ありえない上達法~脱力テニスインストラクターのブログ~
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◆恐るべき脱力身体操作とは?◆

◆恐るべき脱力身体操作とは?◆



おはようございます☀TAROです✌️



どんなに絶望的だと感じる状況でも、

それを打開する方法は百万通りある❗️



と、とても有名な師匠に教わりました。



年齢だから無理、運動神経が悪いから、

環境が厳しいから、などなどなど。



スポーツは特に、年齢とともに

衰えを感じる人がほとんどです。



怪我や故障も、若い頃よりも

増えてきて当たり前ですよね。



当然、身体は徐々に老いて行きます。



その中で、通常(常識)とは異なった

発想で体を使うことで、



身体の負荷を減らしながら、

ショットの質や動きの質を



上げることができるのが、

『脱力テニス』なのです。



否、本当のことを言うと、

『脱力スポーツ』『脱力日常生活』

なのです。



筋力トレーニングではなく、

脱力感覚修練や、動作トレーニングなど、



可能な限り、身体の構造と、

自然の法則に則した動き方を



徹底的に追及した身体の使い方が、

『脱力』をメインとした

身体操作なのです。



一般世間(やテニス界)では、

まだまだマイナーな分野ですが、



15年前と比べると、だいぶ世間の

風当たりが確実に変わって来ました。



武術の世界では、自分や一族の命を

掛けて人間の身体を研究して来ました。



その研究成果の美味しいところを

お借りしてテニスに応用しました。



まだ科学や医学では判明していない

ことも沢山あります。



科学や医学で判明していないから

無いという訳では無いのです。



大勢の方に結果が出ているという

事実があるということは、



いずれ科学や医学でも判明される

ことだと思います。



上手くなりたいと悩んでいるなら、

一度『脱力身体操作』に挑戦して



ご自分の身体で確認してみると

良いと思います!





⬛️今後の脱力1dayキャンプの日程です⬛️



◆ 第429回1dayキャンプ 10月30日(土)15:30〜17:30

テーマ 『6名限定 徹底マスター 脱力サービスリターン』

超速いサービス、速いサービス、セカンドサービスに対する正確なリターンを徹底的に身に付けます。

会場  南市川テニスガーデン (初中級~上級レベル)インドアオムニコート

参加費 税込 8,800円/1名 (定員6名)

◆ 第430回1dayキャンプ 11月6日(土)13時〜17時

テーマ 『6名限定 重みを乗せた脱力ストローク(基礎&ラリー編)』

素早い準備から滑らかに打って重いボールでラリーができるように練習していきます。

会場  スポートピア (初中級~上級レベル)アウトドアオムニコート

参加費 税込 14,300円/1名 (定員6名)

◆ 第431回1dayキャンプ 11月7日(日)14時〜17時

テーマ 『超少人数4名 徹底習得 パワフル&安定 脱力サービス(超初級編)

初級~初中級レベルの方でも楽に打てて安定し、徐々にパワフルに打てる身体の使い方を修得します。

会場  パインヒルズ (初級~初中級レベル)アウトドアオムニコート

参加費 税込 13,200円/1名 (定員4名)


お申込み方法

以下ののURLをクリックしてテニスビズレッスンページに行き『申込状況』のところをクリックしてください。

参加されたい日程の左側のボックスにチェックを入れて『申込画面』をクリックしてください。

そこで必要事項をご記入いただき、確認してからお申込みください。

そこでご記入されたメールアドレスに申込み完了メールが届きます。

参加費は、当日に会場にて直接榊原へお支払いください。

お申込みはこちらのURLをクリックしてください。

http://tennis-jyoutatu.sakura.ne.jp/taro.html

参加のキャンセルについて

キャンセルは通常1週間前までとなります。

それ以降のキャンセルは参加費全額のご負担となりますのでご了承ください。

※テーマ、会場、日にち、時間帯は変更になる場合が有ります。

基礎編では、動きの基礎となる押えておくべき身体の使い方をメインに行います。

※初めての方も、女性お一人でのご参加でも安心してお申し込みくださいね。

※あなたが何歳でも(小学4年生~100歳まで)安心してご参加ください。








◆脱力したままサービスを打つ方法◆

◆脱力したままサービスを打つ方法◆



こんばんは☀タローです😃



「絶対に僕のだからね!」

と、頑なに離さない豆太です(^^)



私の母(80歳一人暮らし)の家に

詐欺電話が掛かって来ました。



母は無事でしたが、皆さん

気を付けてくださいね!






「脱力してサービスを打った方が良い

のは分かっています。

でも力が抜けないんです。」



というお悩みはちょくちょく

お聞きします。



そんな時は、これを知っておくと

少し感覚が変わるかもしれません。



グリップの握りや腕や肩から力を抜くと、

ラケットを振る力も無くなります。



ラケットを振るために、どうしても

グリップ、腕、肩に力が入ります。



では力を抜いたままでどうやったら

ラケットを振ることができるのか?



膝、腰、背骨などを脱力したまま

上手に動かすことで、



脱力している上半身を上手く

コントロールするようにします。



では、それはどうやればできるのか?



いつものサービスのフォームのまま

頭のてっぺんから爪先まで、



全身の力を抜いてサービスを打ちます。



グリップや腕や肩だけ脱力するのではなく、



下半身も体幹も全部力を抜いたまま、

ゆっくりと何回も何回もサービスを

打ちます。



初めはボールに上手く当たらない

かもしれませんが、



何度も繰り返すうちに、徐々に

ボールを飛ばせるようになります。



ラケットはできる限り

立てて待つようにします。

(ボックスと呼んでいます)



その方が無駄な動きが減って

力が伝わりやすくなります。



コツは、



ボールをコントロールしようとせず、

脱力した力の伝達のみに、



全意識を集中します。



段々とラケットの重さでボールを

飛ばすという感覚が分かって来ます。



その感覚がだいぶ分かってから、

徐々にコントロールとスピードに



挑戦して行ってください👍






⬛️ 超攻撃的脱力フォアハンドストローク⬛️


明日の1dayキャンプでは、ついに禁断の

破壊的脱力攻撃フォアハンドを伝授します!


かなり一般的なフォアハンドのやり方と

異なったやり方なのですが、


全然力を入れないのに、何でこんなに

速い球がこんなに簡単に打てるんだろう❓❓❓


と全員が不思議に感じることは

ほぼ間違いないでしょう。


今日のレッスンでも昨日のレッスンでも、

多少これに近いことをやりましたが、


参加者全員が、何でこうなるの???


でもすごいボールが打てたし、

すごく楽でした!!!


と、首を傾げながら話していました。


プロでは特にフェデラー選手が

この体の使い方を使っています。


70代の方でも普通にできていました。


明日の1dayキャンプは、あと2名分だけ

空きがあります。


興味のある方は是非、この驚き体験を

体感しにいらしてください👍


1dayキャンプの詳細とお申込みは、

以下のサイトからお願い致します。


Tennis スクール/榊原コーチTennis Bizリンクtennis-jyoutatu.sakura.ne.jp






◆楽で、強く、安定したボールを打つ一石三鳥の技◆

◆楽で、強く、安定したボールを打つ一石三鳥の技◆

 

 

おはようございます!タローです(^^)/

 

 

面白いと思いません?

 

 

テニスがどんどん上手くなる打ち方は、

身体に最も負担が掛からない打ち方です。

 

 

さらに、その打ち方は、最も楽に最も強く安定した

ボールを飛ばせる打ち方です。

 

 

そしてその打ち方は、見た目にもとても綺麗で、

滑らかで無理が無く、美しいフォームです。

 

 

上手くなり、強くなり、美しくなるには、

効率的な骨の使い方で打てば良いのです。

 

 

その上さらに、この打ち方は、血流も良くするし、

関節も柔らかくするし、最も健康になれます。

 

 

そして何よりも、その打ち方ができた時は、

とてもとても気持ちが良いのです!

 

 

ガットに厚く当たっているのにスピンの感触があり、

ボールをしっかりと掴んでいる感覚が出ます。

 

 

バウンド後のボールは貫通力を持って伸びて行くので、

受けた方はボールがとても重く感じます。

 

 

面白いと思いませんか?

 

 

強いボールは打てるけど、

 

 

身体に大きな負担が掛かったり、

体力的にきつかったり、

 

 

安定感がいまひとつだったり、

思ったほど延びが無かったり。

 

 

より体力を使わない方が、より強くて

安定した伸びるボールが打てるなんて!

 

 

でもコレが事実で真実なのです。

 

 

レッスンでは、

 

 

「全然力を入れていないのに、入れたときよりも

全然強いボールが打てました!不思議~?」

 

 

と皆さん話されています。

 

 

力を入れていないから強いボールが打てる。

これが正解なのです。

 

 

嘘だと思ったら、是非、ご自分の身体で

実際に試してください(笑)

 

 

自分で体験すれば、信じざるを得ないですよね。

 

 

 

 

あなたのテニスを上達の軌道に乗せます!

テニスビズオンラインテニススクール

 

 

あなたが何歳でも、どれだけ筋力が無くても

『脱力テニス』なら誰もあなたの上達を止めることはできません!

 

 

コレも嘘だと思ったら、ご自分の身体で

体験してくださいね!

 

 

 

 

 

技術的な悩みがあるなら、迷っている時間が

もったいないので是非レッスンに来てくださいね!

 

 

 

◆各レベルに合った勝ち方がある◆

◆各レベルに合った勝ち方がある◆



遊んで遊んで遊んでー‼️

からの爆睡?「眠かったんかい❗️」


ホント、癒されます。感謝感謝🥲



シングルスでもダブルスでも

そのレベルに合った勝ち方があります。



強いサービスが必要なレベルと、

ある程度サービスが入れば良いレベル。



強打が必要なレベルと、

ムーンボールが超有効なレベル。



などなど、そのレベルに合った

有効なショットというのがあります。



例えば、中級のシングルスでは、

スーパーフォアハンドよりも



少し浅いボールを確実にコーナーへ

打てるアプローチショットや、



浮いてきたボールを確実にオープン

コートへ打てるハイボレーが有効です。



そのレベルに合った必要なショットを

きちんと意識して練習しておく。



自分の今の技術レベルを把握して、

無理なく試合で使えるようにしておく。



これが試合に勝ちたかったら

とても大事な考え方になります。



今のあなたのレベルでは、

何が1番重要な技術でしょうか?



何をできるようにしておくと、

もっと安心して試合ができるでしょうか?





⬛️中級レベルのシングルスの勝ち方⬛️


をテーマに1dayキャンプを開催します‼️


中級で必要な技術、戦略、メンタルを

是非、理解して身に付けてください👍


10/10(日)の14時〜17時で川口市の

パインヒルズにて行います!


先着4枚様限定です!(残り2名です)


詳細とお申し込みはこちらから

お願い致します🙇‍♂️


Tennis スクール/榊原コーチTennis Bizリンクtennis-jyoutatu.sakura.ne.jp





◆ 試合になると練習通りのプレーができない ◆

◆ 試合になると練習通りのプレーができない ◆



こんばんは😃タローです😊



埼玉県の《宿谷の滝》を観に行った時、

自然の鳥さんが歩いてました!



これはうちの豆太です!





「試合になると練習通りのプレーができない」



という方。



私も以前はそうでした。



今はほとんどの試合でだいたい

自分の実力は発揮できます。



なぜ?そうなれたのかというと、



諦めたんです(笑)



勝ちを諦めた訳じゃ無いんです。



その日にできるベストを尽くす以上に

自分ができることは無い!



と、諦めたのです。



勝ち負けは、コントロールできません。

神のみぞ知るということです。



自分でコントロールできることは、

自分のプレーだけです。



ということは、勝つか負けるかを

気にしながらプレーしても



あまり意味がないと分かりました。



それよりも、今自分ができることに

意識をもって行くことが大事だと。



その積み重ねの上に勝利がある。



さらに、その日のベストを尽くして

ダメだったところは、



次の試合に向けての課題として

明確にすることができます。



今やるべきことに100%集中する。

結果は後からついてくる。



というふうに諦めたのです!



もし試合で練習通りの力が

発揮できないという方は、



是非、この意図的な諦めを

試してみてはいかがでしょうか?



明日15時からの1dayキャンプは、

まだ数名の空きがあります。



詳しい情報はこちらからご確認ください👍

Tennis スクール/榊原コーチTennis Bizリンクtennis-jyoutatu.sakura.ne.jp









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