【うれしい！】
つい写真に撮った
学校からのおたより
あなたのからだと
こころは
なかよししてるー？
あー、また
ランドセルの中で
ぐちゃっとなってるよー
なんてとりだしたのは
末っ子が学校から
持って帰ってきたおたより
ときどき
すんごい形でランドセル
から出てくるから
ギャーって
毎回叫んでるよー
先日おもわず
わっ、これいいなー♥️
と思って
写真に撮ったのがね
コチラのおたよりねー
わたしは
ヨガのレッスンで
からだとこころは
つながってることを
いつもほんとに
実感しているよー
自分では
まぁまぁ元気だなと
思っていても
呼吸をしながら
ゆっくりと
体を動かしながら
自分のことを
ていねいに
見ていくとね
実はちょっと気になる
ことが心の中に
あってモヤモヤしてたことに
気がついたりね
こころがしんどいのに
てきぱき動けちゃう
なんてことは
やっぱりなくて
やっぱり
こころとからだって
やさしく
つながってるんだよねー
最近は
私のヨガの先生、
リーみずほ先生の
代行レッスンで
シニアの方の
ヨガレッスンを
させていただいてるんだけど
そこでも
お伝えしていまーす
からだとこころは
つながっている♥️
ということ
だからこうやって
学校のおたよりに
かいてあると
とっても
うれしいなー！！
そして
からだとこころは
なかよし♥️
この伝え方は
小学生の子にも
わかりやすくていいな♥️
わたしもこどもたちと
いっしょに読んだよー
末っ子1年生は
ふーん、へぇー
みたいな反応だったけどね
でもどこか
頭の片隅においていて
ほしいなーって思うね
子どものときから
そんなふうに
ていねいに自分のことを
見ることって
とってもいいな♡
きっと
おれそうでおれない
しなやかな大人に
なれるよねー
今、
あなたのからだとこころは
なかよししてるー？
時々、ちょっと
とまって
観察してあげてねー
【うれしい！】
つい写真に撮った
学校からのおたより
でした
今日もクスッと笑って
あなたのいい一日に
なりますように
さいごまで
お読みいただき
ありがとうございました♡
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