【歓喜！】
体の中の湿気が
出たような気がしますー！！
ヨガのレッスン後に
こんなご感想いただいて
とーっても
うれしかったよー
なるほどー！！
ほんとにそうだなぁ
体の中の湿気が出て
スッキリした感じあるー！！
ライオンのポーズ
をやってみたよ🦁
正座の状態から
ライオンがほえるように
口から舌を出して
ハァーっと息を吐きだします
・表情筋をきたえる
・ストレスをやわらげる
・目の疲れをやわらげる
などの効果もある
ヨガのポーズのひとつだよ
このポーズね
わたしも家で
ときどきやるんだけど
なぜだか
それぞれ自分の部屋にいる
中高生の娘たちに大ウケ
母ちゃんの吐く息は
家族もHAPPYにするらしい
(いやきっとおもしろがってるなー
)
末っ子はとんできて
いっしょに
ベーッてやってくれるよ
ちょっと
おちゃめなフェイスに
なるからねー
レッスンのときに
生徒さんからいただいた感想
体の中の湿気が出て
スッキリするー♥️
ほんとにそう！！
今の時期
ジメジメが続いて
なんだか湿っぽい
からだだけではなくて
なんだかどよんとした
気持ちにもなることない？
そんなときには
このライオンのポーズ
とってもいいよー
ゆっくりすって
おもいきり吐く
あなたの呼吸と
少しのポーズで
自分で自分の快適を
作ることができると
じめじめな梅雨時期も
楽しく過ごすことが
できちゃうからねー
ちょっと
おちゃめなフェイスで
やってみてねー
今日もクスッと笑って
あなたのいい一日に
なりますように
さいごまで
お読みいただき
ありがとうございました
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