横浜鎌倉妊婦さんの安産サポート/切迫早産・逆子・子宮脱ケア

横浜鎌倉妊婦さんの安産をサポート。トコちゃんベルトは着け方指導と販売を行っております。整体と併せて妊娠中のつわり、切迫早産、逆子、腰痛、お尻痛、坐骨神経痛、尿漏れ、子宮脱がケアできます。産後の骨盤矯正、ダイエット、産後うつ、産後クライシス予防にもなります。

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こんにちは。

 

横浜鎌倉のお産トラブル予防トレーナー英子こと川崎英治です。

 

※2016年2月14日より女装セラピスト『英子』として活動しています。

 

僕が『英子』になった理由。

 

 

ここのところの『糖質制限ブーム』でご存知かとは思いますが、

太る原因は摂り過ぎた糖質です。

 


体内に摂取された糖質は消化吸収されてブドウ糖になります。

このブドウ糖が血液の中で血糖と言われるモノです。

血液内のブドウ糖の濃度を血糖値と言い、空腹時血糖値はおおよそ80-100mg/dL程度と言われています。

血糖値が上昇すると膵臓からインスリンが出てブドウ糖を筋肉などにエネルギーとして取り込ませます。

それでも余ってしまったブドウ糖は中性脂肪として身体に蓄えられるのです。




エネルギーの消費量は人それぞれで個人差があり違います。

また同じ人であってもその日その日で消費エネルギーは変わります。

体内に摂取したものの、使われなかった余分な『糖質』(ブドウ糖)が我らが憎っくきお肉ちゃん(脂肪)になるのです。




では糖質って何でしょう?

糖質とは、炭水化物から食物繊維を引いたモノなのです。

【炭水化物】=『糖質』+『食物繊維』

と言う事は、炭水化物を摂り過ぎる事が太る原因とも言えます。

なので、『炭水化物ダイエット』というモノもあるんです。

ですが厳密に言えば、抑えるべきは『糖質』です。

食物繊維は食物繊維でまた役割があるので食物繊維はゼロにしてはいけません。

食物繊維は糖質の吸収を穏やかにしてくれたり、消化を助けてくれたりするイイ子達なのですから。(食物繊維の種類によっては逆に便秘の原因にもなる事もあるので要注意)




糖質制限には全く糖質を摂らない『断糖』という言葉もありますが、食品の多くには多かれ少なかれ糖質が含まれているので糖質を完全にゼロにする事は実質不可能かと思います。

特にガンや重い糖尿病でも無ければそこまでするする必要も無いかと思います。




では1日に摂る糖質はどのくらいを目標にしたらいいのか。

これはその人の消費エネルギーにもよりますし、糖質制限の目的にもよるかと思います。

1食20gとする人もいれば、1日に50gであったり。

緩めであれば、1日130g位というケースもあります。

僕としてはまずは緩めの目標で試してみて身体の調子をみて以後調節して行くのが良いかなと思います。




食品の栄養表示は炭水化物は表記していても糖質までは表記されていないケースがよくあります。

そのようなときにはこちらが役に立ちます。

 



この本には食材や食品ごとの糖質量や主要料理の糖質量までも掲載されています。

僕はこれをカバンに入れて割と持ち歩いています。



これを見るとご飯やパンやパスタがどれだけ糖質が高いのかがわかります。

ちなみにご飯茶碗軽めの一杯150gで糖質は約55gと書かれています。

だいだい通常ご飯茶碗には200g以上は盛るかと思うのでそれだけで軽く糖質70gは越えて来ます。

1日130gに抑えようとしたら1日ご飯2杯ですでにアウトです。

おかずにも当然糖質は含まれているので併せたら楽に300gは越えて行きそうですよね。



と言う訳で、食品の糖質量を知るとおのずと何を食べるべきかが見えて来ます。

糖質制限をするならば、主食は抜いていくべきでしょう。

逆にお肉は驚く事に糖質が主食に比べかなり低いです。

からあげ3個(約90g)で糖質4.2g。

とんかつ(約100g)で糖質11.3g。

意外と揚げ物も糖質はそれ程高くはありません。

『制限』と言いながらお肉も揚げ物も食べれちゃう食事制限なのですから驚きですよね。




食べる内容を変えるだけで痩せていくダイエット。

コツさえ掴めば苦労なく痩せれます。

ブームではなく、食生活の改善。

糖質制限の限度は替えても継続して行く事が大事。

継続のコツは大好きなモノは完全に止めない事。

目的にもよりますが、大好きなモノはたまには食べても良いし、糖質を気をつけて量を少量にすれば食べても良いと思います。

糖質制限こそ本来の栄養学。

糖質制限食生活を継続して美と健康を手に入れましょう♪

僕も美肌と減量目指してます♪(#^^#)




 

今日も最後までお読み頂き、ありがとう ありがとう♪

(余談ですが「ありがとう」は声に出して2回言うと磁場と自立神経が整い身体がリセットされるそうです。1回でも3回でもなく2回でないとダメだそうです。お試し下さい♪)

 

全ての妊婦さん子育てママさんがハッピーでありますように♪

 

切迫早産妊婦さんが1日でも早く安静生活から解放されますように。

 

東京横浜鎌倉のトコちゃんベルト着け方指導付き販売店 川崎 英治(英子)

【骨盤ケア 腰ようかん】

【トコちゃんベルト着け方指導付販売店/東京横浜鎌倉で妊婦さんの坐骨神経痛・切迫早産・逆子・子宮脱ケア】  

 

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僕が『英子』になった理由。

 

 

『ケトン体が人類を救う~糖質制限でなぜ健康になるのか~』の著書である宗田哲男先生。

糖質制限業界では『糖質制限の父』と呼ばれる大先生であります。

「ケトン体が人類を救う」の画像検索結果

この本は糖質制限に興味がある人であれば皆さんが手にして読まれる程の代表的な本です。

糖質制限についてのあれこれがとてもわかりやすく書かれていますので一度は読んでみて下さい。




宗田哲男先生は千葉の産科医さんですので、妊娠糖尿病や糖尿病の妊婦さんが糖質制限で改善された症例もこの本に書かれています。

妊娠中の体重管理も糖質制限で無理なく行える事がわかりますので、お産トラブル予防トレーナーの僕としてはぜひぜひ一度直接お会いしたいお方でした。

これまで何度か宗田先生の講演会のお知らせを目にして来たものの、なかなか予定が合わず逢えず仕舞い。


それがこの3月30日にようやく実現しました!

参加したのはこちらです。





千葉の船橋まで1時間半位かけて電車でガタゴト行って来ました。(久々の我が故郷千葉県♪)

念願の『生』宗田哲男先生♪

 







僕はこれまで数々のあらゆるセミナー・講演を受講していますが、宗田先生の講演はベストと言って良い位のとてもわかりやすくモノでした。

そして時よりユーモアも交えて下さっていて楽しい講演でもありました。

講演後の懇親会にも参加させて頂きました。

運よく宗田先生と同じテーブルに座る事ができ、たくさんの貴重なお話しを伺う事ができました。




直接お逢いしてわかった事。

それは宗田先生がとてもお優しく気さくで、本当に世の中が良くなればと活動されているという事。

どこかの誰かと違って自分の私利私欲の為に活動されているのでは無いと言う事が良くわかりました。

現在確か70歳になられる宗田先生。

引退されて予後を自分の時間として楽しく過ごされても良い年齢ではあります。

ですが、未だに現役で朝から晩まで不妊治療から健診からお産からと医師は先生一人でこなされています。

十分過ぎる貯えもあるでしょうから世の為他人の為でないとここまでの事はできないかと思います。

先生には本当に頭が下がります。




宗田先生は1日1食の生活をされていると言う事もありますが、朝昼はコーヒーのみだそうです。

クリニック以外にも各地の講演や執筆活動ととてもゆっくり休める時間は無いかと思います。

先生がこれだけお元気ですと、30も若い僕が疲れたなどと口にしていたらバチが当たりそうです。

でも、先生がこれだけ元気で動けるのも『糖質制限』の賜物のようであります。

先生自らが『糖質制限』は身体に良いと体現して下さっています。

 

 

 

 

日々、妊活女性・妊婦さん・婦人科で来られる女性の為に尽くして下さっている先生。

先生のお人柄がよくわかる体験談集がこの本の後半に載っています。

妊娠して初めてⅡ型糖尿病が判明した妊婦さん。

つらい不妊治療から待望の妊娠。

ようやく妊娠できたものの、血糖値が高く健診の度に産科医から胎児の奇形の事ばかりを言われ妊娠継続を諦めさせる雰囲気に。

それでも諦めなかったのですがその後の検査の結果も悪く、大きな病院を紹介されたとの事。

けれど予約日はまだまだ1カ月先。

それまでどう過ごしたらよいのかを尋ねても産科医からはカロリー制限の事位しか言われずに後は行った先で聞いてくれと他人任せの事務作業。



そんな酷い対応をされそれからは毎日絶望感で泣いて過ごしていたそうです。

そんな時にひょんな事からあるパン屋さんに宗田先生のクリニックを紹介されて受診。

初診で宗田先生に言われた言葉が、

 

「あなたは普通に出産できますよ。もう心配しなくて大丈夫ですよ。」

という言葉だったそうです。

「血統コントロールさえすればなんて事ないし、薬も使わずに食事だけでできます!」

という今までの病院とは180度違う内容。

こちらの妊婦さんはこの言葉を聞かれて心底ホッとされたようです。





このやりとりの体験談を読み、僕は思わず涙しました。
(最近困ってしまう位感動モノに弱くなってます)

宗田先生温かいな~。

不安でしょうがない妊婦さんの気持ちが良く分かっていらっしゃる。

不安に思っている事も話せばそれに対してもキチンと返答してくれたそうです。

正に宗田先生はお医者様の鏡。

お医者様になって下さってありがとうございますと言う気持ちが溢れます。

 

 

 

 

残念な事ですが、お医者様も人間。

素敵な先生ばかりではなく、人としてどうかと思う先生もいます。

医師に限らず看護師さんや助産師さんも。

そして人柄がどうこうという事だけでなく、このケースのように勉強不足である産科医やその他の医師もいます。

妊娠糖尿病でカロリーがどうだこうだと言っている病院は残念ながら時代遅れのようです。

妊娠糖尿病や糖尿病の妊婦さんの治療法としてカロリー制限食は無意味なのだそうです。

インスリンを打てば身体はドンドン太る一方。

改善とは遠い道へ進んで行きます。




宗田クリニックでは皆さんが改善へと進んでいます。

掛かる病院、先生によってこうまで変わる妊娠糖尿病治療。

妊娠糖尿病では胎児が太って巨大児となる前に帝王切開出産を選択されますが、宗田先生は糖質制限で帝王切開出産数を大幅に減らされています。

母子共に健康で無事に出産したければどこを選ぶべきか。




妊娠糖尿病や糖尿病でお悩みであればまずこの本を読んでみて下さい。

 


読み終えたらおのずと答えが見えて来ます。

不安から解放されて元気な赤ちゃんを産んで下さいね(#^^#)

宗田哲男先生の宗田マタニティクリニックはこちらです。






 

今日も最後までお読み頂き、ありがとう ありがとう♪

(余談ですが「ありがとう」は声に出して2回言うと磁場と自立神経が整い身体がリセットされるそうです。1回でも3回でもなく2回でないとダメだそうです。お試し下さい♪)

 

全ての妊婦さん子育てママさんがハッピーでありますように♪

 

切迫早産妊婦さんが1日でも早く安静生活から解放されますように。

 

東京横浜鎌倉のトコちゃんベルト着け方指導付き販売店 川崎 英治(英子)

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こんにちは。

 

横浜鎌倉のお産トラブル予防トレーナー英子こと川崎英治です。

 

※2016年2月14日より女装セラピスト『英子』として活動しています。

 

僕が『英子』になった理由。

 

 

昨晩、『フィギュアスケート国別対抗戦男子フリー』の演技を観ようとテレビを点けました。

すると映ったのは中居さんがMCの『金スマ』でした。

やっていたのは、ダウン症の書家金澤翔子さんの密着。

金澤翔子さんがダウン症という先天的疾患を持ちながら書道家として活躍されていると言う事は以前より知っていて興味がありましたのでそのまま番組を観る事に。

(他の番組目当てでテレビを点けたら今必要としている内容の番組がやっていたという事はよくあります)

 

 

 

番組では31歳になられた金澤翔子さんが一人暮らしを始めたと言う事でその生活を追っていました。

書家の金澤翔子さん。


(画像はネットよりお借りしました)



(画像はネットよりお借りしました)



『書』というのはとても心に響きますね。

見本通りに上手く書ければ正しい訳でなく、上手さも当然必要ですがその先には『心』があると思います。

金澤翔子さんという人生を送って来た翔子さんだから書けるこの『書』。

選ばれた言葉にもたくさんの想いを感じます。

 

 

 

 

翔子さんとお母様の泰子さん。

(画像はネットよりお借りしました)



2012年の泰子さんのこんな記事を見つけました。

【書家・金沢泰子さんインタビュー全文】

(1)娘がダウン症…一緒に死のうと思った

(2)地震でとっさに娘抱き、育てる決心付く

(3)20歳で初個展…2000人が来場

(4)欲望ないと、深い愛情に満ちた子に​​​​​​​

(5)ダウン症であっても、すばらしい人になれる




翔子さんが14歳の時にご主人を亡くされ、今は翔子さんと二人家族。

今でこそこうして書家として親子で活躍されていますが、出産直後は我が子がダウン症であると知り大変ショックを受けたようです。

まさか自分に障害のある子が生まれるとは思わず、それまでは自分の子供は男の子なら日本一の能楽師に、女の子なら日本一の書道家に育てようとされていたのだとか。

高齢出産である41歳での出産。

翔子さんがダウン症で生まれて来たのは自分のせいだと責任を感じ、周りに迷惑をかけてしまうし翔子さんの将来に希望が持てないと母娘で命を絶とうとした事もあるのだとか。

事故に見せかけて翔子さんの人生を終わらせてしまう事も幾度となく考えられたようです。

それでもそこから思い直して翔子さんを育てられた泰子さん。

今の泰子さんのお姿を見ると一見そんな大変な過去は無かったかのように見えてしまいます。

ですが泰子さんも皆さんと同じただのひとりのお母さん。

都度相当なご苦労があったかと思います。

子育てよく頑張られましたねという尊敬の念しか湧いてきません。




ただ、翔子さんとの暮らしは大変な事ばかりでは無く、学ぶ事もとても多いのだとか。

純粋で世俗的な価値観とは程遠い感性を持つダウン症の翔子さん。

そんな翔子さんと生活していると、人間の本質という事に気がつかされるのだそうです。

人間的にとても優しくなったとおっしゃる泰子さん。

恐らくダウン症である翔子さんを育てる事が無ければ今のような境地には至ってはいなかった事でしょう。




『胎内記憶』では、自分の人生を自分で選んで生まれて来ると言います。

泰子さんは翔子さんの母となる人生を雲の上で自ら選んで来たのかも知れません。

お母さんを助ける為に生まれて来ると言う子供達。

翔子さんは泰子さんにたくさんの学びを与える為に生まれて来たのかも知れません。

生まれてくれてありがとう。

産んでくれてありがとう。

母娘二人でとても多くの事を学ばれている事でしょう。






これまでダウン症の方は成人するまで生きられないというケースが多かったようです。

ですが最近では医療の進歩もあってか50歳くらいまで寿命も延びているようです。

順当であれば先に天国へ行くのはお母様の泰子さん。

ですので自身が亡くなった後の事を考えて翔子さんを育てられているご様子。

写経を翔子さんに教えたのも、翔子さんが孤独な時間を過ごす事が多くなっても一人で出来る事をとのお考えからだそうです。

『金スマ』での一人暮らし生活もその一端のようです。




番組内で泰子さんがおっしゃっていた言葉が印象的でした。

「子供にあれは出来ない、これは出来ないと勝手に壁を作ってしまっていたのは親の私だった。」

「やらせてみたらみんな出来るようになる。

子供の可能性を潰していたのは親の方だった。」

 

このようなニュアンスの事をおっしゃられていました。



●子供の可能性を信じて何でもやらせてみる。

●親がいなくなった後も自分で生きて行けるように自立させる。

 

 

 

泰子さんは翔子さんがダウン症という障害があるからといって甘やかすのではなく、時には厳しく教える事もされたそうです。

可愛いからと甘やかす、可愛がる事は誰にでも出来ます。

 

親であれば自立して生きて行けるように育ててあげるべき。

目の前に現れた壁を乗り越えるチャレンジもさせるべきであるのでしょう。

可愛い子だから苦労をさせたくないと親が壁を回避ばかりさせていたら短期的には良いのでしょうが長期的にみたらその子の人生においてマイナスでしかありません。


 

 

 

褒めようが叱ろうがそれはその子に合わせてあげれば良いだけの話。

大事なのは諦めずに最後までチャレンジさせる事。

そこは我が子でも心を鬼にして臨まなければいけないところでしょう。




先日逮捕された坂口杏里さん。

坂口良子さんというお母様を亡くされた後、もはや底の底というところまで落ちてしまいました。

自立した大人として生きる事を学ばずに育って来てしまった典型であるかと思います。

天国の坂口良子さんも今の杏里さんを見たら無念でしょうがない事でしょう。




坂口良子さんは一体どんな子育てをしたのか?

実は杏里さんがまだ幼い3~4歳の頃離婚した不動産会社社長だった元旦那は、バブルの崩壊により多額の借金を抱えてしまったようです。

勝手に連帯保証人とされていた良子さん、その後一心不乱に働いて借金を返して行きます。

借金により仕事中心の生活をされていた良子さん、杏里さんの子育てに掛けてあげる時間は恐らく無かったのでしょう。

僅かに空いた時間があれば可愛い娘に濃厚な愛情を注ぐ、そんな生活だったのかなと推察します。

会えば甘やかす事しかしなかった。

杏里さんはそうやって育てられたのかも知れません。




借金を返し終り、母娘でこれからというところでの急死。

しかも自立できていないまだ若い女性が数千万円という大金の遺産を手にしてしまった。

なぜに身近な親族は彼女を守ってあげなかったのか。

今となっては悔やまれてなりません。




保釈となっても誰も引受人がいなかったという彼女。

所持金も殆ど無くこの先どうやって生きて行くのでしょうか。

26歳とまだまだこの先の方が遥かに長い人生。

彼女の事を幸せにしてあげられる男性は果たして現れるのでしょうか。

 

 

 

人生いつ終わりが来るのかわかりません。

お子様がまだ若いうちにあなたの人生が終わりを迎える事も可能性としてはあり得ます。

順当に行っても先に行くのは親の方。

子育てとは親が無くとも生きて行けるように育てる事。

自立した大人となれるようにしてあげる事。

子育ては可愛がっても甘やかす事ではない。

そんな事を今回学びました。

それぞれの人生。

人生いろいろ。

日々学ばされますね。

明日は皆さんがハッピーでありますように。





 

今日も最後までお読み頂き、ありがとう ありがとう♪

(余談ですが「ありがとう」は声に出して2回言うと磁場と自立神経が整い身体がリセットされるそうです。1回でも3回でもなく2回でないとダメだそうです。お試し下さい♪)

 

全ての妊婦さん子育てママさんがハッピーでありますように♪

 

切迫早産妊婦さんが1日でも早く安静生活から解放されますように。

 

東京横浜鎌倉のトコちゃんベルト着け方指導付き販売店 川崎 英治(英子)

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