柔らかいって素晴らしい♪
昨日テレビを見てたんですが、いま話題のオリンピックのメダリスト！入江陵介選手♡が出てたんです
イケメンスポーツ選手ランキングで1位らしいですね♪( ´▽｀)
肌つやつや
入江選手は肩関節が柔らかくて、肩のストレッチの意味が分からなかったそうです
羨ましい…
肩こりと無縁やなー
テレビでは、ストレッチを披露☆
や、やわらかい
これくらい柔らかくなりたいなーと思う伊藤でした
最近、お風呂上がりにストレッチをしています♪( ´▽｀)
30ストレッチをしてもらうと、すごく柔らかくなるので、家では1人30ストレッチをしています
でも、やっぱり30ストレッチはしてもらうのが1番ですね
30ストレッチを受けたい方、興味のある方はコチラまでメールください
地球にLOVE作戦決行中！
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┣ 専門トレーナーが知らなかった自分の足の秘密を解析！
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30ストレッチメソッド！7期生募集始まるよ～！！！
当初はトレーナーばかりが集まるかなと思っておりましたが、普通の会社員でトレーナーになりたい方から、管理栄養士、看護士、主婦の方々など幅広く、当初の予想の半分以上が30ストレッチメソッドをきっかけにパーソナルトレーナーデビューされました
30ストレッチで筋肉、血管、リンパ管を伸ばし、身体の浮腫みを取り、たった5分で小顔にする一生物の技術が30ストレッチです
↓
そんな「30ストレッチを身に付けたい！」とのお問い合わせが非常に多くなってきたので、今日はブログで詳細を告知致します。
まずは30ストレッチを開催しているＳＴＢＣの説明会に参加します。
●ＳＴＢＣ説明会
10月21日（日）20時～
場所：大阪市民交流センターひがしよどがわ
参加費：￥1000
説明会に来れない人はメールでお名前、住所、年齢、受講動機を明記の上、直接申し込みして頂いても可能です
6期生説明会の様子
●30ストレッチ講習会
場所：大阪府大阪市北区天満2-11-4 内田ビル2F
参加費：￥48000（テスト代含む）
第一講座 11月4日(日) 19：00～21：30
第二講座 11月11日(日) 19：00～21：30
第三講座 11月18日(日) 19：00～21：30
第四講座 11月25日(日) 19：00～21：30
来れない日程があればＣＨＡＬＣＯにて個別講習致します。
5期生受講の様子
30ストレッチを実際にＣＨＡＬＣＯで受けてどのような手技か体験してみると一層30ストレッチの凄さが分かると思います。
あなたもこれを機会に30ストレッチを身に付けてみましょう
30ストレッチを受けたい方は説明会に参加されるか、メールでお名前、住所、年齢、受講動機を明記の上、直接申し込みください
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第6回CHALCO通信～美尻♡～
本日は水曜日♡CHALCO通信です
役に立つ美の情報を毎週水曜日にお送りしております
本日のテーマは『お尻』
皆さん！このCMを見ましたか
-5歳の着やせパンツ
http://www.youtube.com/watch?v=NBRRHhtDoxw&feature=youtube_gdata_player
伊藤は、このCMを見てビックリしました！！
「お尻がリアルに垂れてる人を起用したんや！」って思いました
普通、下着のCMってスタイルの良いモデルがするじゃないですか？
矯正下着のCMでもスタイルの良いモデルですよね？
なかなか斬新なCMです
このCMの中で、
「自分のお尻を見たことがありますか？」
って言われてるんですが、皆さん見たことがありますか
一度、ご自身の後ろ姿を写真で撮ってみて下さい
けっこうショックを受けます
私もそうなんですが、お尻のトップが低い人。ハリがない人。垂れてる人には、特徴があります
お尻には4種類あるんですが、どれが当てはまりますか？？
この4つ。加齢や骨盤の歪みや原因は様々ですが、全てに共通して言えることは、
『日常生活で歩く機会が少ない』ということです
歩くことが少ないとお尻の筋肉が使われないので、ペターん・たるーんとなってしまいます
ただ、歩けば良いという訳ではなくて、ちゃんとした姿勢で歩くことが大切です
ご自身で歩いて頂くことも大切ですが、一度CHALCOに来て頂ければ、体幹のバランストレーニングや、ヒップアップの筋肉トレーニングをご指導できますので、ぜひ足をお運び下さい
伊藤は、凝り固まったお尻をほぐして、むくみにくい脚の改善などもしていますのでむくみを気にしている方もどうぞ
ヒップアップ・むくみ解消にご興味がある方は、コチラまでメールください
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本日のあやめさん～エステで肌の引き締め！～
こんにちは！久々にピンヒールのパンプスをはいて靴ズレした伊藤 麻子です（笑）
ちょっと前まで10cmのヒールをはいてカツカツ歩いてたんですが、最近バランスよく歩くためにスニーカーやペタンコの靴で歩いてるので、かなりキツく感じました
ヒールをはいてた時は気づかなかったんですけど変な筋肉使ってるのが良く分かりました
ペタンコ靴でもスタイル良く見られる体になること目標ですね
本日のCHALCO
ご来店
桂あやめ
さんです
本日は、 エステの日
30ストレッチと筋トレ、バランストレーニングによって、循環も良くなって筋肉もついてきた所で、皮膚の引き締めをしていきます
皮膚の引き締めを同時に行って行くと見た目がキレイに引き締まります☆
着々と良くなっているあやめさん
独演会のポスターができたので持ってきて下さったのですが、前回の30周年公演の時のポスターと比べて、かなりシャープになっています
現在
3ヶ月前
独演会がたのしみです
ＣＨＡＬＣＯでは、30ストレッチの他にもエステでのボディの肌の引き締め・顔のリフトアップ・バストアップもしております
30ストレッチ&エステを受けてみたい方は、コチラ
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30ストレッチ6期生の最終日
最近はトレーナーだけじゃなく、異業種の方、手に職付けたい主婦、30ストレッチを受けて感動して受けに来た肩書きなど様々
スポーツクラブでも30ストレッチを導入する店舗も増えてきました
7期生は11月～スタートします
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