代謝の落ちた39歳の私でも 痩せることが出来るかな? 目標ー3kg目指して食べ続けます。 【2019年1月17日 もち麦生活スタート】 |
1月17日から始めた「もち麦生活」
途中から、糖質制限・低糖質パンのBIKKE
のパンもよく食べるようになったので
実際、もち麦効果か?
糖質オフパンの効果か?
分かりませんが・・・
結果は・・・
●3食+間食あり
●生理前で夕食後に腹12分目が多々あり。
この状態でよく体重も体脂肪も、
皮下脂肪も、ウエストも減ったな~
って思います。
この体組成計で計測しています。
乗るだけでアプリで
管理できる優れもの!
とにかく、食べて食べて
食べまくった2週間。
それでこの結果は、大満足!
生理前でなければ、
きっとさらに減っていたと思うし。
これはしばらく続けるべきでしょ!
のパンが美味しすぎるし。
満足感あるし、糖質低いし。
今日の間食もトースト2枚。
この2枚で糖質9.8g
主食がわりに、このパン。
おやつにこのパン。
たっぷり入ったこのお買い得セットは
1日2~4枚食べても
1ケ月以上は楽しめるぐらい
たっぷり入ってます。
|
とにかく、もち麦とパンを
食べて食べて・・・
しかも、
もしっかり出て、
![うんち](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/200.gif)
健康的!
歳を重ねて代謝が悪くなっている今、
2週間でサイズダウンできるのは
うれしいな~~。
このまま食べ続けます!
セットで購入した
このパンも生理前で
暴食した結果残りわずか・・・
|
BIKKEのパンのこちらのセットも
おすすめです!
■糖質制限プレミアムバターロール 2.4g
■糖質制限プレミアムバターロール<ショコラ> 3.1g
■糖質制限 プレミアム大豆ロール 1.6g
■糖質制限プレミアムバターロール<ショコラ> 3.1g
■糖質制限 プレミアム大豆ロール 1.6g
|
今は・・・
の糖質オフパンに
はまっているので、
いろいろ試してみたい!
まとめて購入すると高い
イメージがあるけれど
実際は、ローソンのブランパンより
安い気がするし、
糖質量もかなり低い!
たんぱく質と食物繊維が
豊富だし栄養補給にもなる!?
冷凍で配送されるので
もちろん冷凍保存OK
一時期、ローソンに通っていたけど
に救われているのかも![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
もちろん食べ過ぎはダメだけど
ボリュームあるから
そこまで食べれないのも魅力♪
私が糖質オフパンを
食べるのはこの検査で
○糖質及び脂質の代謝が低い体質
と結果が出たからです。
なので、糖質控えを心がけてます。
|
~ 1月17日から2週間挑戦 ~ もち麦と糖質制限・低糖質パンのBIKKEの 糖質オフパンを食べ続けました。
【おすすめもち麦料理】
◆おすすめの「もち麦」 いろいろなアイテムがあります。
◆パンを食べるなら「糖質オフパン」 糖質制限・低糖質パンのBIKKEのパンを購入 美味しいパン生活を糖質オフで楽しむ。 ◆「黄金バランス」で3食楽しむ 炭水化物・たんぱく質・野菜・乳製品・・・ バランスよく食べるのが代謝を上げる一番の方法!?食べたほうが痩せる!に挑戦中。
【ダイエット遺伝子検査に挑戦】 +++私の検査結果+++ ○基礎代謝が低く、太りやすい。 ○糖質及び脂質の代謝が低い体質 ○摂取カロリーのオーバーからお腹周りや 下半身に脂肪が付きやすい。
検査方法と私の結果は
【2019年はお小遣い稼ぎにも挑戦】 1月1日に登録してみました。 1年でどれだけ稼げるかな?
|