4月10日 ランチ→マイナンバー→ステップ | ワインエキスパート こうのブログ・・・STEP & AERO & WINE

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脂肪燃焼のための日々のトレーニングネタです!
J .S.A.ワインエキスパートおよびANSAソムリエとワイン鑑定士
の資格取得!
ステップとエアロが中心ですが、ランチやワイン情報も載っけてます。

今日は

奥さんはお休みだったので

一緒にランチ(^^)


久しぶりに紅矢へ


ハンバーグと唐揚げのコンボ🤭





ごちそう様でした。



マイナンバー🪪カードの更新で

区役所へ

少し待ったけど、割と早めに完了☑️

次は2029年が更新年だそう。


夜は

サークルステップ会場へ

テクテク🐾



ちょうど、ステップ台の搬入に間に合った🙂

研修室に台を並べて

端っこポジをゲット



前横、ランジ、ランジタップタップ、踏んでクロスタップ、ハラハラ、ランジタップ、チャチャおりてターン、のって、タップタップ、チャチャ降りてターン、越えてタップ、チャチャビハインド、サイドバウバウ、ランジ、バウバウ、チャチャ踏んでチャチャターン、チャチャターン…


今日はちょい苦戦

でも何とか帳尻合わせでした( ;  ; )

楽しく終了でした。


オアシスの隣のスパに寄って

ゆっくり温まりました♨️