絶賛ダイエット中ですがお腹にどっぷりついた浮き輪脂肪がなかなか頑固です、、、
👆🏻ひ、ひ、ひどい
なのでしばらく使ってなかったEMSベルトを最近また引っ張り出して来て毎日朝晩使ってます
SLOTRE EMS筋トレベルト
VISTARってスポーツジムから出てる某シック◯パッドもどきのEMS筋トレが出来るシートパッド🏃♀️🏃♂️
めっちゃ安いのに結構威力もあって毎日使ってると筋肉痛になるし、何より朝これつけると腸運動になるのか快便になるので気に入ってます
前はこの👆🏻定番のお腹＋腕セットを愛用してたんですが、、、
最近新しく横腹まで繋がってるベルトタイプのEMS腹筋ベルトが発売されたので買ってみたんですがこれがすごく良かったです
某シック◯パッドだと粘着ジェルを毎回6個貼り付けなきゃいけないんですが、これはコントローラー1個をスナップボタンでパチっと固定するだけなので簡単です
粘着ジェルはこんな感じ👇🏻
夏場は粘着力は問題無いんですが冬場は乾燥して粘着力が落ちるのが早い気がします
1回20分で自動で切れます
前はレベル3とかでやってましたが、段々刺激に慣れて来て今はレベル6とかでやってます⚡️⚡️
腹筋がしっかり動く痛気持ちいいくらいの強さです
なので最近は腕用のとこのベルトタイプの腹筋用を併せて使ってます
腕用はレベル2でも腕がプルプルしてコップの飲み物こぼしそうになりますが普通に活動して過ごしてます😂
腕はすぐに筋肉痛になるけど脂肪の分厚いお腹はまだ筋肉痛になりません
でも便秘には効果抜群です
朝晩1日2〜3回使ってますが、充電式でコントローラーをたまに充電するだけです
足裏トレーニング用のフットタイプも新発売してたので買ってみました🦶🏻
シック◯パッドの会社からもこんなん出てましたよね？😅
これは粘着ジェル無しで足の裏か手の平じゃないと反応しません
足の裏も座って使うより立って全体重かけた方が電気刺激しっかり来ます🦶🏻⚡️
粘着ジェル使わないのでこれは旦那と共用してます
足の裏と膝下のふくらはぎとかのトレーニング用なので太ももには効きません
これは筋トレってよりも浮腫みが取れる感じなので歩くの不足してる人向きな気がします🦶🏻
1か所に立った状態で20分居なくちゃいけないからちょっと面倒です
ダイエット効果は？なんですが足裏がほぐれて気持ちいいのでたまに使ってます