午前中に
ワインコンクールのまとめ表を作成してから
ランチタイム
ちらし寿司にしました。
ごちそう様でした♪
午後は
ホームジムへ
1.エアロCombo ゆうこりん 45分
先週、おやすみしたので
久しぶりのゆうこりんエアロ
ポジ予約してなかったけど
いつもの場所でした。
スラ、ついて、タップカールキック。ツイストターン、ニーで始まり
丁寧に解説あり🤭
繰り返しやってくれました。
キャリオカは後ろ向きでしたね。
やっぱり毎週出たいレッスンですね。
楽しく終了
2.ステップCombo ゆうこりん 45分
いつものポジを予約していたけど
Mかちゃんがおやすみで
空きポジがあったので
そちらに移動しました。
のってボールチェンジ、ランジ、ハラ、おりてニー…
グネ足もありで、楽しくフミフミできました。
終了後は、おしゃべりタイムで
色々とお話しできました。
帰りにマックでマックシェイク
