こんにちは。

エバーネイル鈴木です♪






フットケアをしていると

靴や歩き方など、足の使い方にも気を遣うことが多くなりました♪






靴や歩き方のクセを整えるだけで

足トラブルの予防だけでなく、実年齢より若い美姿勢にもつながるんですよ(^^♪

 

 

 

 


ところで
「足にタコやウオノメができるようになった」
「ウオノメの痛みがツライ(>_<)」
「段差のないところでつまずく」

など感じることはないですか?






じつは、年齢を重ねるごとに起こる

足の変形が原因かも><







そこで今日は、足の老化を予防して

トラブルの無い足を保つ方法をお伝えします(^^)/







この方法を取り入れるだけで、足の変形を予防したり、疲れにくく若々しく歩けるようになっていきますよ♪







その方法とは!ズバリ
指あげ運動!!
です。

 

 

 

 

 

地面に足裏全体がついた状態で、
親指だけを地面に着ける⇔親指以外を地面に着ける

 

 

 

これができるようになると

外反母趾や下肢静脈瘤の予防にもなるので一石二鳥です♡






ちょっと衝撃的な数字ですが、
アシックス工学研究所の発表によると
人の足型や歩き方は50歳を境に大きく変化するそうです。





多くの人が何もしなくても元気なまま歩ける年数がおおよそ50年。





そこからは筋力低下や足の変形、バランスを崩しやすくなるなど、トラブルを起こしやすくなるということだそうです(>_<)





女性は特に、妊娠や更年期など、ホルモンの変化が大きく、骨粗しょう症になりやすいと言われていますよね。




40代以降は骨がもろくなり
歳を重ねながら、足の形状も年々変化していきます。

 

 


 

75歳以上の高齢者では87%が何らかのトラブルを持っていると言われています。

 

 

(70代女性 :外反母趾、巻き爪、タコ、ウオノメ)






私は
行きたいところに行って、
会いたい人に会って、
これからも人生を楽しみたい!

と思っているので、自分の力で元気に歩き続けるためにメンテナンスを続けています(^^♪








この運動が難しい方は、
まずは足指を動かしやすくするために、5本指ソックスを履いてみるのがおススメです♪








足指をいっぱい動かすと筋肉も動いて血色がよくなるので、若々しい姿勢で歩くための土台が整いやすくなりますよ(^^♪
ぜひ参考にしていただけるとうれしいです♪
 

 

 

 

長年できるタコ・ウオノメ、厚くなる爪が気になる方には

「足のトラブル爪・角質ケア」

がおすすめです♪

 

 


 

 

履いているお靴に問題がある場合には

「足のトラブル爪・角質ケア」

お手入れと一緒に受けていただくことで、相乗効果を感じていただきやすいです♡


▽詳細▽

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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こんにちは

エバーネイル鈴木です♪

 

 

 

娘がもう、サンダル焼けをしていました^^;

 

この時期、曇りでも紫外線量や強さ、ともに増えているのを感じるようにもなってきましたね!

 

 

 

 

 

「もう、そんなに紫外線って増えてるの?」

「シミをつくりたくない!」

「今あるシミを濃くしたくない!」

 

というかたも

これからお伝えするインナーケアをお役立ていただけたらうれしいです(^^♪

 

 

 

 

 

紫外線対策で大事なのはズバリ!

✨抗酸化成分✨

 

 

紫外線を浴びると

「活性酸素」という物質がお肌の中で発生します。

 

 

この「活性酸素」が

シミのもとになるメラニンをつくる細胞を刺激して、たくさんつくるように悪さをしてしまうんです(´;ω;`)

 

 

 

 

そこで今日は、この「活性酸素」を除去するお掃除屋さんをご紹介します♪

 

紫外線が強くなるこれからの季節に、ぜひ内側からのケアに取り入れてみてくださいね♡

 

 

 

 

【抗酸化成分】

☆ビタミンC

美白といえばコレ!

パプリカ/ブロッコリー/イチゴ/キウイ/オレンジなど

 

☆ビタミンE

別名若返りのビタミン✨

アーモンド/かぼちゃ/鮭/ウナギ/ブルーベリー/ワイン/春菊/バナナなど

 

☆アスタキサンチン

鮭/鯛/イクラのほか、エビやカニの殻に含まれる

 

☆リコピン

トマト/スイカ/柿/ピンクグレープフルーツなど

 

 

 

 

ちなみに、厚生労働省が定める

抗酸化作用のある栄養素の1日の摂取量目安は

「1日350g」

だそうです。

 

 

 

食べ物で取る場合、いろいろな種類を取り入れて体内の抗酸化成分がいつも働いてくれる状態がつくれるとGOODです(^^♪

 

 

 


 

サロンのお客様の中には

お顔はもちろん、

「手の甲にシミをつくりたくない(>_<)」

と、美白のお手入れをはじめてくださっている方もいらっしゃいます♪

 

 

 


 

「毎日こんなにたくさん食べられないよお~」

という方は、サプリメントを取り入れるのもひとつの手ですね✨

 

 


 

この効果をもっともーっと発揮できるように

今日ご紹介したインナーケアもぜひ積極的に取り入れて、透明感あふれる明るく輝くお肌をキープしていただけたらうれしいです(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

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こんにちは

エバーネイル鈴木です♪

 

 

 

 

暴風なので、今日の化粧下地は二重に塗りました。

これをするだけで春の肌トラブルがぜんぜん違うのでおススメです♪

 

 

 

 

さて、この時期

「肌が荒れてかゆくなりやすい」と感じることはないですか?



 

このように感じやすい方は、

・ 指先が荒れやすく手の甲もシワシワになりやすい。 

・足先は冷えやすく足裏もカサカサしやすい。 

という傾向にあります。

 

 

 

 

顔だけでなく、手や足の皮膚感にも年齢って出ますよね^^;

 

 

 

 

 

 こういう症状がある方は、この5つのポイントに気をつけてみてください(^^)/

 

症状をひどくさせずに済むので、カサカサ、シワシワになりにくいお肌で若々しく見えるようになりますよ♪ 

 

 

 

 

 

 5つのポイントとはズバリ!!

 「春の5K」です。 

 

 5Kとは、 

・乾燥 

・花粉 

・強風

 ・寒暖差

 ・黄砂 のことです。 

テレビでも最近話題ですよね♪ 

 

 

 



 

 なぜ5Kがお肌によくないのかというと… 

 

 ①乾燥→

 この時期の湿度は12月の湿度と変わらず乾燥しているので、湿度が40%を下回ると喉やお肌のバリア機能も低下して肌荒れも起きやすいです。

 

 

②花粉→ 

アレルギー症状を引き起こしたり、肌のバリア機能を低下させたりするので、乾燥や肌荒れの原因になります。

 

 

 ③強風→ 

たとえそよ風でも肌の水分を奪い乾燥させてしまいますので、この時期の強風は肌を乾燥させる大きな要因に。

 

 

 ④寒暖差→ 

自律神経が乱れやすくなり、肌の生まれ変わりのリズムが崩れて角質を肥厚させ、肌がシワぽっく見える原因になります。

 

 

 ④黄砂→ 

毛穴よりも小さく、汚染物質を抱え込んだ黄砂が飛ぶピークは4月!!

 

 毛穴や体内に入り込むと、肌トラブルやぜんそく、呼吸器疾患を悪化させます。

 

 

 

 

 

 

 なので、「春の5K」の予防をすることで

 お肌がカサカサしたり、角質が厚く硬くなることがなくなり、柔らかく若々しく見えるようになります(^^)/

 

 

 

 

 

 

 まずは、 風や花粉、黄砂にお肌ができるだけ触れないように

マスクや衣類で工夫したり、毎日の入浴で顔や体・髪を洗い流すのがおすすめです♪ 

 

 

 

 

 

手にも花粉や黄砂など付着していますので、

帰宅後はすぐに手を洗ってクリームで保湿しましょう♡

 



爪まわりの皮膚は特に乾燥しやすいので入念に(^^♪

 

 

 

 

 

指先や足先までめぐりのよい状態をキープできるので、手足のお肌も栄養がいきわたってうるおう肌に♡

 

 

 

 

 

 今週末にかけて寒暖差も激しく、強風で花粉や黄砂が飛来するそうです(;'∀')

 

 

 

 

 

 

 指先や足先の皮膚トラブルだけでなく、お顔や頭皮などのトラブルにつながらないように

 

ぜひ参考にしていただけるとうれしいです♪ 

 

 

 

 

 それでは、よい週末をおすごしください(^^)/

 

 

 

 

 

 

 

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こんにちは

エバーネイル鈴木です♪

 

 

 

 


 

 

今日は、【美爪育成ネイルケア3か月コース】

を終えられたお客様の、2回目で実感されたうれしい変化をご紹介します(^^)/

 

image

 

こちらのお客様は

「広がって伸びる爪の形が

もう少しキレイになったら

いいのになぁ♡」

と、扇形に広がって伸びるお爪の形にお悩みでした。

 

 

 




 

 

そこで、当店で

「美爪育成ネイルケア」をはじめられました♪

 

 

 

詳しくお伺いしたところ、

「爪の白い部分の面積が広く

縦筋も気になる、、、」

とのことでしたので、丈夫で健康的な爪が伸びるようにお手入れをしたところ…

 

 

 

1回目のケア後には

「爪の縦筋が気にならなくなり、

ピカピカの爪を見てると気持ちが上がりますね✨」

と、気分よく日々をお過ごしいただけるようになりました(^^)/

 

 

 

 



 

 

爪の縦筋やデコボコが気にならなくなり

血色もよくなっているのがおわかりいただけますでしょうか♪

 

 

爪の血色がいいということは

「酸素や栄養が末端まで行き届いているいい状態♡」

ということですね!

 

 

 

 

 

 

 

そして2回目のケア後には

「目に見える変化がうれしいです♡」

とのこと。

 

 

やったやった~(^^)/

早くも美爪育成の効果を感じていただけて

私もうれしいですーーー!!!

 

 

 

 

 

 

お客様がホームケアも頑張ってくださったので

爪の縦筋はほぼなくなり、

水分と油分量が安定してきたように思います♡

 

 

爪のピンクの部分は縦に伸びはじめて、、、

 

 

 

さらに!

先端から見た形にカーブもついてきました!

 

 

こういう形になってくると、

爪の幅もシュッと引き締まってくるんですよ♡

 

 

 

 

 

 

 

育成の効果には個人差はありますが

たった2回のネイルケアでここまで育成されたことが

本当に、本当に!うれしいです(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

動画で比べてみました。

変化の様子をぜひご覧ください(^^)/

▶マークをタップ後画面をもう一度タップすると画面が明るくなります♪

 

ピンクの部分が縦に長く伸び、

 

 

 

 

爪だけじゃなく、関節のしわの深さも浅くなりはじめています♡

 

 

さらに、横幅もシュッと引き締まってきましたね(^^)/

 

 

 

お客様の日常にも、うれしい気持ちの変化を感じていただけたことが何より一番うれしく思いました♡

 

 

これからの変化も楽しみですね(^^)/

 

 

 


 

もし、

「爪の形は変わらない…」

「手元の印象を改善したい」

と思っている方がいらっしゃいましたら

 

 


 

まずは

「美爪育成ネイルケア」初回お試しコースを体験してみてくださいね(^^)/

 

 

 

 

 

 

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こんにちは♪エバーネイル鈴木です。

 

 

 

 

 

 

今日は、お客様のうれしい変化をご紹介させてください^ ^

 

 

 

 

 

 

 

こちらのお客様は、

指先の乾燥・爪の縦筋・デコボコにお悩みで、

【美爪育成ネイルケア】を月に1回受けてくださっています。

 

 

image

 

最初の2,3回目は

「とにかく指がキレイに見えるね♪」

とおよろこびいただいていました。

 

 

 

 

 

 

そして、9回目となった先日、

 

 

 

 

 

「爪の幅がキュッと細くなって、縦長に伸びるようになった♡私でも美爪になれたのがうれしい!」

と喜びの声をいただきました(^^)/

 

 

 

す、す、すごい♡

爪の幅が細くなってるーーー(^^)/

 

 

 

 

 

 

縦筋もなくなって、つるんとした指先になってますね♪

やった、やったー!

ここまで目に見える変化はうれしいです♡

 

 

お客様は、指先を酷使するお仕事なので

肌荒れや爪のデコボコを繰り返していらっしゃいました。

 

 

 

 

 

でも、そんなお声を聞けて

「よかった(´;ω;`)本当に良かった♡」

と、涙が出るほどうれしかったです!

 

 

 

 

私自身、「美爪育成ネイルケア」は

キレイなお爪になれない人はいない!

爪の形はいつからでも変えられる!

と思っていますが、その思いがさらに強くなった瞬間でした(^^♪

 

 

 

 

1.5~2倍のスピードで健康的な爪を育成するので

「目に見えてキレイになっていく様子がうれしい♡」

と、他のお客様からもおよろこびいただいています^ ^

 

 

 

お客様は今後も

「よい状態を維持していきたい♪」と

定期的なケアとご自宅でのホームケアを続けてくださっています(^^♪

 

 

 

 

 

 

 

もし、

・薄くかけやすい爪で、ボロボロの見た目を何とかしたい

・深爪を何とかしたい

・自分の爪の形が好きじゃない

・縦長のスラっとした指先にあこがれる♡

 

と思っていらっしゃる方がいらっしゃいましたら、

 

 

 

 

まずは

「美爪育成ネイルケア」初回お試しコースを体験してみてくださいね(^^)/

 

 

 

 

公式LINEからのお申込みで

90分¥7500→¥6600(税込)

で受けていただけます♪

 

 

 

 

 

 

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