骨盤のゆがみとリンパの流れが気になる女性のための美容整体院 橿原市美ボディ整体院のブログ

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骨盤矯正・小顔矯正・整体

リンパドレナージュ
ダイエット

奈良A.R.M.トレーニング


なりたい自分
あなたに合ったコースを
ご提案させて頂きます合格音譜音譜
🌈美ボディ整体院🌈





こんにちは音譜音譜
カラダ年齢31歳のちあっきーですちゅー
〔先日、47際になりましたが・・・何か照れ




【癒し💗



7月のトレーニング

重心を高く上げることを意識し、

カラダに軸を創りました💪口笛




上手くカラダを使うことが出来た時、

ビックリする位の汗が、

背中から吹き出ましたね滝汗あせるあせるあせる




この汗の出方、正解ですウインク




大人になると・・・

汗をかかないように、

疲れないように、

痛くならないように、

色んなことを制限パードンッしてしまいがち。




実はコレが《老化》なんです☝️

イヤーガーンガーンガーン




では、反対のことをすればいい!

疲れる、出し切る、汗をかく!

コレが《発育・成長》若さです😍💕




A.R.M.トレーニングでは、

15分でしっかり疲れるトレーニングをしてます。

だから汗のかき方が、ハンパないんです滝汗💦💦




それが出来れば、

若さの刺激スイッチが入るんですね💪😆




先日クライアント様に

癒しをいただきましたラブ



いつも全力でトレーニングされる、O様。

背中にかいた汗、《ハート》でした

キャー💕ラブラブラブ



思わず、写真撮らせてもらいました💕






汗をかくと・・・

毛穴が開き、閉まる。

老廃物も排出!



汗は天然の美容液💕

肌ツヤアップ⤴⤴⤴




A.R.M.トレーニング

興味のある方は、コチラ

line://ti/p/@lde0065y






テーマ:

こんにちは☀️
美ボディ整体院
車谷千亜紀です🤗




ついに!6月4日(月)開催~🕺🏽✨🔰


BODYに👙クビレを創る、
フィギュア∞エイト∞✨


美ボディ整体院にて、開催されました🙋


腰回し、円を書くのは朝飯前😎✨
しかし!フィギュア8は《∞の字》です!


横腹、ツリそうになりました
😅笑笑









トレーナーの小野徳子さん、
動きが滑らか~😍😍😍😍


自分の動きに、笑ってしまう🤣
とにかく、楽しも🎶🎶🕺🕺🏼


楽しく踊って、笑って、
クビレ👙を作りたい人🙋


この指とーまれ☝️✨


次回は6月11日(月)11時~
待ってまーす💕





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A.R.M.トレーニング


なりたい自分
あなたに合ったコースを
ご提案させて頂きます合格音譜音譜





こんにちは音譜音譜
カラダ年齢31歳の店長車谷ですちゅー





【筋トレ】に求めることって何でしょう?





〇魅せる筋肉創り
〇ダイエットの為
〇引き締めの為
〇健康の為
全て間違いではないです爆笑ビックリマーク




むしろ【なりたい自分】がソコにあるなら、
全て大正解🙆‍♀️🙆‍♀️⭕️






A.R.M.トレーニング では
【回復力アップ💪】を目指してます!





Aアクティブ
大人になっても活発に動けるカラダ


リカバリー
どんなに疲れても、すぐ回復するカラダ


Mメソッド
方法



歳を重ねても、
『遊びやスポーツを楽しめるカラダ創り』
です🤗💕



スポーツだけでなく🏃💨
楽しく旅行に行って👜
自分の足で歩いて🐾🐾
制限なく好きな物を食べたい爆笑🍴✨
これって、健康でないと出来ない事。




明日の事を考えて、制限するのは大人
何も考えず、我武者羅に遊ぶ子供
子供は朝起きたら、リセットされており
また、遊べるカラダのに回復してるのですラブラブラブ




そう、
A.R.M.トレーニングでは
15分でしっかり疲れて
すぐ回復できるカラダ創りを目指してます💕








さて、
私は10年ぶりに、ゴルフ打ちっぱなしに
行って来ました🏌️⛳️




10年ぶり?グラサン




実は過去に、白いゴルフボールを飛ばさず、
黒いモノを飛ばしてしまったのです
びっくりダウンダウン





その日から、
クラブを握ることはなくなった、
ワタシσ(・ω・`)





黒いモノ・・・キョロキョロ❓❓




答え
クラブのへッド⚫️





子供も一緒に居てました。
『ママ、何飛ばしたんガーン?』
『何か黒かった⚫️ガーン





クラブの先あるはずのヘッド
が無くなってましたダウンダウンダウン
笑笑笑笑笑笑笑、笑うしかない出来事笑い泣き





さぁ、10年ぶりの打ちっぱなし⛳️🏌️
今年は、
初🔰コースデビューします🙋音譜









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あなたのなりたい自分・
理想の自分を一緒に創りましょう!
お手伝いさせて頂きますおねがい音譜音譜




音譜こんにちは爆笑音譜
GWどこかへ行かれましたか?




我が家は、息子の野球⚾️の応援に行きました!




家族の応援🏁
お客様の応援🏁
スタッフの応援🏁
大切な人の応援🏁
皆さんの喜ぶ顔が見たいラブ


やっぱり応援が大好きな、
店長ちあっきーです爆笑ラブラブラブラブ








さて



GWにディズニーランドに行ったお客様から、
お土産頂きましたデレデレラブラブラブラブ
(旅行先でも私達の事を覚えて下さって
ラブラブラブラブ感謝ですラブラブラブラブ)




A.R.M.筋トレのクライアント様
子供ちゃんが1歳超えたので
初🔰ディズニー🐭🐭👑




普段は歩くのが好きな、子供ちゃん。
この日に限って、抱っこの嵐ガーン💦
だったんだって。



パパさんと交代しながら抱っこガーン💦
ママも筋トレ効果を発揮💪💪💪
したらしい爆笑



『あんなに抱っこ出来たのは
筋トレを続けてたおかげです音譜



な~んて、言ってくれてて
私もうれしい~ラブ




素晴らしいですね👏🏻👏🏻👏🏻
子育てにも役立つ、筋トレ💪
新米ママさんの応援が出来ました合格




でも、ここだけの話👂🏻✨
『能ある鷹は爪を隠す』



力(筋肉💪)は付いても
旦那様の前では、ダメダメ🙅×
『もう、抱っこムリ~チュー
パパにお願いしちゃいましょう🙏🏻✨



『能あるママは筋肉を隠す』


ちょっと、か弱い方が、
パパの出番があるのですグラサン合格
期待されると、パパ頑張っちゃうよグラサン合格




コレ

夫婦円満の秘訣ウインクウインクラブラブラブラブ




色んなお話しましょ爆笑ラブラブ
美ボディ整体院
お待ちしてますドキドキラブラブ

0744-29-1136
(肉-イイスリム)



A.R.M.筋トレ体験
はコチラ


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歳だから・・・とあきらめないで!
いくつからでも、カラダは変わる🎶
大切なのは
『変わりたい!』という想いと
行動です!




こんにちは☀️
奈良
A.R.M.トレーニング
車谷千亜紀です🤗



【若いカラダ】ってどんなカラダ?


合格子供のように活発に動けて、
合格どれだけ疲れても
朝起きると、回復してるカラダ💪


これが本来の【若いカラダ】
アンチエイジングですラブ



回復スイッチを入れるには、
カラダを【しっかり疲れさせる】事!
A.R.M.トレーニングでは、
15分しっかり疲れていただきます😁☝️


チューリップ赤チューリップ紫チューリップピンクチューリップオレンジハチチューリップ赤チューリップ紫チューリップピンクチューリップオレンジハチチューリップ赤チューリップ紫チューリップピンクチューリップオレンジハチチューリップ赤チューリップ紫チューリップピンクチューリップオレンジ


第2弾  燃焼系メラメラ

🏋️‍♂️メラメラバーベルメラメラ🏋️‍♂️

{9D57C4CB-56C7-4BB3-B963-3CE719B6E8FF}



皆さん、毎回汗だく😁💦
お顔の真ん中から
タラ~と汗が流れ出します💦
 


背中の胸にも💦



『こんな汗、学生以来やわ😁✨』
と、清々しいお顔で、皆さん笑顔☝️
笑い声の耐えない、トレーニングルーム💕



今日は、クライアント様の、
喜びの声をご紹介しますウインクラブラブ



↓ ↓ ↓



半年前、
『スポーツした後(趣味で週1回)、帰ったら動けないの。これって変わるんショボーンDASH!?』
体力の低下が気になりだした、Kさん。



今では、
『スポーツの後、掃除も出来るし、買い物も行けるねん爆笑ドキドキ』とうれしいお言葉。



どんなに疲れても、回復しちゃう🎶
これって、【若さup⤴⤴⤴】してるって事!
半年でカラダ改革しちゃってます💪😁スゴい!




今月のバーベルも、
『これ、ムリやろ😅』と言いながらも、サクッとこなされました😍👏🏻
カラダのパワーup⤴⤴⤴
回復のパワーup⤴⤴⤴




🏋️‍♂️4月のバーベルメニュー🏋️‍♂️
下は25歳、上は60歳の方、
皆さん、汗だくだく💦💦
タオル、着替え、水分お忘れなく✨



トレーニング部屋から聞こえる笑い声📣⚡️😁
ホント、私も楽しい🎶









出来た~爆笑ラブラブラブラブ👏🏼




畳1帖のスペースで
こんなにも、汗がかけて爆笑💦
こんなにも、笑顔で爆笑ラブラブ
こんなにも、達成感がある爆笑音譜




良い疲れ=短時間の疲れ
悪い疲れ=長時間の疲れ



A.R.M.トレーニングでは
良い疲れ
しっかり15分疲れることで
回復力を上げるメソッド💪




他にはない
アンチエイジング・トレーニング



A.R.M.トレーニング
もっと知りたい方、体験してみたい方は、
コチラからメッセージしてねウインク音譜





5月の体験日】💪
恋の矢21日11時~
恋の矢24日15時~
恋の矢27日14時~




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歳だから・・・とあきらめないで!
いくつからでも、カラダは変わる🎶
大切なのは
『変わりたい!』という想いと
行動です!




こんにちは☀️
奈良
A.R.M.トレーニング
車谷千亜紀です🤗



子供のように活発に動けて、
どれだけ疲れても
朝起きると、回復してるカラダ💪😁
これが本来の【若いカラダ】
アンチエイジングです!



回復スイッチを入れるには、
【しっかり疲れさせる】事!
A.R.M.トレーニングでは、
15分しっかり疲れていただきます😁☝️


チューリップ赤チューリップ紫チューリップピンクチューリップオレンジハチチューリップ赤チューリップ紫チューリップピンクチューリップオレンジハチチューリップ赤チューリップ紫チューリップピンクチューリップオレンジハチチューリップ赤チューリップ紫チューリップピンクチューリップオレンジ



【4月メニュー☆腱】


今月は腱のトレーニング💪
バーベルです🏋️‍♂️🏋️‍♂️



腱とは、筋肉と骨をつなぐ役割をしていて、カラダ全体に存在します!!



腱が硬くなると、カラダが硬くなる=老化👵あせる
腱が柔らかくなると、柔軟性が上がる=若さ👧音譜
柔軟性が上げて、ケガをしにくいカラダを創りましょう*ウシシ




短時間(15分)=良い疲れ=回復力アップアップアップ









会員様、
『えっ~😱あせるバーベル〰爆弾ドンッ
という、反応の方が9割。



そりゃ、そうなりますよね。
ほとんどの女性が、バーベルを持った事がない、初心者🔰🔰🔰





しかーし☝️😁




主婦の方🙋
10キロのお米、プラスお買い物。
その荷物、お家まで運んでますよね🏋️‍♂️




妊娠中のママ🤰✨
臨月のお腹は10キロ増しビックリマーク
プラス荷物も持ってますよね🏋️‍♂️




子育て中のママ👩‍👧‍👦
ドンドン大きくなる赤ちゃん、
10キロなんて、あっという間です。
泣いては、抱っこにおんぶ🏋️‍♂️
母は強し💪ですね。




バーベルなんて、知らないけど
バーベルを手名付ける位の体力は、
備わってるのです爆笑爆笑爆笑ラブラブラブラブ
母強し~!!



そんな、日常の重労働🏋️‍♂️
毎回、毎日、回復させないと、
疲労が溜まる一方!



疲労が取れないのが、老化👵💦
回復が早いのが、若さ👧✨



A.R.M.トレーニングで、
しっかり【良い疲れ】
を体感して下さいラブラブラブラブ

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骨盤矯正・小顔矯正・整体
リンパドレナージュ
ダイエット
A.R.M.トレーニング


なりたい自分・理想の自分を
想像してみて下さい!
あなたに合ったコースをご提案させて頂きます!




こんにちはニコニコ音譜音譜
いつも笑顔、店長車谷ですドキドキ




暖かい日が続き☀️
薄着になる季節ですね🌸
細身のパンツ履きこなしたい季節ですニヤニヤラブラブラブラブ




プリっととしたお尻🍑
理想ですよねドキドキ




先日、
歪みと冷えを氣にされて、 
来店された
20代、Hさんニコニコラブラブ





 施術前の骨盤検査で左右の違いポーンヤバイ
骨盤の動きも、ポーンヤバイ 

骨盤ちゃんと動いてない・・・チーンチーンチーンチーン




 たしか…学生さん!
なのに・・・
20代の身体では無い滝汗 


 
お着替えして頂いた、ジャージの上からも 
脚の冷えが感じられました
 滝汗💦💦ヒェー(冷えー)



 お尻はもちろん、太もも、ふくらはぎ、
足先キーーン❄️☃️❄️って感じ。
しもやけができる足🐾🐾笑い泣き



歪みを整え、リンパ流して、血流上げる
施術と自宅ケアで
ここまで変わりましたデレデレラブラブラブラブラブラブ



↓  ↓  ↓




{19A95485-D9EA-4C6A-8377-25123468D9B1}



🍀*゜🍀*゜🍀*゜🍀*゜🍀*゜🍀*゜🍀*゜🍀*゜

2017年10月から、
小尻骨盤矯正を7回受けました。

まず、施術のたびに、脚が軽くなります。
駅などの階段を一段飛ばしで上がって、
息が切れないのは、感動でした。

そして、整えた骨盤を保てるよう、
家でできることをアドバイスしていただけました。
アドバイス通り、毎日、
ゴルフボールを踏んだり、
腰をくるくる回したりしたところ、
その次の施術の時、
前より歪んでいない状態をキープできていると
褒めていただけて嬉しかったです。

また、その時々の骨盤の歪み具合によって
手で押さえるときの力加減が
調節されるので、
施術が痛くて耐えられないなんてことは
全然ありませんでした。

この調子で、もっと綺麗になれるよう
続けていこうと思います。

🍀*゜🍀*゜🍀*゜🍀*゜🍀*゜🍀*゜🍀*゜🍀*゜

 





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ご自分の骨盤の歪み
知りたい方
代謝を上げたい方


音譜コチラまで音譜
美ボディ整体院

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いくつからでも、カラダは変わる🎶
大切なのは
『変わりたい!』という想いと
行動です!




こんにちは☀️
奈良
A.R.M.トレーニング
車谷千亜紀です🤗



子供のように活発に動けて、
どれだけ疲れても
朝起きると、回復してるカラダ💪😁
これが本来の【若いカラダ】
アンチエイジングです!



回復スイッチを入れるには、
【しっかり疲れさせる】事!
A.R.M.トレーニングでは、
15分しっかり疲れていただきます😁☝️


チューリップ赤チューリップ紫チューリップピンクチューリップオレンジハチチューリップ赤チューリップ紫チューリップピンクチューリップオレンジハチチューリップ赤チューリップ紫チューリップピンクチューリップオレンジハチチューリップ赤チューリップ紫チューリップピンクチューリップオレンジ

A.R.M.トレーニング
2月メニューは【握力】でした!


老化は、握力低下にも現れる🤚🏻笑い泣き


ビンのフタが開けられなくなったり、
買い物の荷物、持ち辛かったり、
子供の抱っこも、年々辛い



それらは
老化です滝汗💦💦





イヤだー笑い泣き
どうすればイイ?




しっかり2月メニュー取り組みました!
メラメラ燃焼系メラメラ
メラメラブルガリアンサンドバッグメラメラ


{E2FDF7F0-DBA7-4849-8622-1C0DF75284E7}


{0BB08D5F-7F1A-48FD-8430-C25C789FF741}




トレーニングは
コーチの動きを見て、
再現してもらいますウインクメラメラ



みなさん
『それ、するんですかポーン💦』
から、スタートでした!!






自分がそんな、出来るのか?
まさか?出来る?
えっ?出来たやんラブラブ
えっ?コーチと同じ事出来るんや、私ちゅーラブラブ









週1回15分、月4回のトレーニング
1つ1つの動きが繋がり、
ブルガリアンサンドバックが
ぶん回される!!


気持ちいい~ラブラブラブラブ








『背負い投げ~ウシシストレス発散ドンッ
『家やったら、どうしたらいい?』
『この子、好きになろうラブラブ
『やっと手なづけれてる』
皆さん、すごく前向きウインク👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻







できたー爆笑爆笑爆笑ラブラブラブラブラブラブラブラブ



大人になって、
諦めること多くなってないですか?
『どうせ、無理やわ』
『コーチやから出来るんでしょ』




のんのんニヤリ
子供はそんな事、言いませんビックリマーク




やりたい、やりたい!
もっとしたい!
出来るまでやりたい!
ですよね。


A.R.M.トレーニング見本は
音譜子供音譜
なんです。



子供のような、好奇心ニヤリ
子供のように、出来るまでやりたい気持ち爆笑
子供のように、どれだけ遊んで疲れても朝には元気に回復している





この、回復力が
ラブラブラブラブ若さ=アンチエイジングラブラブラブラブ
なんですちゅー




疲れることが、楽しいラブラブ
動けることが、楽しいラブラブ
自分ってすごい、がうれしいラブラブ



アンチエイジング
A.R.M.トレーニング
もっと知りたい方、体験してみたい方は、
コチラからメッセージしてねウインク音譜



まずは体験、体感です💪

テーマ:
こんにちは☀️
カラダもお顔も
『10歳若返りを目指す』
アラフィフ店長、ちあっきーこと、
車谷千亜紀です🤗💕



今日は卒業式🌸入学式🌸に向けて、
若返ったお顔で写真を残そう爆笑!!企画



音譜音譜顔ヨガ音譜音譜


顔ヨガティーチャー
神保あゆ先生  

をお招きしましたおねがいラブラブドキドキ

{75A69E09-6472-4551-842E-F088FC84249E}



合格お肌ツヤツヤなりたーい✨
合格小じわを気にせず笑いたーい
合格おめめパッチリ目✨になりたーい
合格ほうれい線👄いらなーい
合格おでこシワ、いらなーい



マジマジポーンDASH!
全部叶えてくれたじゃないですか~デレデレラブラブ
『顔ヨガ』すごいんですラブラブラブラブ



私事ですが、ココ最近、
家族の入院や、体調不良で、
マスク着用が多くなったんですゲホゲホあせるあせる




マスクをすると、表情作らないチーンダウンダウン
無表情汗
使わない顔の筋肉も、
張りがなくなり、タルむ笑い泣き汗


あきらめたら
  アカーンデレデレラブラブラブラブ


{140B1DCD-4CEC-4561-BF0B-A918F878D441}

という事で、
レッスンスタート爆笑ビックリマークビックリマーク



普段使わない動きを、
それぞれのパーツ👀👃🏻👄が動き出す



すると2時間後には・・・
アンビリバボーラブラブラブラブ



{A8FDFFAF-2AB1-4729-8188-4D5C9CA7BFE6}


目ヂカラ目✨口角アップアップ
カラダの歪みもあったんですねチュー
整ってます音譜音譜音譜



そんな即効性のある、顔ヨガ
興味のある方はコチラ
あゆ先生のブログ




身体のトレーニングはコチラ
疲れにくい、若いカラダを造る
回復力アップアップの奈良A.R.M.トレーニング




さぁ、みんなで
キレイになりましょうちゅーラブラブラブラブラブラブ





テーマ:


歳だから・・・とあきらめないで!
いくつからでも、カラダは変わる🎶
大切なのは
『変わりたい!』という想いと
行動です!




こんにちは☀️
奈良
A.R.M.トレーニング
車谷千亜紀です🤗



子供のように活発に動けて、
どれだけ疲れても
朝には回復してるカラダ💪😁
これが本来の【若いカラダ】



回復スイッチを入れるには、
【しっかり疲れさせる】
A.R.M.トレーニングでは、
15分しっかり疲れていただきます😁☝️



ベルベルベルベルベルベルベルベルベルベルベルベルベルベルベルベルベルベルベルベル

本日のクライアント様

トレーニング初日、貧血で気分が悪くなり
トレーニング中断びっくりあせるあせる
運動が出来無い状態のカラダでした汗汗



話を聞くと、寝れないDASH!
寝ると夢は、追いかけられる夢ゲッソリあせるあせるダウンダウン
寝る➡️追いかけられる➡️起きる
この繰り返し滝汗あせるあせるあせる悪夢だよねあせるあせるあせる



これは、ストレスによる悪い疲れ
この疲れは、回復しません!回復に時間がかかります!

必要なのは、回復する良い疲れ😁☝️
運動でしっかり、カラダを疲れさせる事
が回復力アップにつながるのです!



K様、今では、新しいメニューも
サラッとこなすまでになりました
ラブ👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻






A.R.M.トレーニング始めて  4ヶ月
30歳  会社員




💪トレーニングを始めたきっかけははてなマーク

まずは3ヶ月と決めて、健康的な体を作りたいと思いはじめました。



💪トレーニング続けて、変わった事ははてなマーク

お腹のはりがなくなりました!


💪今後の目標💪

すでにそうですが、楽しんで運動したいです。あと、おいしいものはたくさん食べたい😋




ドキドキエピソードドキドキ


体重変わってないのに
『最近、痩せたね!』って言われる、Kさんちゅー


そんな風に見えるってことは
要らない部分が、そぎ落とされ
引き締まってる😁☝️という事ですねラブラブ


トレーニング始めた頃は、
ため息DASH!が多かったけど


最近、笑顔が増えましたね爆笑ラブラブ
楽しそうにトレーニングしてる姿
私も、とってもうれしいです爆笑ラブラブ


美味しいもの食べても太らないカラダ創り
目指していきましょう😆☝️



ベルベルベルベルベルベルベルベルベルベルベルベルベルベルベルベルベルベルベルベル

週1回15分 
A.R.M.トレーニング体験
毎月限定3名様     

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