【驚愕！】
あなたの少しだけど
いやーな頭痛の原因は
○○かも？！
それはね
ズバリ！！
水分不足だよ
)
ねっ
寝てるやーん！！
長女の部屋を
のぞくとね
98パーセント
寝てるのー
もうね。。。
笑っちゃうくらい
寝てます
赤ちゃんのときから
寝るときは
がっつり寝るタイプの子
だったから
それは今も
いっしょなのかな
それにしても
よく寝るなー
って思っていたので
理由をたずねたらね
軽い頭痛がしたら
寝て治すねん
って言うんです
めちゃくちゃ痛いわけで
ないけど
ちょっとだけある頭痛
それって
もしかしたらね
あなた！水分不足
かもしれないよー！
わたしのヨガの先生にも
そのことを
教えてもらってから
自分が
水分不足になってたなー
と実感していた
ところだったからね
体内の水分が不足すると
血液がねばっこく
ドロドロになる
そうすると
血行が悪くなる
脳に十分な血液が
送られなくなる
そうすると
頭痛スタートー！！
そんなこともあるよ
長女にそんな話をしたらね、
超素直な高校生
(まだまだ親バカ炸裂よ
)
うそ？
まじで？
水飲むわー
そこからチョコチョコと
水分をとることを
意識したみたいで
頭痛も
なくなったそう
)
赤ちゃんや子どもの
水分補給のことは
すごーく意識してるけど
あなた自身は
水分補給
だいじょうぶ？
わたしはハッ！！と
気がついたら平気で
5時間くらい水分を
とってないときがあるから
ちょっと意識して
気をつけてるよー
それでも忘れちゃうんだけど
授乳中のママは
授乳で体の水分が
出ていくので
自分の水分補給は
より大切なのー
かといって
赤ちゃんとの忙しい毎日
気がついたら
あれっ？
わたし、朝飲んだっきり
水分とってないかも
そんな日もあるよね
なので
・トイレにいった後は
ちょっと飲む
・授乳したあとは
自分もちょこっと飲む
とか
なにかのついでに
少しだけ
水分補給タイム
ってするのもいいよー
病院にいくほどでもないけど
いやーな頭痛があるママは
ちょっと
水分補給することも
ぜひためしてみてね
あなたのからだが元気だと
赤ちゃんとの生活にも
すこし気持ちのよゆうができて
より楽しい
赤ちゃんとの
毎日を送れるよ
子育て中のママこそ
自分の体の声を聞いて
うるうるの水分で
こころも体も
満たしてあげようねー
【驚愕！】
あなたの少しだけど
いやーな頭痛の原因は
○○かも？！
それはね
ズバリ！！
水分不足だよ
でした
今日もクスッと笑って
あなたのいい一日に
なりますように
さいごまで
お読みいただき
ありがとうございました
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