こんにちは。
横浜鎌倉のお産トラブル予防トレーナー英子こと川崎英治です。
※２０１６年２月１４日より女装セラピスト『英子』として活動しています。
今日も日曜に参加した『生田哲と溝口徹が語る脳と栄養のはなし』から学んだ事をお伝えしようと思います。
今日お伝えするのは、薬学博士である生田哲先生の講義から知り得た情報です。
先生の著書に書かれている先生のプロフィールはこちら。
１９５５年、北海道に生まれる。
薬学博士。がん、糖尿病、遺伝子研究で有名なシティ・オブ・ホープ研究所、カリフォルニア大学ロサンゼルス校 (UCLA)などの博士研究員を経てイリノイ工科大学助教授(化学科)。遺伝子の構造やドラッグデザインをテーマに研究生活を送る。帰国後は、生化学、医 学、薬学、教育を中心とする執筆活動や講演活動に忙しい。
なんと先生はこれまでに９０冊以上の本を執筆されているそうです。
生田先生のこちらのウィキペディアではそれらを知る事が出来ます。
そんな大先生とは知らずに今回講義を受講できたことはとてもラッキーだったと思います。
ですが、講義が始まってすぐに飛び出した先生のお言葉はとても衝撃的でした。
「病気は薬では治りません。」
ええっ！？Σ(ﾟДﾟ)
「薬は身体にとって毒です。」
えええっ！？Σ(ﾟДﾟ)
のっけからかなりの衝撃でした。
薬には副作用があるのは承知していましたが、まさか薬学博士からこのような言葉を聞くとは思いもしませんでした。
●薬は応急処置として使うモノ。
●症状の軽減の為に使用する。
●根本的治療にはならない。
●生活習慣が良くないから病気になる。
●外から体内に入れる物は基本的には毒。
このようにお話しされていました。
生田先生は真実を発言されているのですが、ある人にとってはそれがとても不愉快で邪魔となるようでその為に先生はこれまで殆んど顔出しはされて来なかったとの事でした。
１時間半にも及ぶ先生の講義はとても内容の濃い、かつ有益な情報ばかり。
例えば、抗うつ薬はどれ程効くのか？
『ＳＳＲＩ』（選択的セロトニンの再取り込み阻害薬）という新薬があるそうですが、これらの新薬では【約４１％】の方が症状が改善したそうです。
ですがこれらの新薬でなくともそれまでの古い薬でも【約４２％】の方が症状が改善されているとか。（ほぼ同じ割合）
改善状況がほぼ同じなのになぜ新薬が使われるのか？
生田先生はその理由について、
「新薬の方が高くて医者が儲かるから。」
とおっしゃっていました。
そしてそもそもうつは薬では治らないのだとか。
講義の始めにもお話しされていましたが、薬は対処療法であり症状の軽減にしかならないという事。
『「うつ」を克服する最善の方法 抗うつ薬ＳＳＲＩに頼らず生きる』
『「うつ」は食べて治す 今日からできる栄養革命』
先生はこのような本も出されています。
そして抗うつ薬の効き目に関してはもうひとつ驚く結果が。
それは、なんの効果の無い偽薬でも【約３１％】の方が症状に改善がみられたのだとか。
※偽薬とは砂糖錠の事です。（砂糖で作られたただの固まり）
どういう事！？
これは、「この薬を飲めば症状が改善する。」というその人の思い込みが症状を改善させたという事で『プラシーボ効果』であるようです。
病気によってプラシーボ効果には向き不向きがあるようですが、１０％程しか効き目に違いが無い上に副作用も無いのであればうつ症状には偽薬で十分なような気がしますよね。
先生のお話しによると、過去の実験では抗うつ薬を飲んだ人に自殺者が増えたなどどいう結果もでているようですから薬には十分注意しなければいけません。
『食べ物を変えれば脳が変わる。』
生田先生がおっしゃりたい事はこの事に尽きるようです。
脳が変わるという事は同じく身体も変わるという事。
生活習慣の乱れが病気の原因。
この５０年で一番変わってしまったのが『食事』だそうです。
脳と身体の為には何を食べるべきで何を食べるべきでないのか。
先生のこの著書がとてもわかりやすいです。
 |
よくわかる! 脳にいい食、悪い食
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セミナー内容に関しては撮影・録音禁止だったので、書き留めるのが遅い僕はセミナー会場でこの本を購入して帰って来て良かったです。
食事によって何歳からでも知能は高まるそうです。
そして良くない食事やストレスによって、眠い・やる気が起きない・イライラする・集中力が続かない・ＩＱが下がるなどといった事が起きてしまうのだとか。
あの人の短気でキレやすい原因はその人の性格ではなく、日々の食事のせいであるのかも知れませんね。
本来の脳や身体の働きを普段の食事が阻害してしまっているのかも。
食事を変えれば脳も身体も変わる。
学校給食や社食、外食産業でもこの『脳と身体に良い食事』を基本として下さればみんなが健康となりみんなが知能も上がりますね。
結果として国家の国力が付くという事にもなるのでぜひここは国策で食の改善を実施して頂け無いものでしょうかね～。
今日はこれまで何を食べました？
今晩は何を食べられます？
食べるモノによって脳も身体も作られている。
あなたはどんな脳と身体を作りたいですか。
薬では対処療法にしかならないという事。
根本的改善としてぜひぜひ日々の食事、口にするモノを今一度見直してみてはいかがでしょうか。
僕はもう既にいろいろと試していますよ～。
今日も最後までお読み頂き、ありがとう ありがとう♪
(余談ですが「ありがとう」は声に出して２回言うと磁場と自立神経が整い身体がリセットされるそうです。１回でも３回でもなく２回でないとダメだそうです。お試し下さい♪)
全ての妊婦さん子育てママさんがハッピーでありますように♪
切迫早産妊婦さんが１日でも早く安静生活から解放されますように。
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