今日のランチは
おにぎり🍙🍙とどん兵衛
ごちそう様でした♪
食後はホームジムへ
テクテク👣
1.エアロCombo 岡田さん 45分
いつもポジですが
今日は何故か空きあり
1ブロは先週と同じ
バッククロス、スラ、マンボ、チャチャタップタップフロントターン、ビハインド、クロスマーチ、マンボ、チャチャツイスト、踏んでカールターン、んシャッセ、ボックス
左は後向きスタート
スライド、チャチャマンボ、キックチャチャ、ロンデ、ニーターン、足伸ばして、踏んで、んシャッセ、ピボットターン、ツマタップ、チャチャクロス、ツマタップ、ニー、ビハインド
楽しく終了☑️
夜は再びホームジムへ
2.エアロCombo 尾崎さん 45分
右ポジに移動
今日は、シルエットターンからスタート
ピルエットターン、マンボ、チャチャマンボ、前向いてエルビス、マンボ、マンボ、シャッセピボット、ニー、チャチャツイスト、バックシャッセ、チャチャオープン、ロンデ、飛び込みチャチャビハ、ピボットターン
後半は、
な、な、なんと
手振り付き（ ; ; ）
オープン4つ、かか、かか、ニー、ニーツイスト、ピボット、シャッセ、ターン、サイドマンボ
脚だけだと簡単なのに
手振りが付いただけで、
難しくなった（ ; ; ）
やられました。
来週も手振りチャレンジですね。
ゆっくり温泉♨️で癒されて帰宅でした。
