こんにちは
lukaです
週末に読んだ本
『本当に必要な事はすべて「ひとりの時間」が教えてくれる 』から、
この発想を取り入れよう
と思った部分がありましたので
書いておこうと思います
＊注意＊（↓ネタばれともいう）
それは、
めげているだけの時間を手放せるマイルールを持とう！
というものです
あるスポーツのプロチームには
「勝っても負けても、その気持ちは24時間経ったらリセットする」
という「24時間ルール」があるそうです。
勝って大喜びしても、負けて悔し泣きしても、その気持ちは24時間でストップ、
またゼロからスタートするというもの。
この発想から
何かつらいこと、嫌な事があってもその瞬間に時計を見て
「今、8時。24時間ルールでは、明日の朝まで」と
自分の時計に約束する。
その時間になったら「切り替えよう」「リセットして次」
と意識するだけで自分の行動が変わってくるそう
もう一つは
「10年マイナスルール」
これは
「私は、今、10年前の自分に戻してもらっている」
と自分を勘違いさせるというもの
魔法で特別に10年前に戻してもらえたとしたら
「ラッキー」と思えて
「今しかない」と行動力が増すはず
10歳下の人を見ると「若くていいな。何でもできるね」
と思うし、10歳年上の人から「まだ若いわ。いいわね」と
言われるのではないでしょうか
10歳若返った（はずの）今のあなたがやってみたいことは何ですか？
その声に耳を傾けて、小さな一歩を踏み出す。
その一歩がすべての始まり。
年齢にとらわれて動けない時は「10年マイナスルール」を発動する。
この二つの発想は私的に「これいい！採用！」となりました
めげているだけの時間を手放せるマイルール
があるかないかでめげているときのツラさもやわらぎますよね
これからの人生に取り入れます
本当はめげることはないほうがいいですけどね
ここまで読んでくださりありがとうございました
luka