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こんにちは。
ご訪問ありがとうございます 
シリーズ化してお届けしている我が夫の改造計画。
弱々しいゲーマー夫
をムキムキ
にさせるためのプロジェクトで、
マッチョの聖地、ゴールドジムに現在ぶちこんでおります。
■ 今までの記事はこちら ■
早いもので夫のジム通いも５ヵ月が経過しました。
先日夫とジムに行ったとき、スタッフのお姉さんから
「来月で半年経つので、今月中に会費のお支払いをお願いします～♪」
と言われました。
私たち夫婦は半年分の会費をまとめ払いしています。
一番最初に半年分を支払ったとき、
「え・・・俺、半年も通わなきゃいけないの？
」
と挙動不審になっていた我が夫。
しかし今回お姉さんから会費の件を言われたとき
「わかりました！( •̀ω •́ゞ)
」
と堂々と答えておりました(笑)
おおお、、、続ける気満々だ！！！！
心も変化している！
メンタリストDaiGoさんの本によると、、、、
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人間が習慣化できるまでにかかる時間は ６６日間
だそうですが、夫はこの日数をクリアし、なんとか習慣化できた模様です。
習慣化についてはこちらにも記事を書いていますので深く読みたい方はこちらもどうぞ
■ 関連記事はこちら ■
■５ヵ月経過のビフォーアフター
では、そんな夫の５ヵ月目のビフォーアフターを紹介します。
開始時に比べると腕全体が太くなり、肩も大きくなりました。
写真ではわかりにくいですが、大胸筋が発達したせいか、胸板も厚くなっています。
今まではペタペタ触らないと変化が感じられなかったのですが、最近は洋服を着ていても
「なんだか大きくなったな」
と変化がわかるほどになりましたね。
■元重量挙げ選手に褒められた
知人に元重量挙げの選手がいるのですが、先日久しぶりに会ったときに夫が
「あれ！！なんか雰囲気変わってる！」
と言われました。
ジムで本格的な筋トレを始めたことを伝えると急に体をペタペタし始め、
「これはすごいよ！！かなり大きくなってる！腕なんて俺より太いんじゃないの？！」
と、褒めてくださいました。
「何キロ挙げてるの？」
「週何回通ってるの？」
「好きなトレーニングは？！」
みたいなトークをガンガンしており、夫が答えるたびに褒めてくれました(笑)
男の人って単純ですね。
他人に褒められるとすごい嬉しい
のか、下を向いてニヤついておりました。
（こんな感じ）
最近私の「褒め」には飽きてきたのか効果が薄れてきたので、これは大変ありがたかったです(笑)
■今後の変化は”食生活”が鍵になりそう
ここからの変化は
食生活
が大きなカギになりそうです。
正直ＰＦＣバランスも無視していますし、お菓子も好き放題食べています。
だからお腹が出たまんまなんですが・・・・
先月の体と比較してみても、正直それほど大きな変化はないので
「これからが山場だな」
と思っています。
”何かを変えなくては、体も変わらない”
ですね！
とりあえず、まもなく半年を迎えるので、第二ステージは
食事改善
も含めていきたいと思います！！！
・・・ってわたしのやること増えた～～～～～
（メンドクセー）
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