【今日の振り返り】3/12（火）

あなたのダイエットが成功しますように・・・
このブログがお手伝いできれば嬉しいです

はじめての方は　

私のプロフィール　と
このブログの信念である

”元デブ”だからこそ書けるダイエットブログを書きたい”

の記事も合わせてどうぞ！　

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こんばんは！こまちです。

昨夜からスタートしたこの夜の更新ですが、「忙しいのに大丈夫？」「更新無理しないでね」などなど温かいお言葉をたくさんいただきました。

本当にありがとうございます★

実は毎日ブログを書くのを習慣にしていたら、

書くのに慣れて、

記事が早く書けるようになった

のです！

筋トレと同じようにブログ書き続けると慣れるもんですね！

というわけでここでいっちょ「負荷」をかけてみたわけデス

前は３日に１回書くのがやっとだったし、コメント返信ものろのろやってたんですが（;´▽｀A`)、集中力がついたのもあり、まとめてできるようになりました。

ではでは今日を振り返ります～！

2019年3月12日（火）

仕事があったため今日はジムに行けませんでした。
ジムに行けない日は家トレをやるのか、というとそれはやりません。

今日は超回復中ってことで休息の日です！

運動をしない日は私は「食べ物」で調整します。

運動する日よりも糖質を控えた食事を心がけるようにしていますね。
なので運動をしない日はパンやお菓子もあまり食べないかな。

食べたいパン・お菓子は「筋トレした日に食べようっと♪」と残しておきます。
すると筋トレも頑張れる(笑)

最近ハマっているのは成城石井のこちらのサラダ

きのことブロッコリーで食物繊維、さつまいもとマカロニからほどよい糖質、くるみから良質な脂質が摂れる上、結構がっつりお腹に溜まるのでお昼によく食べています♪

ちなみにこれだけじゃタンパク質が足りないので肉か卵、プロテインを足しております★

今日は超回復中ってことでTestosterone氏のひとことはこちら

■登戸駅（神奈川県川崎市）が大変なことになっていた！

「登戸駅がドラえもんになってるよ」

という情報を昨日夫から聞き、仕事のついでに（いや、ついでではない。わざわざ）登戸駅に行ってみました！

こちら小田急線の登戸駅のホーム

なにこれ！
かっ！！かわいい！！！！

思わず乗っちゃいましたよ、このエレベーター！

どこでもドア（車窓バージョン）※鉄ちゃんにオススメ

登戸駅は　藤子・F・不二雄ミュージアム　の最寄り駅なので、列車発車時の着メロがドラえもんだったのは知ってたのですが、いつの間に駅がこんなことになっていたんだ・・・
と思って調べたらつい２週間前からみたいですね。

駅の装飾は期間限定ではないようなので、ドラちゃんファンの方はぜひ登戸駅へ行ってみてくださいね～～！

ではでは、また明日

おやすみなさい