【超簡単】
寝かしつけでは
○○をかけてみる
それはね
鼻息
長女を出産後
生後1ヵ月～2ヵ月ごろ
寝かしつけのときに
よく私の鼻息を
かけていたよー
そう
鼻息でーす
(うちの母ちゃんスーハーしてるんだけど
)
)まだその頃は
ベビーマッサージに
出会っていなかったので
寝かしつけのために
もうね
必死のパッチよ
だっこしたり
歌を歌ったり
いろいろチャレンジしまくり
そのときにね
長女にわたしの顔を近づけて
フーッと鼻息をかけてみたら
スーッと
寝てくれたの
こっ！
これだーっ！！
と思って
鼻息作戦開始。。。
鼻息をかけるだけでは
寝ないこともあったけど
成功率としては
なかなか高め
でも実は
赤ちゃんが
ママの鼻息だけで
寝ちゃうのには
ちゃんと理由があったんです
おなかにいたときの
赤ちゃんって
実はいろいろな音を聞いているよ
ママの声もね
聞こえてるんだけど
・心臓音
・呼吸音
・血液が流れる音
・おなかの羊水が動く音
なんかも
聞こえているのね
鼻息ってママの
呼吸の音だもんね
だから、おなかの中に
いたときの感覚を思い出して
赤ちゃん
とーっても安心するんだね
その安心感を感じて
眠くなる
そして鼻息を赤ちゃんに
届けようとあなたが
ゆーっくりスーハーやっていると
その深い呼吸が
あなたのリラックスにも
つながるよー
そういえば
わたしも鼻息スーハー
やった後は
すやすや眠る長女の横で
がっつり
寝落ちしてましたー
赤ちゃんも眠ってくれて
あなたのからだとこころも
少しスッキリして
短い時間だとしても
ぐっすり眠ることもできるよ
寝かしつけ
いろんな方法があるけれど
あなたがやってみようかなと
思ったときに
一度おためしあれー
さいごまで
お読みいただき
ありがとうございました♡
今日もクスッと笑って
あなたのいい一日に
なりますように
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