるだけで理想の自分になれる３６５日の質問より
私はずいぶん視力の良い生活をしてきたので、
見たいものがぼやけるようになった頃は、
随分ストレスでした。
確か５０歳くらいのころです。
眼鏡をかければ、
見たいものは見えるのですが、
夕方や夜になると
見えていてもハッキリはしないような感じ。
そういう方
いらっしゃいませんか？
実は目にはこんなふうに6つの筋肉があります。
６つ筋肉があって目が動いてている。
そしてこの筋肉を思って動かしているだけも
随分と違います。
この筋肉の中のどれかが
ぎゅーって縮んでいたら
どうでしょうか？
またどれかが捻じれていたら
どうでしょうか？
筋肉が緩んで
自由にバランスよくなっていると
視界が広がり、
物もハッキリ見えてきます。
そんなところを意識しながら
動かしてみる。
歳を重ねて
しょうがないと諦めるのではなく
とりあえずやってみよう
自分の体を自分で面白がって
動かしてみましょう。
①瞼をとじて眼球を左右に動かす。
②右目に意識をむけ眼球を外側方へ動かしては戻す。
③右目に意識を向け眼球を鼻頭の方へ動かしては戻す。
④①～③それぞれ8往復くらい。
⑤②と③を左目でもおこなう。
⑥ゆっくり目を開ける。
このように片方の目を意識して動かしてみると
左右どちらが動かしやすいか
動かしにくいか気づくことができます。
自分の体を知る。
ここから自分の体を労わろとする
気持ちが生まれます。
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鏡に映った顔が楽しみになる２週間プログラムご案内
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☆ゴムチューブケア講座
下記の営業日をご覧になり、
ご予約フォームからリクエストを受け付けて
おります。
３月の営業日
※サロン「クオーレ」は原則水・日・祝日が営業日となっています。
〈３月〉
６日（日）
９日（水）
１３日（日）
１６日（水）
２０日（日）
２１日（月・祝）
２７日（日）
３０日（水）
栗原登茂子（くりはらともこ）
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。
究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。
普段は小学校で学校と地域、子どもをつなぐコーディネーターとして勤務、また趣味で混声合唱（川口市民合唱団）を楽しんでいる。
富山市生まれ、埼玉県育ち
得意なことを活かして他人をサポートするのが得意。
若いころから、足，脚のむくみに悩み、４０代からはそれに加え内反小趾、顔の歪みを気にする毎日を送る。その日の不調はその日に解決したいと悶々とする日々を送る。
ある日テレビで知ったさとう式リンパケアのシンプルさと、すぐに効果を感じられるところが気に入り、セルフケアマスターとなる。毎日実践すると下半身太りから解放され、Ｇパンが２サイズダウン。いくつからでも変化することを実感し、アラ還世代の女性へ日常すぐでき、変化を楽しめるケアを伝えている。
昨年５月よりオンラインでセルフケアを伝えはじめ、１年で約２５人、イヤーフック、イヤーカフ講座はこれまでに４２人が受講。
究極のセルフラブケアで自分をお手入れし、凸凹があって魅力的な大人があふれる社会をめざしている。
普段は小学校で学校と地域、子どもをつなぐコーディネーターとして勤務、また趣味で混声合唱（川口市民合唱団）を楽しんでいる。