WiFiたるものに変えたとです(`_´)ゞ
遂にWiFiたるものに通信手段を変えたとです
通信手段が早くなるからといって、店で使うパソコンが7年選手なので、動きが遅いとです
そんなこんなでお店に御用の方はコチラまでメールください

地球にLOVE作戦決行中!
足美人プログラム
┣ 外反母趾や偏平足などの改善!
┣ 専門トレーナーが知らなかった自分の足の秘密を解析!
┗ 知らなかった本当の足長や足の指の角度を計測します!
コーヨーダイエットプログラム
┣ 効率的、継続的なダイエットプログラム!
┣ 本当に痩せたかったらパーソナルトレーナーにお任せ!
┗ 身体の外から中から美肌も合わせたプログラム!
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警備員のおっちゃんの期待に応えて
だんだん涼しくなってきましたね…米澤卓郎です
先週、選手の走りこみの話。
うちの選手が須磨海岸で警備員のオッちゃんにサインを求められました
「兄ちゃんなんの選手や!」
「ボクシングやってて、一応チャンピオンなんです。」
「そうなんか!?サインちょうだいな!」
その後おっちゃんは僕と一緒に「ラスト一本!!!根性入れて!!!」
鬼トレーナーと化してました
アスリートのトレーニングに興味のある方はコチラまでメールください

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第4回 CHALCO通信〜beauty hair〜
こんにちは
伊藤です( ´ ▽ ` )ノ
第4回目のCHALCO通信です♡
本日のテーマは『ヘアケア』です
9月になって、ほぼ2週間たちましたが、皆さん髪の毛は元気ですか?
夏にたっぷりの紫外線を受けたり、冷房の風で乾燥したりしていませんか
ダメージヘアとは、髪の表面がダメージを受けて、水分などの髪の成分が外に出てしまっている状態のことですが、意外にも太い髪の方がダメージを受けやすいんです
というか、中身の成分が多くあるので、目立ちやすいと言ったほうが正しいですね
ダメージヘアの原因は、
紫外線によるダメージヘア
乾燥によるダメージヘア
パーマ・カラーによるダメージヘア
合わないヘアケア製品によるダメージヘア
などなど…
知らぬ間に、間違ったシャンプーをしている人もいます
シャンプーは頭皮を洗うもの
シャンプーは、髪を洗う行為ですが、
集中してシャンプーすべきなのは、頭皮です
シャンプーのコツは、頭皮マッサージ
頭皮を中心にシャンプーするべきといっても、爪を立ててゴシゴシすると、逆に頭皮・髪に悪影響になってしまいます
指の腹を使って、優しくゆっくり頭皮の皮脂をもみ出すイメージで、シャンプーをしましょう
こうすることで、頭皮に適度な刺激を与え、血行を促進してくれるので、髪の毛がキレイになります
ストレスが溜まっている方は頭皮が固くなって、血行も悪くなっているので、日々のシャンプーで頭皮をほぐしてあげると、頭のリフレッシュにもなります
☆シャンプーの選び方☆
普段使ってるシャンプーに塩をかけてみてください
固まってしまったら、そのシャンプーは頭皮に悪影響を与えるシャンプーです
使い続けると…ハゲます
逆に頭皮を良くしてくれるシャンプーは、塩をかけるとサラサラになります
ぜひ家のお風呂で試してみて下さい(^^)
シャンプーの後には、コンディショナーやトリートメントがありますが、違いは知ってますか
リンスの役割は、髪の毛の表面を整えるものです
少し言い方を換えると髪の表面をツルッっとさせるコーティングのようなものです
ちなみに、何でこんなことをする必要があるのかといえば、以前の市販されていたシャンプーは洗浄力が非常に強かったために、シャンプーをした
あと、髪の毛がごわついてしまっていました
そのごわつきをなんとかしようということで、リンスで髪の表面の手触りをよくしようというとこになったんだそうです
そんなリンスとは少し違うのがトリートメント
トリートメントは髪の内部に働きかけて、髪に栄養を補給することができるんです
リンスは、あくまで髪の表面のコーティングなので、髪が傷んでダメージを受けている時には、トリートメントをしてあげることが大切です
特に、髪が傷んでいるときもそうですが、パサついたり、乾燥してしまっているような時にこそ、しっかりとトリートメントしてあげてください
コンディショナーは、頭皮を柔らかくするものです
なので、毛先につけるのではなく、頭皮につけてマッサージしてください
そうすることでツヤや潤いのある美髪美人になれます
CHALCOでは、髪の毛のケアはしていませんが、カウンセリング、頭皮マッサージもしておりますので、お立ち寄り下さい
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というか、中身の成分が多くあるので、目立ちやすいと言ったほうが正しいですね

ダメージヘアの原因は、




などなど…
知らぬ間に、間違ったシャンプーをしている人もいます

シャンプーは頭皮を洗うもの

シャンプーは、髪を洗う行為ですが、
集中してシャンプーすべきなのは、頭皮です

シャンプーのコツは、頭皮マッサージ

頭皮を中心にシャンプーするべきといっても、爪を立ててゴシゴシすると、逆に頭皮・髪に悪影響になってしまいます

指の腹を使って、優しくゆっくり頭皮の皮脂をもみ出すイメージで、シャンプーをしましょう

こうすることで、頭皮に適度な刺激を与え、血行を促進してくれるので、髪の毛がキレイになります

ストレスが溜まっている方は頭皮が固くなって、血行も悪くなっているので、日々のシャンプーで頭皮をほぐしてあげると、頭のリフレッシュにもなります

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固まってしまったら、そのシャンプーは頭皮に悪影響を与えるシャンプーです

使い続けると…ハゲます

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リンスの役割は、髪の毛の表面を整えるものです

少し言い方を換えると髪の表面をツルッっとさせるコーティングのようなものです

ちなみに、何でこんなことをする必要があるのかといえば、以前の市販されていたシャンプーは洗浄力が非常に強かったために、シャンプーをした
あと、髪の毛がごわついてしまっていました

そのごわつきをなんとかしようということで、リンスで髪の表面の手触りをよくしようというとこになったんだそうです

そんなリンスとは少し違うのがトリートメント

トリートメントは髪の内部に働きかけて、髪に栄養を補給することができるんです

リンスは、あくまで髪の表面のコーティングなので、髪が傷んでダメージを受けている時には、トリートメントをしてあげることが大切です

特に、髪が傷んでいるときもそうですが、パサついたり、乾燥してしまっているような時にこそ、しっかりとトリートメントしてあげてください

コンディショナーは、頭皮を柔らかくするものです

なので、毛先につけるのではなく、頭皮につけてマッサージしてください

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Hung up a sign 〜看板はじめました(笑)〜
こんにちは
月9ドラマにはまっている伊藤麻子ですヾ(@°▽°@)ノ
本日よりCHALCOは、看板はじめました(笑)
はい。看板出しました
と、いうのも今まで看板が無かったんです
なので、伊藤が初めてCHALCOに来たときは通り過ぎて、先にあるローソンまで行ってしまいました
それなのに今まで看板がなくてもお客様が来てたのがスゴいですよねー( ̄□ ̄;)!!
新たな看板は、米澤さんのデザインによりカッコ良く仕上がっております
見たいですか??見たいですか

どどーーーーーーーーん



どうですか??
最近の看板って書くタイプじゃなくて、入れこむタイプなんですね
文字がブレることもなく、消えることもなく、パソコンでカッコ良く作れるのが良いですね
パワーアップしていくCHALCOを今後とも宜しくお願いします
CHALCOへのご予約はコチラまでメールください

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若干へこみます(笑)
どーーーーもっ
伊藤です('-^*)/
最近わたくし「はなまるマーケット」にはまっております
なかなか面白い情報が満載なんですよー
奥様向けの情報番組と侮る事なかれ
レシピやったり、最近注目のものやったり、人気急上昇のものやったり
で
最近気になった情報は、
10年後の『予測体重』
http://www.karadakara.com/ad/ch/chk_frm.html
けっこうリアルな食事内容とか運動とかを入力していくんです
私の10年後、けっこうヤバい体型でした(´_`。)
似ている体型が森三中の黒沢さん(((( ;°Д°))))
今からでも、運動して阻止せねば
個人差があるので、必ずしもそうなるわけじゃありませんが危機感を持つにはもってこいです
是非やってみてください
伊藤みたいにヘコむのかホッとするかは、今のあなたの生活習慣次第です
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私の10年後、けっこうヤバい体型でした(´_`。)
似ている体型が森三中の黒沢さん(((( ;°Д°))))
今からでも、運動して阻止せねば

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