あなただけの『YOUバランス』で楽に生きる♪
カウンセラー管理栄養士 平子ゆう
（プロフィールはこちら ）
◎お客様の変化◎
◉40年の身体の不調、ガスがとまらない
→たった4ヶ月で症状が改善！
◉心のことを学んで、わかっているような、いないような、、、
→イマココ！の感覚が初めて腹落ち
◉モヤッとした過去が割り切れない
→未来に集中することで、過去を思い出すのを忘れていた！
◉1日20本減らしたいけど減らせないタバコ
→満足感アップで12本に減らせた！
など
人気記事なので、もう一度アップします！
読んだことあるかもと思う方も
ぜひもう一度読んでみてくださいね〜
ココロのことは、大丈夫！
でも、食事は、、、
本当は、ずっと整えたいと思っていました！と
教えてくださった美人さん。
わたしの食事ほんと、やばいですよ！？
と、教えてくださり
送ってくださった写真がこちら
おお！
これはなかなか、伝えがいがあるぞ！と
わたしも意気込んでいたのですが
最近、送ってくださった
朝昼夕の食事がこちら！！
大大大変化じゃないですか！？
忙しいとついつい、
おにぎりと、菓子パンと、、、
これでお昼でいいか！
そんな日もありますよね♪
でも、忙しさを言い訳せず
少しずつ少しずつ取り組んでくださり、
３食手作りで、素晴らしい！！
もちろん、忙しくて無理〜という時は
お惣菜やお弁当、外食に頼ってもOK
その中でどうやってバランスをとるか。
ただ、これだけです！
もちろん、すごーーーく
食事に気を遣っている人からしたら
あれは？これは？
まだまだ気なる点がある食事
かもしれませんが
できないことを言われたって
結局、取り組むことができなかったら
何の意味もないですよね〜
比べるべきは
他人ではなく自分の過去です！
だから、この美人さんの変化は
ものすごいものだ！とわたしは思います
もちろん、ある程度基本ができている方には
別の注意すべきポイントをお伝えしますし
できることから少しずつ
レベルアップしていくのが
わたしの食事指導です！
だから、どれくらいで結果が出るかは
正直、その方によります。
けれど、その期間だけではなく
できれば一生続けられるくらい
スモールステップで確実に実践できる方法を
わたしは身に付けて欲しいと思っています
なぜならそれが
一生のカラダとココロの健康に
繋がっていくからです！
準備するものは
変わりたい！絶対やる！変わる！
そのココロだけです。
自分を見つめ直して
軽やかに、楽しく生きやすくなる方法はこちら
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