21日
連休中も朝活ワイン勉強の
インスタライブでお勉強
朝イチから
ホームジムへ
チャレンジエアロ AKKOさん 45分
右側中間部分をゲット
久しぶりのAKKOさんレッスン
クロスチャチャ、ついてニーターン、スラスラ、サイド、サイド、ボックスからスタート
いきなり、反転して惑わせるコリオ
おっと、引っかかりそう。
でも、頭の中を整理して対応。
カッティングハーフでは
あっち向いて、こっち向いてと
楽しいコリオでした。
プールへ
スイム 400m
泳いでスッキリ
22日
午後イチのステップへ
チャレンジステップ 岡田さん 45分
いつもポジでした。
参加者が連休のため多め
男性比率が上がった(^^)
のって、ボールチェンジターン、ニー、ランジ、降りて、ビハインド、サイド、裏乗って降りて、踏んで、チャチャ進んで…
楽しく終了
今日もスイム
600m泳いで、気持ちいい🥴
ゆっくり昼風呂に入り、ほんわかして
帰宅でした。
23日
連休最終日です。
あの有名な重富さんが銀座に来られるので
ビール注ぎ名人の🍺を飲みに
朝イチから銀座へ
1杯目はシャープ注ぎ
2杯目は3度注ぎ
滞在時間30分
奥に写ってる砂時計⏳30分計が
時間を測ってます（笑）
ランチは世界のやまちゃんへ
やっぱり美味しい😋
ごちそう様でした。
新丸ビルに移動して
甲州とマスカットベーリーAで乾杯🥂
良い休日最終日の過ごし方でした。