何しても痩せないあなたへ…。

何しても痩せないあなたへ…


嘆く前に、最寄りのトレーナーへ


といつも言っていますが、痩せない原因は「偏り(かたより)」にあります。


太る「偏り」
・揚げ物！御菓子！酒！などの過剰摂取
・満腹が当たり前

リバウンドする「偏り」
・○○だけ食べる
・突然少なくする、過剰に減らす


正しくしていれば「痩せない」事はまずありません


何かしらの「偏り」が絶対にあります.


正しくしていれば…。


炭水化物も食べれます
お酒も飲めます
甘いものも食べれます


そして、正しいトレーニングを行い、健康的に痩せる事で、悩みは無くなります

ご夫婦、お友だちとペアでトレーニング♪

CHALCOは1対1だけでなく、1対2名様のペアでトレーニングも行っております


ご夫婦
ご兄弟、姉妹
お友だち
ママ友


一人でやるより、誰かとやることで楽しい以外に…


競争心も芽生えて相乗効果が出る事もあります


楽しいですよ

3週間ダイエットの結果♪

CHALCOでは希望のお客様に向けた3週間のプログラムがあります


基本的には長い期間でしっかりとダイエットを成功させるCHALCOですが、お客様の要望によって短期間もやる時があります


今週から沖縄のY様


沖縄に向けて3週間の集中ダイエットを行いました


○結果
・ウェスト-7㎝
・体重-4.3㎏
・体脂肪 3%


今回はウェストの引き締めを考えながら…


沖縄で食べるので、リバウンド防止に体脂肪も落としました


帰ってきたら、残り -5.7㎏頑張ります

お子ちゃまトレーニング♪

CHALCOはお子さま連れOK


今日はS様のトレーニング


ママのトレーニング姿を見て…。


一緒にトレーニングしてくれました


可愛いわ～

SUPER STAR TRAINERS 撮影会

ミズノのSUPER STARというスポーツアパレルのブランドがありまして。


米澤はオフィシャルトレーナーとして活動させて頂いております


昨日はこの秋冬モデルを着用しての撮影会が、行われました