ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 最初次のページへ >>

◆2種類のストレッチと技有りストレッチ◆

◆2種類のストレッチと技有りストレッチ◆


おはようございます!タローです(^^)


ついに緊急事態宣言が解除されましたね!


「テニスをやるのは1ヶ月ぶりだ〜!」
という方もいらっしゃるのでは?


久しぶりのテニスに歓喜して
いきなり全力でプレーしないでくださいね。


ブッチ〜ン‼️って、


肉離れやアキレス腱が切れることも
あるかもしれません。


充分に準備体操をして、体を暖めて
徐々に動くようにしてくださいね。


私はプレーの前には、必ず


🎾『骨ストレッチ』🎾🦴


をしています。


骨ストレッチは、非常に簡単で、
しかも即効性が半端ないです。


現役選手の時も練習や試合前には
必ず骨ストレッチをしていました。


30年間、様々な準備体操をして来た結果、
1番労力が少なくて効果が大きかったのが、


この骨ストレッチだったので
いつもコレを採用しています。


もし、もっと簡単でもっと効果のある
準備体操を知っている方がいたら、


是非、教えてください🙏


ちなみに、ストレッチには2種類あります。


動的ストレッチと静的ストレッチです。


基本的には、運動前は動的ストレッチで、
運動後は静的ストレッチと言われています。


その言葉の通り、動的ストレッチは
膝の屈伸や体の回旋などの動く系の体操。


静的ストレッチは、狙った部位の筋肉を
じっと伸ばして静止するストレッチです。


どちらのストレッチもその効果を
最大限に発揮する為のコツがあります。


それはどちらも、
『脱力』して行うことです。


脱力を意識して行うことで、
筋肉の伸び率が全く変わってきます。


するとストレッチ終了後の
血流も全然変わりますので、


ストレッチは『脱力』して行いましょう❗️


ちなみに、


ただのお散歩や軽いランニングでも
『脱力』を意識して行うことで、


その行為自体が身体感覚を磨く
とても効果的なトレーニングになります。


是非、怪我や故障、感染に気をつけて、
楽しいテニス生活をスタートしてくださいね!




上達の為の超裏技は、コチラから








◆神さまがくれた大チャンス‼️◆

◆神さまがくれた大チャンス‼️◆


おはようございます!タローです(^^)


昨日は綺麗な空だったのですが、

4件もzoomでオンラインイベントがあり、
全然外へ行けなかった〜!


自宅で自粛している方が、
忙しい気がしているのは
私だけでしょうか?


でもオンラインでも皆さんと繋がれるのは、
とても楽しくて大好きです!


テレビ番組もリモート出演が増えましたね。


たくさんの芸人さん達は、リモートを使って
新しい笑いを考えたりして、すごいですね!


私もですが、YouTubeを始めた人も
たくさんいるようです。


人間は状況に合わせて、すぐに対応して
新たな楽しみを見つけるプロですね。


その状況をどう見るのか?


あなたはこの緊急事態宣言から
自粛解除まで、今のこの状況を


どのように見ていますか?


もしコレが神様がくれたチャンスだとしたら、
あなたにとってはどんなチャンスでしょうか?


私にとっては、脱力をもう一歩深く
追求していく良い機会となっています。


今できる小さな小さな第一歩から
一歩一歩踏み出して行きましょう❗️


豆太くんもウッドデッキで日向ぼっこを
満喫していたようです。


大サービス価格キャンペーンは、
5月末日までになります‼️
詳しくはコチラから↓



◆日本ランクで20位に成るには?◆

◆日本ランクで20位に成るには?◆


おはようございます!タローです(^^)


豆太くんが次女の首に鼻を乗せてます。
お父さん的にはダブルで癒される光景です。


こちらは5月末日までの大サービスです!

あなたの欲しい結果にする為のノウハウが
余す所なく収録されています。

一応タイトルはテニス仕様になっていますが
内容的には人生全般で役に立ちます‼️

コチラからご確認ください❗️




榊原太郎はなぜ80位だったのか?
の動画はもう観ましたでしょうか?



「太郎君はお人好し、だから80位
ハイ正解!」


と中瀬プロに言われています(笑)


その通りです🤣


その時の私の考え方が、私の結果を
作っています。


つまり、もし20位に成りたかったら、
20位になる考え方が必要なのです。


今の自分の考え方が、
今の結果を生んでいます。


結果を変えたければ、考え方を
変える必要があります。


私の考え方は変えません!
でも結果は変えたいです!


コレは無理です。


あなたの欲しい結果を明確にして、
その結果を得られる考え方に変えます。


どんな考え方に変えれば良いのか?


それは、


既にその結果を出している人の
考え方をパクるのが早いです。


直接聞く、動画を見る、本で読むなど、
出来るだけ詳細な情報を得て、


徹底的にパクることを
モデリングと言います。


徹底的にモデリングをすると、
段々と結果が変化して来ます。


ちょっとづつでも良いので、
変化を続けていけば、


やがて大きな変化になり、
欲しい結果に大きく近づきます!


今、あなたが最も欲しい結果を得るには
あなたのどこを変えれば良いでしょうか?





◆今だけの大サービスです!◆

◆今だけの大サービスです!◆


おはようございます!タローです(^^)


最近、アマゾンプライムをテレビに繋いたので、


大画面で『鬼滅の刃』全部観ちゃいました(笑)


決行ハマりますね。


漫画としてはワンピース以来の
大ヒットだそうです。


このFire TV Stickを買って、テレビに
差し込むだけで、


テレビの画面でAmazonプライムビデオも
YouTubeもその他色々と簡単に観れました!

今のテクノロジーはすごいですねー!



昨日、初めてのYouTube生配信をやりました!


なんと130名以上の方が参加してくださり、
たくさんチャットに書き込んでくれました。


すごく楽しかったです🤣


本当にありがとうございました😊


ライブだから当たり前だけど、
すごくライフ感があって、


皆さんと一緒にいる感じでした!


モーリーさんが自作の壁打ちで
100回続くまで帰れま10をしたり、


ジュキ太郎コーチが、謎の
くねくねダンスを披露してくれたり、


チャットのご質問にその場で答えたりして


あっという間の1時間でした。


来週の金曜日もまたやろうと思いますので、
お時間を空けて、是非参加してください!




こちらのメルマガに詳しく書いてありますが、
ただ今、特別キャンペーン開催中です‼️



サービスが苦手な人が、
サービスが得意になるとか、


試合で上がってしまう人が
落ち着いてプレー出来る様になるとか、


今の『欲しくない結果を欲しい結果に変える』
裏技であり、成功法則でもある。


このやり方を使って、皆さん結果を
変えている方法です。


私自身もこの法則を使って、
数え切れない程の恩恵を受けて来ました。


今、この時期だからこそ、
この法則を活用して、


欲しい結果を手に入れてくださいね!


今だからこその大割引中です。
5月末日までの大サービスです。


このチャンスを是非お見逃しなく!
コチラからどうぞ!





◆あなたのショットをパワーアップ!◆

◆あなたのショットをパワーアップ!◆


おはようございます!タローです(^^)


今日も爽やかな朝を迎えて
いらっしゃいますでしょうか?


【脱力テニスYouTube専門学校】
最新動画をアップロードしました⤴️


今回は自分が打ったボールが、
よりパワーアップする為の


ボディワーク、ラケットワーク、
そして練習方法をご紹介しました。


コレが上手く出来るようになると、
あなたのショットが重くなります❗️


見た目よりも伸びるボールになり
相手は返球しにくくなります。


お部屋でも出来る練習方法なので、
是非、体感して感覚を磨いてくださいね!


強烈なビンタがポイントなのですが、
くれぐれも旦那様を的にしないでくださいね(笑)






暇だったので、またLINEのスタンプを
作成してみましたー!

[変なヘビとタロージャパン]
https://line.me/S/sticker/11892925?lang=ja&ref=lsh_stickerDetail


絵には自信があるんです!


、、、えっ?💦





餌を見せた瞬間から、めっちゃ従順な
ペットになる豆太くんです🤣


賢いのか馬鹿なのか?


餌がない時は、おすわりすら
ちゃんと言うことを聞かないんです。


豆太くん、それにしても真っ直ぐな
全く曇りのない目をしています。


私がこんなに真っ直ぐな目をしたのは、
何年前のことだろう?(笑)


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 最初次のページへ >>