女神性開花
内面美＋外見美で、誰もが憧れるレディに
愛と豊かさを引き寄せその咲きのあなたへ
我慢や無理から解放
自分軸喪失・カサンドラ症候群から脱却して手に入れたメソッド
自分を整える×女神性 大人淑女コンシェルジュ
紺 よう子
プロフィールはこちら
自分の心を満たして潤い、幸せな人生を掴む方法
カウンセリングや執筆、お役に立つ情報発信をしています
さっそくですが、タイトルの
「わたしたちが取り乱したり、凹んだり、恨んだり、パニックになったりするのは」
それは…
人が取り乱すのは、
取り乱すような解釈をするからだ。
（アルバート・エリス／心理学者）
わたしたちは、出来事があって落ち込んだりするのではありません。
出来事 → 反応（感情）
ではなくて、
出来事 → 解釈 → 反応（感情）
となっています。
出来事の解釈によってうろたえたり、落ち込んだりしています。
同じ出来事が起こっても、人それぞれ反応は様々ですよね。
何か、動揺するようなことがあった時は
「自分は今、どんな解釈をしたのだろう」と考えてみてください。
それは本当に正しい解釈でしょうか？
そこにあなたのしがちがクセがあります。
例えば、あなたが夫の言動にいつも辛い思いをしているとしましょう。
「いつもそう言う」と思っても、実はすべてがそうではなくて、決めつけていることもあるかもしれません。
自分で客観的に冷静にみつめると、新しいことに気付くかもしれません。
自分の解釈のパターンが分かったり、
自分の心が育ってくると、
同じ出来事が起こっても、同じ反応にはなりません。
相手が変わらなくても、自分が変われば、
辛い思いを回避することができるようになります。
そうやって、日々小さな変化を積み重ねていきましょう。
行動が減ると、運気が下がります。
現実を変えて、人生を好転させていくのは、行動することが不可欠です。
頭の中でどんなに考えて妄想していても、行動しなかったら変わりません。
１月から、自分を確立して悩みから脱却し、
さらにその咲きの素敵な女性になれる講座を行います。
わたしのカウンセリングやセッションはマンツーマンのため少人数の募集になります。
ご関心のある方はぜひ公式LINEにご登録くださいね。
私と繋がるとイイコトが起こります。
ぜひわたしと繋がりましょう！
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