私のお仕事編 「心屋塾マスターコース」って何するところ？
マスターコース生たちへ告ぐ。
スタッフAへの質問コーナー！！
bymaki
ぢんさん質問があります。
こないだポッドキャストで断食に行かれて3キロほど痩せて
その後10～11キロ痩せたとおっしゃってましたね。
ダイエットって痩せることより維持するほうが大変だと思うんですけど
どうやって今の体形を維持されてるのですか？
なにか心がけてることがあれば教えてください。
ちなみに以前ビートレでお会いして握手もしていただきましたがとてもスリムでした^_^
***********
心屋です。
はいはいはいはいはいはい
美味しいものを少しだけ
少しでもおいしくないものをお腹に入れない
一日二食にした
お腹がすいたら「気のせい」だと思う
そんな感じで
「とりあえず食う」「時間だから食う」
とかをやめたよねー。
とにかく
「空腹に慣れる」と
その方が調子いいのがわかる
けど
やっぱり食いしん坊だし
甘いものも好きだし
夜中に何か食べたくなるけど
「時々お昼を抜く」だけでも
全然違うね。
・・・とはいえ、お腹出てるよ(笑)
**************
あと
甘いもの好きみたいですが
虫歯にならないか、とか
**************
甘いものや
歯磨きと
虫歯は関係ないと思ってるので
虫歯にはもうならないと思う(笑)
高校生の頃が最後かな。
そんなことより
歯茎とか歯並びとかの方が気になるよね(笑)
虫歯も・・・(歯科衛生士さんには怒られるだろうけど
きちんと磨くとかとは全然関係ないと思ってて・・
小学校のときに、全校集会で
歯がきれいなクラスメートが紹介されたのよね。
で、そいつ、歯磨いたことないって
こっそり言ってた(笑)
先生は「きちんと磨くとこうなります」の
見本で紹介したんだろうけどw
---
最後に
古い記事だけど
面白いのが出てきたのでリンク貼っとく
■歯が痛くて・・助けてください
▼一般発売開始！
▼iTuneで心屋の楽曲ダウンロード♪（詳しいDL方法↓）
⇒Androidの方はネット配信もあります★
▼あなたの手元に、色んなお知らせ、更新情報も届けます（無料）
⇒うまく登録できない人はコチラ★
▼動画番組お届けします（有料）
▼笑える！インターネットラジオ番組（無料）
▼毎日の言葉を届けるスマホサイト（有料）
▼毎月の会員制勉強会（有料）
▼Meg.の作った心屋のラインスタンプ
■心屋に頂いたメッセージやコメントは、記事や著書で許可なく紹介させていただくことがあります
■心屋の記事はリンクフリーです