実は、GW明けから
かとうよう子先生のお粥ダイエットに
こっそり参加しております。
https://ameblo.jp/crysta-tokyo/entry-12850121477.html
ふふふ。
開始して１週間で
なんと！！
１キロ減りました
一昨年の年末、
肩を骨折した母のお世話をしていたときに
母と一緒にいろいろ食べてしまったり
なんか疲れて甘いもの爆食いしてしまったりで
なんと、1ヶ月の間に
3キロも増やしてしまいました・・
それからというもの、
なんとか減らそうとするけど落ちないっ！！
さすが代謝の落ちたアラフォー
もう半ばあきらめていたのですが
X（旧Twitter）でかとう先生が
お粥は痩せる！とポストしていたのを見て
もうこれしかないんじゃない！？と
飛びついてみた
この講座は、
体質に合わせて
オススメ食材も教えてくれるんですけど
昔大好きだったのに
最近食べてなかったものばかりで、
好きなものって
体が欲しているのかもしれないなぁなんて
思ったりしました。
▲私のオススメ食材のひとつ、ニラ！
レシピも送ってくださるので
その通りに作ってみたら美味しくて、
けっこうな頻度で作って食べてる
ピリ辛のニラだれ豆腐
オススメ食材を中心に
食事をしているからか、
前ほど倦怠感がなく、
朝もすっきり起き上がれます。
薬膳、すげーー！！！
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