結果を手放して、今に集中する。
こんにちは！働く30代、40代女性向けのキャリア＆心理カウンセラーのSHINOBUです。昨年より独立し「心×体×仕事」のバランスを根本からサポートするお手伝いをしています今日は「結果を手放す」ということについてお話します就職活動や不妊治療の相談では…今、学生の就活を手伝っているのですが、 不合格になったらどうしよう… とがちがちになっていたり 面接で上手く話せなかった… と落ち込んだり あんなに盛り上がったのに 不合格になった理由を知りたい…いろいろ相談が上がってきます。不妊治療のご相談もあります。 いつまで不妊治療を続けたらいいのかわからない… と悩んだり また上手くいかなかった… と落ち込んだりという相談にも乗っています。そんな時、唱えてみて。そんな時、おすすめの言葉があります「結果を手放す」先ほどのご相談者の方々の悩みは、過去のことや未来のことばかり。でも、コントロールできることは今、自分が、やっていることだけなのです。過去も未来もコントロールできません。それなのに…こうすべきだったんではないかともう過ぎてしまったことを悩んだり…こうなったらどうしようと実際に起こっていないことを悩んだり…つまり、どうしようもないコントロールできないことに執着してしまっているのです。コントロールできないことに執着してしまうと逆に結果を悪くしてしまいます…今、目の前のことに集中して、全力を注ぐ。過去や未来にとらわれず今、目の前のことに集中して全力を注ぐことが大切ですそれによって皆さんの未来は明るく開けていきますーそして、もっと言えば…今がよくなれば実は未来や過去も変わっていくのです時間に過去や未来は実はありません。「今」の連続があなたの人生を作っているのです
