８月６日 ステップ→マック→エアロ
８月６日 ステップ→マック→エアロ
８月６日 ステップ→マック→エアロ
８月６日 ステップ→マック→エアロ
８月６日 ステップ→マック→エアロ
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８月５日 激しいステップ
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８月５日 まだまだ暑い
８月５日 まだまだ暑い
８月５日 まだまだ暑い
８月５日 まだまだ暑い
８月４日 暑いのでスムージー
８月４日 暑いのでスムージー
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８月３日 L→YAS→M（追記はスパークリング）
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８月３日 L→YAS→M（追記はスパークリング）
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８月２日 エアロ3本とボクシング
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８月１日 木夜の2本
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８月１日 木夜の2本
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8月1日 ランチ→ ワイン勉強
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