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『驚くほど変わる脱力テニスの非常識な上達法』
ご登録は、コチラからどうぞ！
https://www.mag2.com/m/0000278968
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◆お部屋で簡単なイメトレを◆
◆お部屋で簡単なイメトレを◆
おはようございます！タローです😊
雨でなかなかテニスが思うように
練習できないです。
こんな時こそ、
イメージトレーニングです。
イメトレと言うと
何か難しいと感じる方も
いるかもしれません。
私がよくやっている
簡単なイメトレを紹介しますね
簡単だけど効果は抜群です！
まず窓ガラスに自分を映して
素振りを行います。
そうしたら、
自分がこうなりたいと思う
プロのスイングを動画で観ます。
そして窓ガラスを鏡にして
素振りを行います。
次に、より細かいところ、
例えば、手首の角度とか
左腕の位置とかを
動画でよく確認して
それを真似しながら
素振りをします。
こうすると、
やりながら沢山の発見があります。
特に、身体の向きや
胸の角度などを
見落とさない様に
チェックします。
そうして何回か素振りを
しているうちに、
そのプロのフォームに
近づいて行きます。
コレだけでも充分に
イメージトレーニングになります。
是非、雨でテニスが出来ない日や
暇な時にお部屋でやってみては
いかがでしょうか？
10月10（土）〜12（月）の3日間
名古屋1dayキャンプを開催します！
参加者募集中です！
8月22日（土）の1dayキャンプは
残り枠が１名となりました！
9月の1dayキャンプの募集も
始まりました！
詳しくはテニスビスの
ホームページから
◆50、60、70代からのハードヒットも全然可能です◆
◆中高年からのハードヒットも全然可能です◆
タローです😊
「もう50歳を過ぎたら、
それなりのテニスにシフトしましょう。」
と、一般的には言われますが、
脱力テニスは真逆です✌️
50歳を過ぎれば、
人生経験も豊富になります。
若者には無い人生経験を生かし、
50歳以降こそ
やりたいプレーをしましょう。
若者に負けない
ハードヒットするもよし。
巧みなテクニックで
相手を翻弄するもよし。
若者の様にガツガツ走り回って
踏ん張って打つのは無理でも
巧みなフットワークと
重心コントロールや予測で
効率良くコート中を
カバーする事もできます。
それらを全て可能にするのは
『脱力』です‼️
脱力する技術があるから
身体に負担を掛けずに
ハードヒットも
コントロールも
縦横無尽のフットワークも
可能になります。
若いうちは動けてしまうので
この『宝』に気付かないのです。
でも中高年になると、
ちょっと無理すると
あちこちにその歪みが出ます（笑）
だからこそ『脱力』の
重要さ、素晴らしさに
気付くことが出来るのです。
私は、何も諦める必要は
全く無いと確信しています。
筋力主導でやるプレーは
かなり厳しいと思いますが、
脱力主導でプレーすれば
中高年でも、
ほとんどのプレーは可能です。
私の生徒さんで
70代80代の方が、どんどん
球が速くなっています。
サービスも
どんどん良くなっています。
あまり知られていないのですが
脱力はパワーなのです。
あなたの身体の中には
まだまだ使われてこなかった
隠されたパワーがあります。
身体を効率良く使うことで
その能力を発揮できます。
そのポイントとなるのが
『脱力』なのです。
『脱力』は技術なので
誰でも使い方を理解して
練習すれば身に付きます。
元々あなたの身体の中に
既にあるパワーなので
その出し方を練習します。
『脱力』を練習すると
身体を緩めることができ、
すると血流が良くなり、
身体の中の循環が良くなり
その結果、健康になります。
身体が緩み健康になると
精神面にも良い影響が出ます。
心と身体は密接に関係しています。
『脱力』することは、
心身の健康にもとても良いのです。
テニスが上手くなり
その副産物として
健康も手に入る。
まさに年齢を重ねるほど
『脱力』は役に立ちます。
『脱力』はご自分の身体で
実際に体感することが大事です。
「私の身体には、
こんなパワーがあったのか❗️」
と実感することで
脱力感覚がどんどん分かってきます。
この秘められた凄いパワー
『脱力』を実感しに
是非、レッスンに遊びに来てください。
8/15(土)9時から3時間の
1dayキャンプを開催します❗️
『ついに解禁フェデラーのような脱力フォアハンドストローク』
脱力して徹底的に無駄を省いた身体操作から繰り出す美しいフォアを覚えます！
このキャンプは、
かなり濃い内容になります。
ただ普通にフォアハンドを
良くしたい人では無く
フェデラーやアルカラス
シナーが使っている
ボディーワークとラケットワーク
重心コントロールを
徹底的に自分の中に
インストールするレッスンです。
動画で撮影しながら
ご自分の目で見て
確認しながら修正して行きます。
あまりに日本のテニスの常識と
かけ離れた事をやります。
それでもやってみる気持ちの
ある方のみご参加ください。
たった3時間で
あなたのテニス感が
変わってしまうかもしれません。
今まで聞いた事もない
ということでも
素直にやってみる
という気持ちがないと
参加費が無駄になる可能性があります。
自分の今までのやり方を
一旦横に置いておいて、
言われたままに
やってみる覚悟が必要です。
そのリスクを犯すだけの
価値のあるだろう
人生を変えるかもしれない
メリットを享受してください。
お申込みは、テニスビズの
ホームページからお願い致します。
あなたにお会いできるのを
楽しみにしています！
なぜ、力を抜くことで、より強いパワーが生まれるのか？
おはようございます！タローです（^^）／
『頑張らないほど上達する』理由を
動画にしてみました。
（画像はただのサムネイルです）
この下をクリックしてください。
こちらをクリックしてご覧ください！
ちょっとマニアック過ぎたかなぁ（笑）
でもこれが真実ですから
是非、ご自分のテニスに応用してくださいね。
◆一瞬であなたのボレーが変わる！◆
◆一瞬であなたのボレーが変わる！◆
こんにちは😊タローです！
だいぶ久しぶりの投稿になりました💦
脱力したままで
パワーを出す方法です。
筋力で打つ場合は
体のどこかの筋肉の筋収縮で
パワーを出します。
脱力テニスの場合は
極力筋力を使わないので、
パワーの源は重力になります。
人は、立っているだけでも
頭の上から足先に向けて
重力が働いています。
その重力が地面にぶつかり
抗力というパワーが発生します。
その抗力を上手く手先に流して
ラケットからボールへと
パワーを伝えます。
言葉で書くと難しく聞こえますが、
やることは非常にシンプルで
簡単です。
シンプルな動きなので
まずはボレーでやるのが
お勧めです。
相手コートに向かって
仁王立ちします。
そして、背骨を伸ばして
そのまま手打ちでインパクトします。
以上です。
笑っちゃうくらいシンプルですが、
その安定感と破壊力は、
驚くべきものがあります😱
注意点は、
決して踏み込まないこと。
その場でもバタバタしないこと。
脱力したままで
手打ちで打つこと。
これだけです。
ボールに釣られて
前に行かないで、
充分にボールを呼び込んでから
背筋を伸ばしながらインパクト
してくださいね。
フォアでもバックでも
一瞬でボレーが上手くなります。
上手く行かない時は、もっともっと
グリップを緩く握ってください。
または、もっと背筋を伸ばして
インパクトしてください。
段々とボレーが上手い人の
やり方が分かって行きますよ✌️
◼️明日、6/13(土)と明後日、6/14(日)
大阪1dayキャンプを開催します！
まだ若干の空きがあります。
テニスの本質、
身体の使い方の本質を
体感して、
一生涯役立つ
脱力感覚を覚えたい方は
是非、遊びに来てくださいね！
お申込みは、メールで
taro@tennis-biz.com
までお願い致します。
日曜日午後13時から17時が
空いている方は、
大ラッキーかもしれません👍
遠慮せずにお申込みくださいね🎾
詳細はこちらから
◆攻撃的脱力フォアハンドストロークを武器にする練習◆
◆攻撃的脱力フォアハンドストロークを武器にする練習◆
おはようございます！タローです😊
いつもこのブログを見てくれて
本当にありがとうございます🙇♂️
先日、球出しマシーンを使って
練習した時の動画を載せますね。
横向き、ボックス、カワシ、
グリップダウン、インサイドアウト、
などを意識しています。
もちろん、SDS（姿勢、脱力、視線）
も意識しています。
インパクトへ向けて、
上腕の内旋外旋からの内旋も
もちろん意識しています。
一度に全ては意識できないので、
一回に一つづつクリアしようと
考えて練習しています。
全て出来なくても、
挑戦を続けているうちに、
少し軸が安定して来た。
少し脱力度合いが上がって来た。
前より少しカワシが効いてきた。
と、徐々に良くなって行きます。
大事なのは目的地に向かって
歩き続けること。
ゆっくりでも一歩一歩足を出せば、
必ず目的地に近づいています。
うさぎ🐇と亀🐢の亀さん戦法で
焦らず確実に行きましょう👍
名古屋1dayキャンプ開催します！
4/11(土)午前あと1名です。
4/11(土)午後あと1名です。
4/12(日)満員御礼です！
4/13(月)あと2名です！
詳細はテニスビズのホームページから。
お申込みはメールでお願い致します😊
taro@tennis-biz.com
5月九州福岡１dayキャンプ開催します！
■ 9（土）10（日）11（月）の３日間で5レッスン！
※全5レッスン参加特別1万円割引き有り
5月9日（土）9〜12時 九州福岡１dayキャンプ
『パワー＆コントロール 脱力フォア／バックストローク』
体に優しく安定して伸びのあるボールが打てる身体の使い方を覚えます！
定員：6名
参加条件：初中級以上
料金：15,000円
5月9日（土）13〜16時 九州福岡１dayキャンプ
『切れ＆コントロール 脱力ボレー／スライス』
切れと伸びのあるボレーとスライスがどこからでも打てる身体の使い方を覚えます！
定員：6名
参加条件：初中級以上
料金：15,000円
5月10日（日）9〜12時 九州福岡１dayキャンプ
『パワー＆コントロール 脱力サービス（フラット、スライス、スピン）』
楽に打てて、狙ったところに伸びのあるサービスの打ち方を覚えます！
定員：6名
参加条件：初中級以上
料金：15,000円
5月10日（日）13〜16時 九州福岡１dayキャンプ
『脱力リターン＆ゲームの勝ち方（試合運び）』
効率的なリターンの打ち方と、どんどん強くなる試合のやり方を覚えます！
定員：6名
参加条件：初中級以上
料金：15,000円
5月11日（月）9〜13時 九州福岡１dayキャンプ
『脱力テニス総集編（ストローク、ボレー、サービス、ゲーム）』
脱力感覚を磨き、各ショットで効率的な身体の使い方を覚えます！
定員：6名
参加条件：初中級以上
料金：18,000円
会場：筑後の森テニスクラブ（福岡県八女郡）
コート：インドアオムニコート
申込み：メールにてお願いします。
taro@tennis-biz.com