9期生
こんにちは☆CHALCOさんのところの麻子ちゃんです
春みたいにポカポカですね～
例年通りかそれ以上に暖かくなるみたいです
ピクニック日和です
私は昨日、母と祖母を連れて大阪城の梅林に行ってきました
梅がいーっぱい咲いててキレイでしたよ
ちょうど見頃なので、行ってみてください
今日は、30ストレッチの1講義目
別日ですでに講習をされた方もいますが、今日受けたのは3名
講習の前にみんなで自己紹介をした後、印象のお話をされた米澤さん
印象には第1要素・第2要素・第3要素というものがあるそうで、
第1要素は、名前！
第2要素は、イケメンとか美人とかの見た目♡
第3要素は、出身地とか仕事とかの情報☆
人は、名前より見た目やその人が話した内容を覚えているんだそうです
無難な自己紹介をするのではなく、
良い印象やインパクトを残せるように、表情・メイク・服装・声のトーン・話す内容なども気をつけようと思いました
さて、
STBCはこれから2期生の野球アカデミーが始まります
美容アカデミー・キッズスポーツアカデミーもやっていきます
どんどん進化していきますよー
では皆さま、今日みたいに天気がよくて風がある日は、花粉が服についてるので家に入る前にパンパンしてから入って下さいね
CHALCOに興味のある方、30ストレッチを学びたい方は、コチラまでメールください
地球にLOVE作戦決行中！
足美人プログラム
┣ 外反母趾や偏平足などの改善！
┣ 専門トレーナーが知らなかった自分の足の秘密を解析！
┗ 知らなかった本当の足長や足の指の角度を計測します！
コーヨーダイエットプログラム
┣ 効率的、継続的なダイエットプログラム！
┣ 本当に痩せたかったらパーソナルトレーナーにお任せ！
┗ 身体の外から中から美肌も合わせたプログラム！ランキングクリックお願いします。
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春みたいにポカポカですね～
例年通りかそれ以上に暖かくなるみたいです
ピクニック日和です
私は昨日、母と祖母を連れて大阪城の梅林に行ってきました
梅がいーっぱい咲いててキレイでしたよ
ちょうど見頃なので、行ってみてください
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講習の前にみんなで自己紹介をした後、印象のお話をされた米澤さん
印象には第1要素・第2要素・第3要素というものがあるそうで、
第1要素は、名前！
第2要素は、イケメンとか美人とかの見た目♡
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人は、名前より見た目やその人が話した内容を覚えているんだそうです
無難な自己紹介をするのではなく、
良い印象やインパクトを残せるように、表情・メイク・服装・声のトーン・話す内容なども気をつけようと思いました
さて、
STBCはこれから2期生の野球アカデミーが始まります
美容アカデミー・キッズスポーツアカデミーもやっていきます
どんどん進化していきますよー
では皆さま、今日みたいに天気がよくて風がある日は、花粉が服についてるので家に入る前にパンパンしてから入って下さいね
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こんにちは☆
木曜少女のあんりです
あんりのショートヘアに
興味津々なつぐみちゃん
今日も朝から須磨で
RUNトレーニングしてきました！
あんなに寒かった先週とは打って変わって、今日非常にいい天気で暖かくて、トレーニング日和でした♪( ´▽｀)
もうすぐはーるですねえ
今日ある選手が、初めてトレーニング中の自分の心拍を測ることになったんです。
なんとびっくり
ランニングのインターバル間で、心拍数が全く戻らないのです
選手も含め、みんなでびっくり∑(ﾟДﾟ)
あんなに高い心拍数で、あんなに走ってたなんて…！走れてたなんて…！！
"自分の体を知ること"が、どれだけ大事かということを思い知らされました
そして帰ってきてトレーニング
からの
本日からスタートのお勉強会
こんなかんじです＼^^／
パーソナルトレーナーとしての考え方。心持ち。
スポーツ選手に対しても同じことが言えるそうで…。
うん。
がんばりましょうo(｀ω´ )o
さて。
今週もCHALCO名物の
ちびっこボクサーが来ました
今日は1人少ないですが、一生懸命練習中なう！
以上！
最近賑やかなCHALCOからお届けしました＼^^／
CHALCOに興味のある方、
トレーニングをしっかりいたい方は、コチラまでメールください
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木曜少女のあんりです
あんりのショートヘアに
興味津々なつぐみちゃん
今日も朝から須磨で
RUNトレーニングしてきました！
あんなに寒かった先週とは打って変わって、今日非常にいい天気で暖かくて、トレーニング日和でした♪( ´▽｀)
もうすぐはーるですねえ
今日ある選手が、初めてトレーニング中の自分の心拍を測ることになったんです。
なんとびっくり
ランニングのインターバル間で、心拍数が全く戻らないのです
選手も含め、みんなでびっくり∑(ﾟДﾟ)
あんなに高い心拍数で、あんなに走ってたなんて…！走れてたなんて…！！
"自分の体を知ること"が、どれだけ大事かということを思い知らされました
そして帰ってきてトレーニング
からの
本日からスタートのお勉強会
こんなかんじです＼^^／
パーソナルトレーナーとしての考え方。心持ち。
スポーツ選手に対しても同じことが言えるそうで…。
うん。
がんばりましょうo(｀ω´ )o
さて。
今週もCHALCO名物の
ちびっこボクサーが来ました
今日は1人少ないですが、一生懸命練習中なう！
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こんにちはー
伊藤です
ちょいと小耳に挟んだ情報をお届け～♡
恋の始まりは本能の部分が司ってるんだそうです
どこで恋が始まるのかというと、『におい』がかなり重要だそうです
人間は、見た目や性格以上に「におい」で相手を選んでいるんです
遺伝子的に自分と異なる遺伝子を持っている人のにおいは、「良いにおい」と感じるそうです
異なる遺伝子を持ってる人に惹かれるようになって、
異なる遺伝子どうしがくっつくと免疫が強い子供が産まれるんです
自分の父親や兄弟のにおいが臭いと感じるのは、遺伝子が近いせいで仕方ないのかもしれないですねー
体調が悪かったり、ストレスが溜まってたりすると、体臭が臭くなっていきます
自分では気づけないことが多いのですが、一度親しい人に聞いてみても良いかもしれません
30ストレッチを続けると、体調が整うので、身体のにおいも変化していきます
トレーニングなどで汗をかけるので、ストレス解消にもなります
最近CHALCOでは、ボクシングの選手だけでなく、一般のお客様もダイエットや運動不足解消・ストレス解消のためにボクササイズをしています
4月の彼氏の誕生日に向けて、セクシーな身体を手に入れるぞ！！Tさん
2ヶ月後に夫婦でストレス解消スパーリングをするかも！？
Kさま夫婦
56歳からボクシングに挑戦Nさま
皆さま日々のストレスを拳にのせて良い右ストレートを打ち込んでいきます
終わった後はとてもスッキリした顔をされますぜひ皆さまもCHALCOで色んなものを解消して下さい
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伊藤ですちょいと小耳に挟んだ情報をお届け～♡
恋の始まりは本能の部分が司ってるんだそうです
どこで恋が始まるのかというと、『におい』がかなり重要だそうです
人間は、見た目や性格以上に「におい」で相手を選んでいるんです
遺伝子的に自分と異なる遺伝子を持っている人のにおいは、「良いにおい」と感じるそうです
異なる遺伝子を持ってる人に惹かれるようになって、
異なる遺伝子どうしがくっつくと免疫が強い子供が産まれるんです
自分の父親や兄弟のにおいが臭いと感じるのは、遺伝子が近いせいで仕方ないのかもしれないですねー
体調が悪かったり、ストレスが溜まってたりすると、体臭が臭くなっていきます
自分では気づけないことが多いのですが、一度親しい人に聞いてみても良いかもしれません
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トレーニングなどで汗をかけるので、ストレス解消にもなります
最近CHALCOでは、ボクシングの選手だけでなく、一般のお客様もダイエットや運動不足解消・ストレス解消のためにボクササイズをしています
4月の彼氏の誕生日に向けて、セクシーな身体を手に入れるぞ！！Tさん
2ヶ月後に夫婦でストレス解消スパーリングをするかも！？
Kさま夫婦
56歳からボクシングに挑戦
Nさま
皆さま日々のストレスを拳にのせて良い右ストレートを打ち込んでいきます
終わった後はとてもスッキリした顔をされます
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やっと春っぽい日差しになってきましたかねー
梅がちょいちょい咲いてきてますね
早く暖かくなれー
3月から減量するからって、ちょっと食べ過ぎていた米澤さんが
今日から白石トレーナーの指導のもとトレーニングを始めました
自分がトレーナーで、減量の仕方をいくら知っていても、
しっかりパーソナルトレーナーをつけてトレーニングした方が良いそうです
私は1人でやったら確実に3日坊主で終わります
笑
1人でもコンスタントに続けていける意志の強さが欲しい
トレーニング中の米澤さんです
良い顔してます
米澤さんを笑って見てますが、「やれ」って言われたら確実に死にます
夏の米澤卓郎BODYに乞うご期待です
本日の屍笑
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しっかりパーソナルトレーナーをつけてトレーニングした方が良いそうです
私は1人でやったら確実に3日坊主で終わります
笑1人でもコンスタントに続けていける意志の強さが欲しい
トレーニング中の米澤さんです
良い顔してます
白石トレーナー余裕しゃくしゃくです
米澤さんは…笑
夏の米澤卓郎BODYに乞うご期待です
本日の屍
笑
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LINE POPとLINEバブルにハマってる伊藤です
ハマってるわりに得点が伸びない…
ゲーム下手くそです…
アイテム使ってどうにかしようとした時に限って、うまくいかない…
米澤さんと競ってますが、勝てません
誰か得点を上げる秘策を教えて下さい
というか、仕事をしろってんだー
笑
そうそう
わたくし3月にメンタルパワーコーチングのセミナーを受けます
私が受けるのは、3日間のプラクティショナーコース
森西美香さんが講師をされます
美香さんは、物腰が柔らかくて、笑顔が素敵な女性です
将来、美香さんのような女性になりたいです
トレーナーだけじゃなくて、人と深く関わるお仕事の方も参加されたら良いと思います
ちなみに美香さんはこんな活動もされてます
けんこうチャリティーイベント「命は宝」
3月10日（日）10:30～18:00
開催場所：コミスタ神戸
◎かけっこが早くなる3つのひみつ
◎キッズチャリティーフットサル大会
◎はじめてのテニス体験教室
詳しくはこちら
http://mpp-forest.jimdo.com/
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