【海外でも自立した女性を生きる＆支える】ライフコーチ木村グロース暢子 -69ページ目

夫婦の関係性が見えるとっておきの方法

相手と文化が違っても、
対等に話し合える自分になろう！

夫婦間コミュニケーションコーチ　
木村グロースようこです

初めましての方はこちら　＞＞＞自己紹介

無料の体験コーチングセッションご案内はこちら

あなたとパートナーは、

似たもの同士ですか？

幼い頃に調べていたとしたら、

夫は確実に、

ADHDだと診断されていたでしょう。

一つのことを長期間やる、
というのが大の苦手で
ルーティーン作業も嫌い。

あきっぽいと言えばあれですが、
次から次へと興味の対象を広げるタイプ。

一方の私は、
根比べをしたら誰にも負けない、
コツコツマメマメ（カメカメ？）型。

こんな風に、

国や言葉や文化が違うだけでなく、

持っている性質も全く違う

似てないもの夫婦

の私たちです。

夫婦円満にやっていくためには、

日々の細々したことを

どっちが誰をやるのか、

のような役割分担も大切ですが、

もっと上位にある概念として、

夫婦の生き方の役割分担、

のようなものが見えていると、

お互いの性質を生かした

日々の送り方ができると感じています。

それを知るための簡単な方法があります！

それは。。。

相手と自分を

額縁の中に入れたつもりで

一歩引いて眺めてみること！

例えばわが家の場合、

夫は凧

常に色々なことに興味津々で
自由に空を飛び回りたいタイプ。

楽しそうな旅行先や、

ふたりで挑戦してみたい趣味などの

アイデアを出してくる係です。

私は、地上係

夫が飛んでかないように
地上でしっかりと凧ヒモを握っている係。

夫の自由を制限するのではなく、
現実的な視点を提供する役割です。

似てないもの夫婦だからこそ
役割分担が明確になる。

そのための「フレーム（額縁）法」。

一歩引いたところから

お互いの性質や関係性を鑑賞してみれば、

どんな役割がお互いに心地良いのか、
どんな役割分担だと夫婦が平和なのか、

見えてくるものです。

あなたのところは、どうですか？

自分の役割に、満足していますか？

それとも、来たる2022年、
ちょっと描き変えてみたい？

年末年始にゆっくり時間を過ごせるならば、

夫婦の会話ネタとして、この「フレーム法」を

ぜひ使ってみてください。

夫婦関係をバージョンアップさせる

格好の機会になるかもしれませんよ！

----------------------------

文化の違いを壁にしない！
伝える＆伝わるコミュニケーション

----------------------------

現在、私の公式ラインでは、

✓ 国際離婚＆再婚＆ドイツ暮らしで学んだこと
✓ ベルリンの日常風景
✓ ドイツ人夫との㊙エピソード

週1回お届けしています。

ご登録は、こちらのリンクをクリック！

このバナーからも行けますよ～♡

↓↓↓

ご登録プレゼントは、

こちらを受け取ってくださいね🎁

①ふたりの関係性が分かる7つの質問シート
（ PDF9ページ）
✔ 自分に問いかける大切な機会になりました
✔ パートナーにも聞いてみたいです！
✔じっくり向き合うことでパートナーシップが向上しそう

②世界中で集めた知恵の言葉カード
（PDF 6ページ）
✓今まで見たことがない！
✓心に沁みました…
✓今学びたいものがある自分にぴったり！

公式ライン、ではありますが、

セッションを受けるほどじゃないけど、

ちょっとお話ししてみたいな、などの

お気軽なメッセージも大歓迎です♡

2022年希望を持って迎えたい方に…

【コーチング体験セッション募集中！】

・コーチングってどんな感じ？

・自分に合っているのかな？

・信頼できる人かしら？

こんな風に思っていらっしゃる方に

お気軽に試していただきたい。

という意図で、

毎月限定5名様に

45分間の無料体験コーチングを

ご提供しています。

↓

ご好評のため、

12月中にお申し込みの方は全員に

ご提供させていただきます！

詳細は、お気軽にお問合せくださいね♡

「セッション希望」と一言

お送りいただけましたら

24時間以内にお返事いたします！

↓↓↓

https://lin.ee/Tr2slXa

LINE公式アカウントでは

コーチングセッションの先行案内や

10年間の国際結婚生活での気付きなどを

配信しています。

体験セッションについて

詳しくはこちらをどうぞ

ヨーロッパの暗い冬を快適に過ごす秘訣

相手と文化が違っても、
対等に話し合える自分になろう！

夫婦間コミュニケーションコーチ　
木村グロースようこです

初めましての方はこちら　＞＞＞自己紹介

無料の体験コーチングセッションご案内はこちら

それは、

忘れもしない2012年の年明け。

来る日も来る日も曇り空

日の出は遅いし、
日が暮れるのは早い。

真冬でもサンサンと明るい

東京の冬に慣れていた私は、

ベルリンの冬の暗さに鬱々としていました。

2012年の冬は本っ当に寒かった…

気分が落ち込んでいた私は、

夫に向かって毎日、

暗いよ～

気持ちがズ～ンとするよ～

と泣き言を言っていました。

そんな私に、ドイツ育ちの夫は

つれないリアクション。

そりゃ確かに暗いけど、

そんなに騒ぐほどのことじゃないよね

それでも、

私があんまり暗い暗いと言い続けるので、

夫が気象庁のサイトで確認してみたんです。

そうしたらば！

年が明けて2週間の、合計日照時間

…34分

ちーん

ベルリンの冬が暗いと文句たらたらだった私に

当初は懐疑的だった夫も、

このデータの前には認めざるを得ませんでした。

ドイツの冬は暗い

ということを。

北ヨーロッパの冬は、

データで見ても本当に暗いんです。

冬期の日照時間は、東京と比べて三分の一。

だからこそ、

ちょっとでも太陽が顔を出したら、すかさず散歩に出る

キャンドルライトで室内を居心地よく照らす

サウナ施設に行って身体を芯から温める

熱い飲み物のお気に入りを何種類も持っておく

そんな工夫が、サバイバルスキルなんですね。

私は他にも、

○お気に入りのバスオイルを確保する
○編み物をする
○読みたい本を何冊も買っておく
○温かく快適な室内着を用意する
○気持ちの良い森の散歩道を選んでおく etc...

1月～3月の越冬マイリストを作っています。

『またキミはそんなこと言って～』

なんて夫に信じてもらえない場合は、

データを見せましょう、データを😊

武装しなくてもよいですが、

客観的な数字を持って話をすると、

意外とあっさり認めてくれたりします。

そこからは、解決策探し！

それをきっかけに、

これまで思い付かなかった

楽しい夫婦時間が生まれるかもしれませんよ♡

ブログを読んでくださっているあなに…

【お知らせです！】

　↓↓↓

2022年希望を持って迎えたい方に…

【コーチング体験セッション募集中！】

・コーチングってどんな感じ？

・自分に合っているのかな？

・信頼できる人かしら？

こんな風に思っていらっしゃる方に

お気軽に試していただきたい。

という意図で、

毎月限定5名様に

45分間の無料体験コーチングを

ご提供しています。

↓

ご好評のため、

12月中にお申し込みの方は全員に

ご提供させていただきます！

詳細は、お気軽にお問合せくださいね♡

「セッション希望」と一言

お送りいただけましたら

24時間以内にお返事いたします！

↓↓↓

https://lin.ee/Tr2slXa

LINE公式アカウントでは

コーチングセッションの先行案内や

10年間の国際結婚生活での気付きなどを

配信しています。

体験セッションについて

詳しくはこちらをどうぞ

ブログ読者様2000名達成！記念プレゼント♡

相手と文化が違っても、
対等に話し合える自分になろう！

夫婦間コミュニケーションコーチ　
木村グロースようこです

初めましての方はこちら　＞＞＞自己紹介

無料の体験コーチングセッションご案内はこちら

今年の7月、

一念発起してブログを書き始め、

毎日コツコツ書き進めていっているうちに…

ついに！

読者様 2000名達成しました！

DANKE!!!

『いつも励みになります！』

『まるで私の考えを

代弁してもらっているみたい』

など嬉しいコメントをいただいたり、

このブログがきっかけで、

思い切ってコーチングセッションに

お申込みくださる方もいらっしゃいます。

本当にありがたいなぁと

感謝の気持ちでいっぱい

いつもこのブログを読んでくださっている方、

お久しぶり、の方、

そして今日初めて来てみたよ、という方、

皆さんのおかげです。

本当にありがとうございます！

今日は、

ここまで書き進めた記事のうち、

一番読んでくださった方の多いものを

ランキングでご紹介！

そして最後には、

お礼の気持ちを込めて、

新年に向けて企画しているプレゼント

についてご案内しますね。

それでは、いってみましょう～

第5位　

夫の心を離さない3つの習慣

私がこの10年、

義母から学んだことをシェアした記事です。

夫の両親も再婚同士ですが、

結婚48周年を迎えてなお、

ほんっとうに仲が良い。

どれも、

今日からすぐ実践できる習慣です。

第4位　

心の記憶から自分を解放する

夫のとある行動に

感情が揺れ動くことがありました。

その背景を自分で掘り下げると、

点と点がつながり…

気が付いたのは、

母親との関係でした。

アクセス数、いいね！数の多さから、

母親との関係に今も影響されている女性は

本当に多いんだなぁと実感した記事です。

第3位　

私のドイツ暮らしを

救ってくれた6つの存在

海外で暮らす時、

日本では考えられなかった制限に

ぶつかる時があります。

私の心を強くしてくれた

6つの存在を振り返りました。

つまるところ、

あるものに感謝することが、

豊かさなんですね。

第2位

ドイツの現地採用で

働いてみて驚いたこと

今年の4月末で会社員を卒業しましたが、

ドイツ企業で働いたことは、

本当に貴重な経験でした。

ドイツ会社員期間を通じて、

一番驚いたことについてシェアしたのが、

こちらの記事。

後になれば笑い話ですが、

当時はほんとうにビックリ仰天でした！

第1位

ドイツで学んだ

上手な断り方

今でこそ、

断ることへの抵抗が低くなりましたが、

私も以前は、NOと言えない日本人でした。

一方、

自分の気持ちを明確に伝えることにかけては

きっとどこの国の人にも負けないドイツ人。

そんな環境で私が学んだ、

罪悪感なくNOが言える

とっておきの方法をご紹介しています。

さて、ブログ読者様2000人達成記念と

感謝の気持ちを込めて、

プレゼントを考えています。

今日読んでくださっている貴方にも

お伺いしたいんですが、

どんなものだったら嬉しいですか？

今考えているのは、

① 夫婦の「知ってるつもり」クイズ30問

② おしどり国際夫婦になるエッセンスをお届け！

いつでもどこでも聴ける音声3本（1本約10分）

③ 難しいテーマ、どう話す？

日独夫婦のトピックトーク動画

（1本約15分×3本）

先日、夫婦インスタライブでも質問してみたところ、

③が圧倒的に多かった。

やっぱり、

国際夫婦はどんな感じてディスカッションするのか、

実例を見て参考にしたい！という人が多いみたい。

ということで、

夫とアポを取ってトーク動画を収録する準備を

しようと思っているのですが、

他に「こんなの欲しいな～」という方、

いらっしゃいますか？

もしいらっしゃったら、

ぜひ公式ラインから直接、

お気軽にメッセージくださいね♡

↓こちらをクリック♪

動画が出来上がったら、

またこちらでもお知らせいたしますね！

どうぞお楽しみに

2022年希望を持って迎えたい方に…

【コーチング体験セッション募集中！】

・コーチングってどんな感じ？

・自分に合っているのかな？

・信頼できる人かしら？

こんな風に思っていらっしゃる方に

お気軽に試していただきたい。

という意図で、

毎月限定5名様に

45分間の無料体験コーチングを

ご提供しています。

↓

ご好評のため、

12月中にお申し込みの方は全員に

ご提供させていただきます！

詳細は、お気軽にお問合せくださいね♡

「セッション希望」と一言

お送りいただけましたら

24時間以内にお返事いたします！

↓↓↓

https://lin.ee/Tr2slXa

LINE公式アカウントでは

コーチングセッションの先行案内や

10年間の国際結婚生活での気付きなどを

配信しています。

体験セッションについて

詳しくはこちらをどうぞ

おしどり夫婦は面倒くさい

相手と文化が違っても、
対等に話し合える自分になろう！

夫婦間コミュニケーションコーチ　
木村グロースようこです

初めましての方はこちら　＞＞＞自己紹介

無料の体験コーチングセッションご案内はこちら

世の中の大事なことって

たいてい面倒くさいんだよ

巨匠宮崎駿監督の言葉です。

気の遠くなるほどの
制作過程を経て産み出される
宮崎駿監督のアニメたち。

だからこそ、

巨匠の名言には、
有無を言わせない説得力があります。

円満夫婦も、その舞台裏は、

メンドクサイことの連続。

というよりも、

そう感じない日はないくらい。

そして、夫と妻の母国語や、

育ってきた文化背景が異なる

国際結婚の場合は、特にそうかもしれません。

例えば・・・

夫は日本語が達者ですが、

それでもしょっちゅう聞かれるのが

『それどういう意味？』

日本語教師の経験があるので、

カンタンな日本語に言い換えて

説明することに慣れているとはいえ、

やっぱりどこかで

感じているんですよね。

めんどくさいな、

と、チラっと

でも、

この『メンドクサイ』って

考え方によっては

愛の証

なぜかと言えば、

その気持ちとセットになっているのが

ワタシがやらなきゃ

誰がやる！

という心意気だから。

面倒くさいと感じることって、
行動を求められているとき。

その行動は、
私だからこそできること
だったりする。

ネガティブな感情に分類して
避ける必要は全くないかもしれません。

いいじゃない、そんな感情も！

メンドクサイ・バンザイ🙌

ブログを読んでくださっているあなに…

【お知らせです！】

　↓↓↓

2022年希望を持って迎えたい方に…

【コーチング体験セッション募集中！】

・コーチングってどんな感じ？

・自分に合っているのかな？

・信頼できる人かしら？

こんな風に思っていらっしゃる方に

お気軽に試していただきたい。

という意図で、

毎月限定5名様に

45分間の無料体験コーチングを

ご提供しています。

↓

ご好評のため、

12月中にお申し込みの方は全員に

ご提供させていただきます！

詳細は、お気軽にお問合せくださいね♡

「セッション希望」と一言

お送りいただけましたら

24時間以内にお返事いたします！

↓↓↓

https://lin.ee/Tr2slXa

LINE公式アカウントでは

コーチングセッションの先行案内や

10年間の国際結婚生活での気付きなどを

配信しています。

体験セッションについて

詳しくはこちらをどうぞ

ドイツ式？暮らしをシンプルにする5つの習慣

相手と文化が違っても、
対等に話し合える自分になろう！

夫婦間コミュニケーションコーチ　
木村グロースようこです

初めましての方はこちら　＞＞＞自己紹介

無料の体験コーチングセッションご案内はこちら

「シンプルな暮らし」

これを聞いて、
あなたはどんな暮らしを想像しますか？

『え、それ無いの？！』

日本の家族友人に

そう言われることの多い、

わが家にナイもの。

それは…

１．炊飯器

炊飯器は勿論、
ドイツでも買えますが、

わが家は毎日炊かないし、
なんせ場所を取るんですよね…。

お米を炊くときは小鍋で十分です。

残った分はおにぎりにして、
その日のうちに食べ切ってします。

2．リビングのごみ箱

7年前に引っ越ししてから、
ずっと置いていません。

ごみが出た時は、
バスルームか台所まで捨てに行きます。

これで、ごみ捨ての手間も量も
かなり減りました。

3．テレビ

8年ほど前に壊れて以来、買っていません。
観たい番組はパソコンの画面で。

ドイツの人は音に敏感ですが、
静かな環境に慣れたら、とっても快適です。

そして、自分達の情報源を
能動的に選択できるようになりました。

4．コーヒーメーカー

夫婦ふたりとも珈琲好きで毎日飲みますが、

コーヒーメーカーは場所を取るし
正直言って、洗うのが面倒です。

ハンドドリップで淹れる時間は、
ポッドキャストを聴くことにしています。

5．リビングの椅子

床に座るスタイルの我が家。

リビングにある低いテーブルは
日中、部屋の隅にどかします。

空いたスペースは、
ふたり一緒に運動するのに使ったり、
夫がスタンディングデスクで仕事したり。

私たち夫婦の考える「シンプルさ」は、
「余白」と結びついている気がします。

モノが置いてないことの

物質的な余白。

モノがないことで少なくなる作業の
時間的な余白。

その余白を使って、
新たな活動が生まれたり、
考える余裕が生まれたりします。

今年の大掃除の前に、ぜひ
「これ、なくてもいいかも」アイテムを
ひとつ考えてみてください。

そして、

それがないことで生まれる余白に対して
「それ、いいかも♡」
という感情が生まれたなら、

ぜひ、手放す行動を！

別に捨てなくてもいいんです。

物置に入れておいてもいい。
3か月後、まだ物置にあるのなら、
売るなり譲るなりしたらいい。

わが家もまだまだ
余白が生まれる余白があるはず！

ドイツには
年末の大掃除という習慣はありませんが、

仕事机まわりと台所は
コツコツ片づけよう…と思っています。
（掃除は大の苦手なのでね

）

もし良かったらぜひ、

「このアイテムを手放して
こんな余白ができたよ！」

のお声をお待ちしています

ブログを読んでくださっているあなに…

【お知らせです！】

　↓↓↓

2022年希望を持って迎えたい方に…

【コーチング体験セッション募集中！】

・コーチングってどんな感じ？

・自分に合っているのかな？

・信頼できる人かしら？

こんな風に思っていらっしゃる方に

お気軽に試していただきたい。

という意図で、

毎月限定5名様に

45分間の無料体験コーチングを

ご提供しています。

↓

ご好評のため、

12月中にお申し込みの方は全員に

ご提供させていただきます！

詳細は、お気軽にお問合せくださいね♡

「セッション希望」と一言

お送りいただけましたら

24時間以内にお返事いたします！

↓↓↓

https://lin.ee/Tr2slXa

LINE公式アカウントでは

コーチングセッションの先行案内や

10年間の国際結婚生活での気付きなどを

配信しています。

体験セッションについて

詳しくはこちらをどうぞ