【発見！】
ヨガをして
やわらかくなるのは
○○○もだったー！！
それはね
こ・こ・ろ
今日の
あなたのこころは
かたい？
やわらかい？
わたし
今までふだん
こんなに
ゆっくりしたこと
なかったんです
いつもせかせかしていてねー
今度から
ゆっくり呼吸するのを
やってみますー
そうやってレッスン後に
明るく話しかけてこられた
ご婦人
代行レッスンで
シニアヨガのクラスを
担当したときのこと
ヨガをするのは
初めてなんです
と言われていたその方は
その一時間のヨガで
いつもふだんの生活で
せかせかしていたじぶんに
気がついて
ゆっくりすることも
自分に必要だなー
って思われたそう
もうね
ほんとにその発見
ステキすぎる
ヨガって
体がかたいから
できない
とかそんなふうに
思われてることも
あるんだけど
全然そんなことは
なくて
やってみると
体もそうだし
こころも
その人にあった感じで
少しずつ
やわらかくなるんだよー
こころが
やわらかくなると
いつものあなたの生活に
小さな楽しみがふえたり
人とのかかわりが
楽しくなったり
なによりも
じぶんのことをもっと
好きになって
じぶんにやさしく
できるようになるよー
わたしもそうだけど
いつもからだとこころって
ベストじゃない
だるかったり
トゲトゲしてたり
あるよね
そんなときは
ヨガをして
あー、かたくなってるなー
って気づいてあげると
それだけでも
こころは
あなたにあった
いいやわらかさに
なってくれるからねー
【発見！】
ヨガをして
やわらかくなるのは
○○○もだったー！！
それは
こころ♥️
でした
今日もクスッと笑って
あなたのいい一日に
なりますように
さいごまで
お読みいただき
ありがとうございました♡
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