ビリヤードは頭と身体を使うスポーツですね！

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明日はパワーデイ！

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今日はのんびりな一日ですが、明日は満員御礼パワーデイ！



さ！今日のうちに遊ぼう！

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食べても太らなくなってきました☆

今日は同級生のＭ＆Ｎのトレーニング



二人とも食べても太らなくなってきました



トレーニングを積み重ねてきた成果ですね

まずは目覚めの60ｋｇスクワット

忍者の様に壁に張り付いています

Ｍ君は地べたを愛ししてる様で、休憩中は地べたと愛し合ってます



そんな感じで毎週ぬるーくトレーニングしてまーす




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筋肉とダイエット

筋トレせずにダイエットしてる人は山ほどいると思います

脂肪が落ちないで筋肉が落ちて体重減ったと喜んでいる人は山ほどいると思います



ダイエットするなら筋トレが絶対に必要です

ただいま絶賛減量中の米澤。



やっぱり筋トレしながらやると…。



・身体のラインが違う。

・元気に痩せれる。

・落ちるスピードが速い。

・リバウンドしにくい。

・次の減量が楽。



テレビ見て自己流のダイエットは止めて…。


トレーナーとダイエットしましょう

だってトレーナーの僕ですらトレーナーを付けますから。

看板も秋モードになりました～

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秋に向けて身体を作ろう☆

こんにちは^ ^あなたの元気をお任せください、パーソナルトレーナーの松井"AGO"健です



また台風が近づいてきてますね



三連休出かけられる方は足元にお気をつけください



さて、戻ってきた杏里には過酷な試練がありました…

THE肉体作り



久しぶりのUさまも撃沈されていました

なまった身体に喝を！皆様もぜひトレーニングしにきてください



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