こんにちは。
横浜鎌倉のお産トラブル予防トレーナー英子こと川崎英治です。
※２０１６年２月１４日より女装セラピスト『英子』として活動しています。
昨日の記事でお奨めさせて頂いた『バターコーヒーダイエット』。
なんというタイミングなのかその後夜７時からTBSで放送された【名医のTHE太鼓判！密着！血糖値２４時 最強の食事術大公開スペシャル】で批判的なコメントが出されていました。
オーマイガッ！
あの番組とても観やすいし面白いし、勉強にもなるので僕も度々観させて頂いております。
今回の放送でも血糖値が高いと、Ⅱ型糖尿病やがん、認知症や心筋梗塞になるリスクが高くなるという事の啓発番組としてはとても素晴らしいモノであったと思います。
ですが、『糖質制限』を多少なりとも学ばせて頂いている僕があの番組を観た印象としては、
誤解を生じやすい内容となっている。
と言う事が言えます。
『血糖値』や『糖質制限』について何の知識も無い人があの番組を観てそのまんま参考にしてしまうと適切では無い場面がいくつかありました。
やっぱり『テレビ』ですね。
どうしても視聴率を意識した内容や構成になってしまうのは致し方ないのでしょうか。
番組に出演されている名医の先生たちが編集後の番組放送を観たら、本意では無いようなコメントの使われ方がされているような場面もありそうです。
まず、何を食すると血糖値が上がりやすいのかがとてもわかりにくかった。
角砂糖何個分と表示されるモノもありましたが、何の表示もされない食品も多々ありました。
名医達があれだけ出演されていて信用度の高い番組を演出していながら、それぞれの糖質量を明確に表示しない詰めの甘さ。
『どちらが血糖値が上がりやすいか？』のクイズコーナーがその最たるものです。
AとBでどちらか？
正解発表後の解説でもその理由は放送されましたが、それぞれがどのくらいの糖質量なのかは謎のままでした。
あれでは、糖質量が上がりにくい方なら食しても大丈夫なのだという誤解を与えかねません。
白米はダメだけど、チャーハンなら大丈夫。
んな訳無いやん。
チャーハンは米粒ひとつひとつに油がコーティングされているから血糖値が白米よりも上がりにくいと名医は発言されていましたが、
『食品別糖質量ハンドブック』によると、
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チャーハンは、白米２００ｇ肉３０ｇ卵３０ｇで糖質量が【７６．６ｇ】となっています。
『バターコーヒーダイエット』の本の中では、ダイエット目的であれば１日の糖質量は５０ｇに抑えるべきと書かれていますのでチャーハンだけでアウトになります。
それだけチャーハンは糖質量が多い食品なのです。
ちなみに白米１５０ｇでは糖質量５５．１ｇでした。
クイズの正解はAの白米でしたが、この二つをｇで併せて比べたのかどうかもちょっとよくわかりませんでした。
同じように牛丼とソースカツ丼でAの牛丼の方が血糖値が上がりやすいという答えもそれぞれの糖質量が示されていないので、ソースカツ丼なら大丈夫なのかなという誤解を与えてしまいます。
『バターコーヒーダイエット』に関しても、複数いた名医のうちのお二人が【太鼓判！】でその他の多数が【ダメ！】というジャッジでした。
コメントは普通のバターは効果が無いような事や、置き換えダイエットなのでその他の食事がドカ食いになりやすいと言った内容。
太鼓判側の意見が聞けませんでした。
多数決で決まってしまう印象のジャッジ。
真実は多数決では決められません。
たったそれだけのコメントで『バターコーヒーダイエット』がバッサリ切られてしまった事はとても残念に思います。
そもそもコメントされていた名医が『バターコーヒーダイエット』についてどれだけ詳しいのか？
宗田マタニティクリニックの宗田哲男先生のように現場で数多くの検証をされているのか？
机上の空論に過ぎないのではないか？
テレビと言う影響力の大きなツールであのような情報を発信してしまう事の怖さを感じました。
せめて『バターコーヒーダイエット』がどういうモノで身体にどういう影響があるのかを詳しく解説して欲しかったです。
あのようなさらっとした表面的な説明では『バターコーヒーダイエット』が何を目的としているモノなのかが全く伝わって来ませんでした。
残念無念。
やはり何事も人の意見にそのまま従うのでなは無く、自分で実際に試してみる事が何より重要だと言う事ですね。
放送の内容をそのまま鵜呑みにしていたら害が出る事もあれば、せっかくの効果を無駄にしてしまう事にもなりかねません。
『バターコーヒーダイエット』も自分で実際に正確に試してみてどうなのか？
もちろん特定の持病などがある人には向かないと言う事もあります。
きちんと知って自分で確かめる。
メディアの情報に左右され過ぎない。
昨日の番組を観てとても勉強になりました。
『糖質制限』を学んでいなければ僕も観たままの印象を受けていた事でしょう。
となると、これまでの放送やこれからの放送も注意して観ないといけないという事。
単純で信じやすい僕は要注意。
本当の『バターコーヒーダイエット』。
バターコーヒーを飲めば良いという訳では無いという事がこの本を読むとわかります。
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プラス糖質制限が基本。
糖尿病の妊婦さん、妊娠糖尿病の妊婦さん、体重管理をしたい妊婦さんにはぜひ一読をお奨めします。
『バターコーヒーダイエット』は試してみる価値は大いにあると僕は感じました。
この本がひとりでも多くの高血糖でお困りの方の助けとなりますように。
昨日書いた記事はこちらです。
妊婦中の体重管理や産後ダイエットにおすすめ！飲むだけで楽々痩せる『バターコーヒーダイエット』
今日も最後までお読み頂き、ありがとう ありがとう♪
(余談ですが「ありがとう」は声に出して２回言うと磁場と自立神経が整い身体がリセットされるそうです。１回でも３回でもなく２回でないとダメだそうです。お試し下さい♪)
全ての妊婦さん子育てママさんがハッピーでありますように♪
切迫早産妊婦さんが１日でも早く安静生活から解放されますように。
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