もち麦でチャーハン

代謝の落ちた３９歳の私でも 痩せることが出来るかな？ 目標ー3kg目指して食べ続けます。 【2019年1月17日　もち麦生活スタート】

昨日のテレビを見て

食べてみたかった

もち麦でチャーハン。

でも、ねぎないし、

チャーシューの代わりに

細切れ肉の焼肉と

かなりマイレシピになってますが・・・

美味しかったです

ということで

今日の夕食はこんな感じ。

ゆでもち麦２００ｇで作った

チャーハンは意外とボリュームあり

で大満足！

今日は他に・・・

●カフェラテ　2杯

●ふわラテ3杯

でした。これ以外の間食はなし。

もち麦の食事のおかげか

無駄な間食をしたい気が

起こらなかったので

ちょっとびっくり。

昨日までのあの

わけのわからない欲求が

嘘のように消えて

かなりうれしい～～。

もち麦生活1日目も

無事に終わりそうだし

明日も楽しんで食べようと思います。

もち麦でピザを作ってみたいな～

オムライスもいいな～

と今から楽しみ、楽しみ！

この調子なら、

もち麦生活も続きそうです。

創建社もち麦【希少な国内産】 630g 価格：497円（税込、送料別) (2019/1/17時点)

そして、仕切り皿に

どのおかずを盛り付けようか？

と考えるのも楽しくなってきました。

いろいろなダイエット常備品を

用意したいなって思います。

【送料無料】【ダイエット食品】ところてん スリム5kgダイエット！20食分！お取り寄せ たっぷり食べれる高千穂ところてん ダイエットに毎日一袋♪ところてん/トコロテン 置き換えダイエット 糖質制限 ダイエット 大量 おいしい【ところてん ダイエット】 価格：2482円（税込、送料無料) (2019/1/17時点)

乾燥納豆（国産大豆）2個セット　無添加　納豆のみ　とっても使いやすい形 価格：1000円（税込、送料別) (2019/1/17時点)

3kgぷりぷり こんにゃく ダイエット！しっかりした食感で味が染みるっ♪【健康食品☆ダイエット食品】【蒟蒻】【コンニャク】【こんにゃく】【お取り寄せ】【RCP】和こんにゃく500g×6 価格：756円（税込、送料別) (2019/1/17時点)

毎日もち麦を食べたらどうなる？ ～　1月17日から2週間挑戦中　～ ◆「もち麦生活」 毎食「もち麦」を摂取する  　　 ◆パンを食べるなら「糖質オフパン」 糖質制限・低糖質パンのBIKKEのパンを購入 美味しいパン生活を糖質オフで楽しむ。 　　  ◆「黄金バランス」で3食楽しむ 炭水化物・たんぱく質・野菜・乳製品・・・バランスよく食べるのが代謝を上げる一番の方法！？食べたほうが痩せる！に挑戦中。 40代からの食べてやせるキレイな体のつくり方 1,296円 Amazon ◆１日１粒梅干し生活 （梅には血流アップ＆免疫力アップの効能があると言われています。風邪予防・ダイエット効果に期待して！） 楽天ご飯のお供ランキング1位！【送料無料】【2年連続グルメ大賞】【訳あり　食品　... 価格：2376円（税込、送料無料) (2019/1/3時点) 【ダイエット遺伝子検査に挑戦】 ＋＋＋私の検査結果＋＋＋ ○基礎代謝が低く、太りやすい。 ○糖質及び脂質の代謝が低い体質 ○摂取カロリーのオーバーからお腹周りや下半身に脂肪が付きやすい。 検査方法と私の結果はこちら   【２０１９年はお小遣い稼ぎにも挑戦】 １月１日に登録してみました。 １年でどれだけ稼げるかな？

 

にほんブログ村