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菜の花畑で春満開な春分の日。
フレッシュイエローと蜜の香りに包まれて元気チャージしてきました。
訪れたのは、浜離宮恩賜公園。
天気予報を裏切って晴天の気持ち良い春の日でした。
梅は葉を育み、桜は蕾をふくらませ。
その合間に菜の花畑が庭園を鮮やかに飾っていて、そこら中が蜜の香りであふれていました!
それだけでもう幸せ〜。
いつもアーサナ写真を撮ってもらっている友人とのランチ前にふらりと立ち寄ったのですが、いい感じに撮ってくれました〜。
photo:田口翔一
https://instagram.com/shoichiphoto?utm_source=ig_profile_share&igshid=86gm1wagk7qi
最近またポートレートを再開し、撮ってほしい人大募集中だそうです!
興味ある方は是非ご連絡ください(^^)
結構混んでて周り人だらけだったし、私は道に立ってただけなのに、なんでこんな柔らかい光とお花だけに囲まれて、ふわふわに撮れるのか...。
宣材写真撮りたい人、被写体やってみたい人、写真が好きな人、本当におすすめです!
私もカメラ持っていたので何枚か撮りました
次は来週末の桜かな
春は暖かくて鮮やかで眩しくて、気持ち良くて大好きです。
《レギュラークラス》
やさしいハタヨガ
(Studio+Lotus8東日本橋)
◾️毎週日曜 10:30〜11:45
(ほどよく動いてリフレッシュ)
http://www.lotus8.co.jp/regular/class-list/hathayoga-for-refresh/
◾️毎週月曜 19:30〜20:45
(アロマ&キャンドルでリラックス)
http://www.lotus8.co.jp/regular/class-list/yasashii-hathayoga/
どのクラスも呼吸法から体の使い方まで
基本的なところからお伝えしています。
初心者の方も大歓迎です◡̈⃝︎
《リストラティブヨガWS》
4/27(土) 14:00〜16:00
(Studio+Lotus8東日本橋)
http://www.lotus8.co.jp/workshop/information/restorativeyoga/
《リストラティブヨガWS》
3/16(土) 14:00〜16:00
(Studio+Lotus8東日本橋)
http://www.lotus8.co.jp/workshop/information/restorativeyoga/
《レギュラークラス》
やさしいハタヨガ
(Studio+Lotus8東日本橋)
◾️毎週日曜 10:30〜11:45
(ほどよく動いてリフレッシュ)
http://www.lotus8.co.jp/regular/class-list/hathayoga-for-refresh/
◾️毎週月曜 19:30〜20:45
(アロマ&キャンドルでリラックス)
http://www.lotus8.co.jp/regular/class-list/yasashii-hathayoga/
どのクラスも呼吸法から体の使い方まで
基本的なところからお伝えしています。
初心者の方も大歓迎です◡̈⃝︎
《リストラティブヨガWS》
3/16(土) 14:00〜16:00
(Studio+Lotus8東日本橋)
http://www.lotus8.co.jp/workshop/information/restorativeyoga/
《レギュラークラス》
やさしいハタヨガ
(Studio+Lotus8東日本橋)
◾️毎週日曜 10:30〜11:45
(ほどよく動いてリフレッシュ)
http://www.lotus8.co.jp/regular/class-list/hathayoga-for-refresh/
◾️毎週月曜 19:30〜20:45
(アロマ&キャンドルでリラックス)
http://www.lotus8.co.jp/regular/class-list/yasashii-hathayoga/
どのクラスも呼吸法から体の使い方まで
基本的なところからお伝えしています。
初心者の方も大歓迎です◡̈⃝︎
『顔と体のむくみ解消!ながらストレッチ10選』
ライフスタイル系webメディア@Livingさんの記事を監修させていただきました。
https://at-living.press/life/11176/
道具なんか何もなくても、
今すぐ始められるストレッチ&エクササイズを
10個ご紹介しました!
・朝起きたら顔がパンパンにむくんでる!
・仕事が終わる頃になると足がむくんでブーツがキツイ
・靴下の跡が消えない
・逆に、ヨガのレッスンの帰りには履いてきたパンツがちょっとゆるい
なんて事、ありませんか。
太って見える、体が重だるく感じるむくみは女子の大敵ですよね。
▼そもそもなぜむくみは起こるのか。
原因を大きく3つ上げると、
他にもお腹やお尻の引き締めエクササイズなどなども...
男女問わず実践していただける内容になっていますので、是非ご覧ください〜。
そろそろ暖かくなるようなので、スッキリ身軽にいきましょう!
『何気ない日常を、大切な毎日に変える』という素敵なコンセプトのメディアさんです。
他にも断捨離やミニマリスト、インフルエンザ対策などなど、気になる記事がたくさん。
是非ご覧くださいませ
https://at-living.press/life/11176/
《リストラティブヨガWS》
3/16(土) 14:00〜16:00
(Studio+Lotus8東日本橋)
http://www.lotus8.co.jp/workshop/information/restorativeyoga/
《レギュラークラス》
やさしいハタヨガ
(Studio+Lotus8東日本橋)
◾️毎週日曜 10:30〜11:45
(ほどよく動いてリフレッシュ)
http://www.lotus8.co.jp/regular/class-list/hathayoga-for-refresh/
◾️毎週月曜 19:30〜20:45
(アロマ&キャンドルでリラックス)
http://www.lotus8.co.jp/regular/class-list/yasashii-hathayoga/
どのクラスも呼吸法から体の使い方まで
基本的なところからお伝えしています。
初心者の方も大歓迎です◡̈⃝︎
《レギュラークラス》
やさしいハタヨガ
(Studio+Lotus8東日本橋)
◾️毎週日曜 10:30〜11:45
(ほどよく動いてリフレッシュ)
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☆祝日でも変わらず今夜も開催!↓↓↓
◾️毎週月曜 19:30〜20:45
(アロマ&キャンドルでリラックス)
http://www.lotus8.co.jp/regular/class-list/yasashii-hathayoga/
どのクラスも呼吸法から体の使い方まで
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初心者の方も大歓迎です◡̈⃝︎
《リストラティブヨガWS》
2/16(土) 14:00〜16:00
(Studio+Lotus8東日本橋)
http://www.lotus8.co.jp/workshop/information/restorativeyoga/
連休が明けました。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。
ずいぶん遅くなりましたが(というか全然ブログ更新できていませんでしたが)、2019年もよろしくお願い致します。
年末に帰省中の飛行機から見た夕焼け。
リズムの変化にお疲れたまっていませんか?
昨年2月よりスタートしたリストラティブヨガWS、今年も開催させていただけることになりました。
1月は今週末!
1/19(土)14:00〜の開催です。
ひたすらのんびり道具に体を預けて休むので、友人曰く昼寝レベル(笑)。
まだまだ寒い日が続くので、疲れを溜め込まずに休み休みいきましょう!
《リストラティブヨガWS》
1/19(土)14:00〜16:00
(Studio+Lotus8東日本橋)
http://www.lotus8.co.jp/workshop/information/restorativeyoga/
さて、新年だし何か新しいことを、ということで、水耕栽培はじめました。
ヒヤシンスの球根。
春がくるのが待ち遠しいです。
何色の花が咲くのかな。
疲れたなぁ、寝ても疲れが取れないなぁ
そんな時、ちゃんと休めてますか?
休むことに罪悪感を感じてませんか??
病気の始まりは大抵そのほんの少しの
疲れが積もり積もって現れます。
気を遣って疲れにフタして
頑張ってる人ほど倒れるなんて
理不尽な世界がなくなりますように、
と心から思うのです。
土曜日、8月のリストラティブヨガWSも
無事終了しました。
いつのまにかキャンセル待ちが
出ていたそうで、たくさんのご参加
ありがとうございました。
入れなかった方、毎月開催しているので
是非次回ご参加ください!
今回は初めて女子オンリーのWSとなり、
穏やかに静かにスタジオ全体が
緩んでいきました。
個人的には
休息の手段が少ない働きマンや、
24時間フル勤務のママにこそ、
ヨガをお届けしたい。
多くの情報に巻き込まれ、
スピード感の早すぎる便利な現代こそ、
客観的に自分の中と外の世界のバランスを
調整し続ける必要を感じます。
次回は3週間後、9/8(土)の開催です。
季節の変わり目にリズムを崩しやすい方は
特に、堂々と休みに来てくださいね!
リストラティブヨガWS(限定12名)
9/8(土)14:00〜16:00
(Studio+Lotus8東日本橋)
http://www.lotus8.co.jp/workshop/information/restorativeyoga/
現在スタジオのサーバーがダウン中。
復旧作業を進めている状況です。
そのため詳細はこちらからご確認ください。
https://www.kamiyanatsumi.com/news
ご予約はお電話でお願いします。
Studio+Lotus8
☎︎03-6825-6888
《リストラティブヨガWS》
9/8(土) 14:00〜16:00
(Studio+Lotus8東日本橋)
http://www.lotus8.co.jp/workshop/information/restorativeyoga/
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《レギュラークラス》
やさしいハタヨガ
http://www.lotus8.co.jp/regular/class-list/yasashii-hathayoga/
・毎週日曜 10:30〜11:45
・毎週月曜 19:30〜20:45
どのクラスも呼吸法から体の使い方まで
基本的なところからお伝えしています。
初心者の方も大歓迎です◡̈⃝︎
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《リストラティブヨガWS》
7/14(土) 14:00〜16:00
会場:Studio+Lotus8東日本橋
http://www.lotus8.co.jp/workshop/information/restorativeyoga/
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※7/16(月・祝) 海の日スペシャルクラス
19:30〜21:00『夏の夜のキャンドルヨガ』
http://www.lotus8.co.jp/regular/information/uminohisp2018/
料金そのまま15分拡大!
アロマとキャンドルの中で、ロングリラックスタイムにとろけてください
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《レギュラークラス》
やさしいハタヨガ
http://www.lotus8.co.jp/regular/class-list/yasashii-hathayoga/
・毎週日曜 10:30〜11:45
・毎週月曜 19:30〜20:45
どのクラスも呼吸法から体の使い方まで
基本的なところからお伝えしています。
初心者の方も大歓迎です◡̈⃝︎
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