6月18日

おはようございます


≪本日のエロめがね≫

体重・・・・・・67.5キロ

体脂肪率・・21.2％

ＢＭＩ・・・・・・23.4

内臓脂肪・・7

基礎代謝・・1596ｋｃａｌ

体年齢・・・・32才

お昼に計ったら、全体的に軽く落ちてる感じを味わえるという事が判明しました

ダイエットに挫けそうになったら、是非試してみて下さい

あ・・・

昼飯を食べてからはダメですよ

方針・・・その2

ふわふわと、行ったりきたりの方針を、ここに来て全て白紙に戻す事にしました。

だって成果が出てないんですもん

何も変わらない、って事は世の中に取り残されているから、結局は後退している状況を変えるべく

僕も何かしら貢献できるのかな？？？

まぁ、僕は社内でも公言してるんですが、基本的には一国一城の主になりたい派なもんでして

野望を持ってるからには、何かしら人とは違う動きが出来てあたりまえ

できる限りやってみます

6月17日

おはようございます


≪本日のエロめがね≫

体重・・・・・・68.1キロ

体脂肪率・・21.5％

ＢＭＩ・・・・・・23.6

内臓脂肪・・7

基礎代謝・・1604ｋｃａｌ

体年齢・・・・32才

あいも変わらず変化無し・・・・と。

自宅から約10㌔の道のりを自転車通勤してるんですが、最近ももとふくらはぎが筋肉質になってきた気がします。

お陰でモモの裏のほうは余計ダルってる感全開で、見たら軽く（？）引きます

早く全身が締まってこないかな