語学力ゼロでもヨーロッパ就職は叶う♡
ドイツ在住歴約２０年
海外キャリアデザイン・アドバイザー
ブットラー惠子です。
Wertheim
前にもちょこっと
書きましたが、数週間前に
ぎっくり腰になりました(-_-;)
１週間もあれば
治ると思っていましたが、
２週間を過ぎて、ようやく
痛みが治まってきました。
じっくり治せば
いいのでしょうが、今回は
ちょっと焦っています。
というのも私は、
趣味で日舞を習っています。
今年は日独交流１６０年
という記念の年。
機会があれば
群舞（グループの踊り）を
各地のイベントで
披露することになっています。
でもコロナでなかなか、
練習が始められず、
３月から振付けを急いで
覚えることになりました。
振りを覚えていないと、
５月中旬からの
全体練習に参加できません。
日舞仲間♡手前左がお師匠先生。
だからどんなに仕事が
終わるのが遅くなっても、
眠くても
毎晩欠かさず練習しました。
ところがぎっくり腰で
練習は２週間ほど中断。
せっかく毎日頑張って
練習してきたのに、
中断されるとモチベーションが
一気に下がります(-_-;)
これって、
語学の学習に似ています。
語学の勉強も最初は、
「毎日３０分勉強するぞ」とか
「毎日参考書を２ページやる！」
などと、
自分なりに目標を立てる。
でも用事があったり、
体調が悪かったりすると、
勉強しない日が出てくる。
そうすると勉強しない日が
最初は週に１日でも、
そのうち２日になって、
３日になって…。
「もう１か月何も勉強してない」
なんてことに、
なりかねません。
でも、そこからまた
再開できるか止めてしまうかが、
継続力があるかないかの違い。
私は人より器用とか、
特別な能力はありません。
だけどひょっとしたら、
粘り強さは持っているかも
しれません。
継続力を身に付けるには
次がポイントです。
①周りに宣言する
②実行可能な目標設定を立てる
（最低１日単語一つ覚える
のでもOK！）
③休んでも出来るだけ早く再開する
①周りに宣言する
私も群舞の練習については、
夫に毎日練習すると、
宣言していました。
うっかりし忘れそうな時は
夫から「今日はもう練習した？」
と聞かれました(;'∀')
②実行可能な目標設定を立てる
振付は、１日最低２回
練習することにしました。
数分で終わる練習量ですが、
毎日復習することで
確実に振付は覚えられます。
③休んでも出来るだけ早く
再開する。
休みが長くなればなるほど、
人はおっくうになります。
なので私も腰痛が
気にならなくなった日から、
すぐに練習を再開しています。
最初はまだ軽めに再開。
１日ぐらい「今日は出来ない」
という日があっても
ごく当然のこと。
だから完璧は目指さない。
ゼロか１００じゃなくて、
最低「１」でも毎日続ける。
そうすることで、
ある日振り返ると
長期的に続けてきた
成果に気が付くと思います。
中学のテストでは
度々赤点だったのに、
今は海外で世界を相手に
仕事をしている私が証拠。
継続は力なり、ですよ♡
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