あなたの日常をちょっと笑顔にするブロガー♡
なみぃです。
さとうみつろうさんのブログで知った
食養生という言葉。
具合が悪い時は食べない
または、
自分の細胞がオッケーを出すものだけ食べるというもの。
↓詳しくはこちらをどうぞ。
昨年末、息子といれい鍼灸院を訪れており
１週間くらい食養生してました。
食養生３日目にコンビニに立ち寄ったとき
お菓子大好きな息子が
お菓子買ってー！と言わなかったことに驚いた。
で、
そこからはまあゆるゆるな生活を送っていたのだけど
先週末、息子の歯茎が腫れた。
で、
再びいれい鍼灸院を訪れた。
手を繋いでオーリングテストをして
おたふくじゃないことを確認してもらい。
私も弱い部分があるので
食養生することにしました。
ちなみに食養生は、ストイック。
こんな感じ
でも、試してみるのが好きな私はやってみる。
赤ちゃんやお子さんも機械を使うことなく全身調べてもらえます)
私が食養生をする上でのネックはメニューのバリエーション。
昨日のランチは
生姜焼き(目玉焼き付き)、ご飯、冷ややっこ、
夜は
ご飯、ナスと豚肉の中華煮、刺身、おすまし、
今日は豚肉そぼろ、卵、ホウレンソウの三色丼。
明日またてんぶすさんに行って調味料を揃えてみようと思う。
※ネット販売もしています
体重の変化は500グラム前後を行ったり来たり。(誤差の範囲と言える笑)
でも、半身浴を毎日30分しているのと
生姜湯(食養生で紅茶やめました)のおかげか
お家で運動もしてる♡のもあるのか
前よりも肌がツルツルになってきて
昨日は気持ちよくて、お風呂上がりずっと触っていたくらい♡
木曜日くらいからフェイスラインに大きめの痛いニキビが出来て
それがボコッとなりそうだったんだけど
ピークが来る前に落ち着いた感じがしてる
そして、夜8時以降は食べないルールを作ったのだけど
これがまた気持ちがスッキリする。
人って、食べるか食べないかいつも選択してると思うんだけど
夜8時以降は食べないというルールがあると
食べたいなーでもなーって時に
食べないを選択しやすい。
そして、その約束を破るならば(破る前提)
超超超美味しいものが目の前に現れてしまった時だけ、
ってしてる♡
ここは感度を研ぎ澄ませたときめき基準。
ちょっと食べたいレベルで掟を破ることは、自分が許さない。
まるで誰かと付き合う時みたいな。笑
↑この辺が楽しい
ちなみに息子は給食で
アレルギーではないので小麦粉も果物も摂取していますが
家では夫とも話して、セーブしています。
人体実験の結果、また報告します♡
今日も読んでくれてありがとうございました。
あなたの日常にますます笑顔が増えますように。
なみぃ
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