大事な事は「自立する」という事

CHALCOでは「自立」する事を重要視しています


お客様が目標を達成する。
↓
達成し、卒業すると自主トレシステムが待ってます。


･月に1回～2回セッション
･後は自由に店に来て自主トレ
･体重管理は今まで通りトレーナーが行う


目標達成して終わり…寂しくないですか


リバウンドの不安もあるでしょう


CHALCOでは続けられる運動習慣、食事管理を実践しています


なぜならトレーナーがいないと痩せれない指導法では、意味が無いから


キチンとトレーナーと目標達成したら、一人で自立して健康管理出来る様になってほしい


しかし…。


･せっかく筋トレするなら、今まで通りCHALCOを使ってください。
･管理も今まで通り行います。
･その代わりセッションを月に1回～2回は受けてくださいね。


というシステムです


これが大好評


お客様同士の交流も出来ました。


瞬間的な魔法より、継続出来る考え方を養うのが健康で大事な事


そんなお客様の為を一番に考えたCHALCOのシステムです。

お腹周り！脚周り！デコルテ！

こんにちは^ ^あなたの元気をお任せください
パーソナルトレーナーの松井"AGO"健です

朝から頑張られているお客様もいらっしゃいます

前回登場のKさま


本気スイッチが入って約２ヶ月


・お腹周り

・脚周り
・デコルテ


このあたりがだいぶ痩せてきたかな


そろそろ二の腕も引き締めに入ります

ご飯も食べるし難しいこともしません


そして食べないダイエットは身体を壊す原因にもなります

あなたの目標にあわせてしっかりとお手伝いさせていただきます

ダイエットをしたい方、ボディメイクをしたい方、皆様のご来店お待ちしております

トレーニング・メンタル・30ストレッチ・1汁1菜をお申し込みの方は、コチラまでメールください

地球にLOVE作戦決行中！　

30ストレッチを習いたい方！
┣ 手に職つける！一生物の技術！
┣ たった5分で小顔！？話題の30ストレッチ！
┗ トレーナーを目指す人はストレッチから身につけましょう！

イイね！よろしく！CHALCOのFacebookページ
┣ ブログの更新情報もここから確認！
┣ Facebook特別キャンペーンなども！
┗お客様同士の交流の場としても！

にほんブログ村神戸のパーソナルトレーニング

よくよく考えてみたら凄すぎる件

93歳のクライアントY様



この年齢でトレーナーをつけるって…。



そしてどんどんお元気になる



よくよく考えてみたら凄すぎる。



痩せたい、元気になりたいなどポジティブな思いが出て来たら…。



トレーナーをつけましょう



パーソナルトレーニングは確実に日常を豊かにしてくれます。



元気になるって素敵なことなんです

ダイエットvsスイーツ

ダイエットvsスイーツ


甘いもの好きですか


僕は甘いもの超大好きです


ここで質問。


Q.ダイエット中、甘いものを我慢しなくてはいけませんか？


A.ルールを守って食べる。


です


CHALCOでのスイーツルール。


・15:00までに一品
・食べる量は握りこぶし半分まで


基本的なルールです。


しかし晩飯でどうしてもデザートが食べたい場合は…。


・フルーツ少し
or
・ハチミツ＋豆乳(無糖)


ダイエット中はダメ！ってばかりなら続かない


要は付き合い方なんです。


多く食べると太って白糖中毒状態
少なく食べると幸せ


楽しくダイエット生活を


今度はお酒との付き合い方について書きます。

SUPER STAR☆

こんにちは^ ^あなたの元気をお任せください
パーソナルトレーナーの松井"AGO"健です




皆さん、SUPER STARというブランドをご存知ですか？ミズノスポーツさんのブランドで数年前に流行りました

実はこのブランド…復活したんです

上田トレーナーにも着させてみました

昔のSUPER STARは僕と上田トレーナーが高校くらいの時に全盛期の時だったので凄い懐かしいです

ちなみに米澤トレーナーはSUPERSTAR TRAINERとしても活動されています

SUPER STARはCHALCO及びSTBCでも提携協力させていただいていますご興味ある方はご連絡ください

トレーニング・メンタル・30ストレッチ・1汁1菜をお申し込みの方は、コチラまでメールください

地球にLOVE作戦決行中！　

30ストレッチを習いたい方！
┣ 手に職つける！一生物の技術！
┣ たった5分で小顔！？話題の30ストレッチ！
┗ トレーナーを目指す人はストレッチから身につけましょう！

イイね！よろしく！CHALCOのFacebookページ
┣ ブログの更新情報もここから確認！
┣ Facebook特別キャンペーンなども！
┗お客様同士の交流の場としても！

にほんブログ村神戸のパーソナルトレーニング